嗨～我是蘿卡。

大家新年快樂！

好開心在 2024 年的第一封領先數位週報中跟大家見面

大家跨年假期過得還好嗎？

在新年的第一個工作天，為大家抽一張靈魂禮物卡，開啟新的一年祝福

任何時候我們都是有選擇的！在新年新開始也別忘了留點時間好好問問自己，哪些是你內心真正想要的選擇。（但我怕開工日的早上大家只會選擇不想上班XD）

---

💭 小故事：興趣到底該不該變成工作？

自從開始擔任生涯教練，遇到很多客戶都正在追尋自己的熱忱＆天賦，希望可以做著自己有熱情的工作。而興趣到底該不該變成工作？也是大家萬年都在討論的人生習題。

今天就想要從我個人的人生故事，來分享我的小小體悟：

從我離職到現在也快三年了，其實這中間我的工作也曾面臨很大的方向轉變。

三年前一開始我全力經營烘焙主題的網站，嘗試過烘焙教學、設備分享、接單賣甜點，一路磕磕絆絆到 2023 年，我致力投入成為一位個人生涯教練，幫助引導他人找到人生方向、成為自己。這中間我還有一大部分時間轉去協助老K的領先時代事業，有種在自由工作中短暫求職轉職的感覺。

如果說「烘焙」跟「生涯教練」都是我喜歡的東西，那為何烘焙現在變成是我的興趣，但生涯教練就能持續地發展下去呢？

我覺得面向有很多，但其中兩個思考點就是「你有沒有連這件事的背面，都一起愛著？」、「內在動機/外部投射動機」

我愛烘焙，我愛製作甜點時那個當下的專注、愛研究每一種原料帶來的不同風味＆感官享受、也愛做出美味的東西讓人吃下的那個幸福感。但我卻不愛做完甜點後要洗堆積如山的碗、不愛站了一整天的腰痠背痛、不愛隨時都要待在烤箱旁熱得要命的環境。

反觀生涯教練，或許需要講話一整天、或許需要消耗很多能量專注聽客戶的人生、可能總要面對一些不是那個正面的時刻，但我發現我可以講話一整天、持續傾聽客戶的故事，這些體驗都讓我甘之如飴，甚至不覺得這些是個問題。

同時我也覺察到，我為什麼喜歡烘焙，除了自己在做烘焙時很享受專注的感覺外，當時我自己需要持續做下去的動機，都是來自外界的「投射動機」。

在做甜點的時候，我常常過度關注吃的人的反應，真的要吃的人覺得好吃，才覺得有價值＆有繼續做的動力，當時的我，忘記思考我自己為何想要做這樣甜點，

反觀現在的我，在進行生涯教練對話時，我覺得這是一條讓我快樂的發揮天賦、持續讓自己成長的路，因此除了關注客戶的評價，每一次的對話我都更在意自己有沒有學到東西、有沒有階段性的進步、更專業、更成長？

回到最前面的問題，「興趣到底該不該變成工作？」、「該如何找到自己能持續保有熱忱的方向？」這些都是很適合拿來更認識自己的題目＆時機點，不妨問問自己：我喜不喜歡這份工作/興趣辛苦的部分；當我做這個興趣感到快樂時，通常是因為別人，還是因為自己？

如果你也正在猶豫自己的工作選擇、找不到自己喜歡的工作/熱忱方向，需要有人一起梳理＆找到下一步計畫的話，我正在計畫新一年度的教練對話服務＆名額，歡迎填寫以下等候表單，你會第一時間收到相關資訊喔！

🌟 蘿卡生涯教練服務｜等候表單：https://tally.so/r/mVPKzN​

---

📌 本週精選推薦

【 AI 英文工具】用 AI 工具幫你速讀英文文章＆寫作 Wordvice AI 有英文摘要功能，可以在很短的時間內將長篇的英文文章摘要出重點，適合在閱讀＆研究國外的長篇資訊時做使用。 無論是改寫潤稿或是英文校對， Wordvice AI 都可以選擇「學術專業」語氣來潤稿，很適合學生、研究團隊來使用 🍰 蘿卡點評：Wordvice AI 是我試用後覺得很強大的 AI 英文工具。中英線上翻譯是我最常用的功能，如果你跟我一樣需要常常撰寫英文書信給國外廠商，可以直接將要跟廠商客戶溝通的內容翻譯成書信，省下自己絞盡腦汁拼湊出不對的文字。幫我節省下很多工作時間！ 閱讀文章

【Eagle 評價教學】超好用的圖片素材管理工具，收集靈感、發想創意就靠它！ Eagle 是一個非常方便的素材管理工具，逛網站、滑社群平台時，只要看到感興趣的圖片素材，用「滑鼠拖曳」或是「Alt + 右鍵」就能快速完成收藏，大大省去儲存圖片、匯入圖片的麻煩！ Eagle 的查找功能也很好用，除了基本的關鍵字搜尋功能外，還提供顏色、尺寸、形狀、類型、網址等不同的搜尋篩選功能 🍰 蘿卡點評：第一次聽說 Eagle 這套工具，是看到我的設計師朋友使用 Eagle 來管理他的素材，感覺就是非常專業又好用。而且 Eagle 還有提供 30 天的免費試用！非常推薦大家跟我一樣運用工具在新的一年好好整理自己的素材喔！ 閱讀文章

---

📈 每週來點生產力！

如果沒有網際網路的時候，你會幹嘛？

這個問句是我在寫電子報的當天，跟我的好友 Demi 聊天的時候聊到的問題，那天我們其實是在討論 Demi 在他即將要面對的國外長期獨旅中，要如何更好的照顧自己＆打發時間。

但這也跟我最近讀到 《深度工作力》中 RULE 3 的內容不謀而合，作者在這一章節分享到，所有的社群媒體，對我們來說都是「工具」。身為一個聰明的現代人，我們更要用「工匠式的工具選擇法」來看待我們對社群媒體的依賴。

所有的工具都會帶來「好處」，就像作者在書中舉了一個農夫好友的例子：使用高級的機械器具會為他帶來時間上便利，但長期使用可能會讓土地越來越耗損不肥沃；長期來看，為了維護這個機械，他可能也要花上更多時間。所以最後這位農地中的「工匠」，理性的分析權衡下，決定跟看似非常便利的工具說再見。

你可能會說，使用社群媒體給你很多好處：讓你聯絡到很久以前的朋友、讓你可以在工作之餘放鬆。但是如果你的目的真的是「維繫重要關係」、「放鬆/舒緩壓力」，那社群媒體真的是你最得力，最有效率的工具嗎？又或者，雖然它帶給你了上面提到的微小好處，但「社群成癮」、「比較心態」、「注意力分散」可能是更長遠的壞處？

當然，作者也強調並不是一竿子打翻整艘船，不是所有人都不適合用社群媒體，對於一位剛入學的大學新鮮人來說，「快速的建立連結，認識新朋友」或許就比其他事物要重要得多。這些思考，都要基於我們對自身角色＆目標的深度覺察，不斷地思考自己需要什麼、如何運用工具。

或許社群斷捨離真的很難，做不到 100% 也不代表什麼。但想想自己「如果沒有網際網路的時候，會做什麼打發時間？」料理？看電影？跟重要的人相處？相信這些思考會幫助我們更認識自己。

在 2024 年的新開始，我更想要從這個話題＆議題，邀請你一起對自己的生活＆工作都更有覺察，關閉無意識的自動導航模式，讓我們更有選擇權的開始這一年吧！

---

📝 更多學習資源

一、EP.157《我要變漂亮》＿『我知道你才是這世界上，無與倫比的美麗。』

前陣子一邊運動一邊聽著我很喜歡的 Podcast 頻道《引書店》，這集讓我聽的印象深刻。這集導讀的是一篇由高中生撰寫、得了台積電青年學生文學獎第十六屆散文首獎的作品《我要變漂亮》，從高中生真實又有趣的眼光中，談每個人的容貌焦慮。

你有容貌焦慮嗎？你認為什麼是真正的「美」呢？

歡迎有興趣的朋友可以聽聽看這一集 Podcast，或是看看這篇作品，回信跟我分享你的心得吧！

📌《我要變漂亮》散文作品：https://reading.udn.com/read/story/7048/7155445​

📌 引書店音頻節目 EP.157 ：https://open.spotify.com/episode/5wmu5Lc4wuw8b56uOKMHFT?si=ev1rWhdMTy6921DHGYM4dg​

二、諾頓防毒 End of Year 歲末大特惠

這個月我開始試用 Norton 諾頓防毒軟體，發現 Norton 有提供 Safe Web 擴充功能，可以偵測風險高、有咱愛炸片可能的網站連結。讓我們在網路購物、填寫資料時更有警覺性更安全。

整體試用下來，諾頓的功能真的很全面！

諾頓防毒在歲末時間提供特別折扣優惠，全部產品折扣四折起，最低只要 36 折！最多可省下超過 2000 元。如果你最近剛好也在物色更安全的防毒軟體～非常推薦你入手諾頓喔！

📌 優惠期間：即日起～2024/01/09

📌 歲末大特惠連結：https://leadingmrk.com/ttdc/

📌 諾頓防毒評測＆教學文：https://leadingmrk.com/norton360-tutorial/​

---

希望今天的內容你會喜歡。

如果有什麼想跟我分享的小故事，也歡迎你隨時回信跟我說！

我們下週見！~

by 蘿卡

---

📌 學習如何「活用數位工具，重新取回生活主導權！」

歡迎參考老K＆Yuria 一起主講的《數位人生管理攻略》 課程。

你會在課程中學到...

• 數位工具人生管理攻略：如何運用數位工具，有效管理人生
• 兩位不同風格講師拆解：不同個性的人，各自是怎麼運用數位工具？
  • （Yuria）子彈筆記管理法：教你運用子彈筆記，找回生活主導權
  • （老K）經驗框架提煉法：教你從任務經驗中提煉框架，建構你的專屬系統
• 報名還送《數位生產力工具地圖》電子書，還有 50 分鐘的超細緻《Notion 操作入門實戰課》，幫你快速上手！

​看更多課程資訊