【自媒體 #012】自媒體的比較心態

嗨～我是老K👨🏻‍💻這週你過得還好嗎？

上週我終於從武漢回到台灣

每次只要環境變動，整個生活與工作的步調也容易被打亂

也是因為這樣，我正慢慢重整自己的步調，重新出發中。

寫這封電子報時，其實我的心情正處於一個超級「焦慮」的狀態

雖然自己以前常分享有關於「比較心態」的內容、也常跟身邊的人說「跟別人比沒用，要跟自己比」

不過最近真的是連跟「以前的自己比」，都覺得有些力不從心呀 🤣

這篇就來跟你分享一下「比較心態」！也在書寫的過程中，慢慢釐清自己的想法～

（最好的創作，我想就是能療癒自己、也能啟發他人的吧！）

---

💭 我們的比較心態，是怎麼來的？

我們習慣性比較的心態，從小時後期時就慢慢的被養成了。

在台灣，其實從國小、國中這些升學過程，生活環境與校園生活就是處在「鼓勵競爭」的環境當中。

從校內成績排名到體育競賽，從各種小測驗到放學補習班後的生活

以前國小的時候，曾經因為爸爸是台商，而全家一起搬到中國蘇州去生活。

到大陸這樣競爭的環境，在加上外國語學校的教學程度難度很高、競爭很激烈

也讓我養成了「要努力爭取、要不斷進步」的習慣

回台灣後，台灣的教育大家應該也都熟悉。

我就是在各種升學壓力、狂刷試卷刷題準備考試中，度過了我的國中生活。

還好上了高中我讀的是專科，比較沒有成績上的比較，更自由像大學生活。

也因此塑造了我自由探索自己生涯興趣的契機，一直走到現在。

---

👀 在自媒體方面，比較心態也常常出現

：為什麼別人發的文互動那麼高、按讚那麼多，我發的文怎麼都沒反應

：為什麼別人的產品賣的這麼好，而我的產品卻都沒人感興趣？

說實在的，其實事出必有因。

別人做的好那肯定是有付出「不一樣的努力」或者「有你不知道的能力」在支撐

當我們看到別人很厲害、很好的時候，有可能會有兩種心情同時出現：

1. 佩服心態：哇，這個人好厲害、好強大！我好佩服他哦
2. 比較心態：挖，相較之下我怎麼還在原地踏步，我也好想像他那樣

良性的佩服心態、甚至是主動去發訊息、留言祝賀，都是很棒的狀態。

後者的比較心態，則很容易讓自己陷入「他很好，相較之下我不夠好」的痛苦窘境。

當我們陷入比較心態，會同時阻斷很多我們自己成長的機會。

因為我們會不斷在關注著「自己的不足」，但很多時候卻沒有往下一步「我怎麼變得更好」去思考。

當有人做過你想做的事，那很棒呀！代表這件事情可以投入做

當有人走過你想走的路，那太好啦！找機會去請教他就更省力

我們只需要關注「自己的下一步路該怎麼走」就好

就算別人從現在開始「用衝的」、「用跳的」，你也依舊可以按照你的步調，穩步向前。

---

🥹 面對比較心態，更好的方式是「回到自己身上思考」

：別人很優秀沒錯，但我也很優秀。

：別人優秀是他的事，我一樣很優秀才是我的事。

與其不斷把焦點放在別人「已經達成的成就」

不如更深入去思考「如果我要做一樣的事情，會怎麼做」

因為只有從這方向思考，你才會發現「對方付出過多少心力、努力，才達成這樣的成果」

只有自己打算實際「去做」，才會知道原來「一切都得來不易，而我們的眼裡卻只看見最後成果」

更聰明的方式，是去拆解對方的成功路徑，並挑選適合自己、能用來幫助自己的部分。

剩下的資訊，都是雜訊。如果會讓你感到不快、嫉妒、壓力的，通通都得丟掉。

原因無他，我們接收這些外部資訊，不是為了讓自己變得不快樂的。

既然發現不快樂，那當然要把這些雜訊篩選掉，只留下自己需要的、有幫助的。

---

面對著比較心態，

其實問題不是在對方「太優秀」，而是在我們想法「太單純」

而我們能做的，就是去找到自己的「轉念方式」

渴望變強，那就向對方學習方法、學習努力、學習技巧。

渴望成果，那就用自己合適的方式，去做、去行動就好。

你光是顧好自己每天該做的事情，就應該分身乏術了。

還有時間嫉妒，那肯定是不夠忙還能胡思亂想，是吧？🤣

---

這封信件就跟你簡單分享到這，寫著寫著，我自己也平靜了下來。

我最近正在學習怎麼「更有效輸入、更有效輸出」

也正在調整自己的團隊結構、同時要拯救我的 IG 觸及（大家總是很愛看我限動，阿都不愛看貼文XDD）

到週末前還有兩場講座、一個電子報、幾場聚餐要參與。

總之，我還有忙不完的事情。

也沒有那麼多時間能放在比較心態、懷疑自己。

（與其懷疑自己，不如去睡覺休息，明天再接再厲🤣）

也希望大家不要被這類的心態給困住了。

能讓我們成長最多的時刻，就是我們把關注點放在「怎麼讓自己變得更好」的那些時刻。

“願我們都能在持續成長的路上，摒除雜念、做好自己。”

—— 老K👨🏻‍💻