嗨~我是蘿卡。 最近天氣逐漸轉熱了,大家是不是開始規劃夏天的旅遊計畫啦? 我自己正在猶豫下個月小出遊要去花蓮還是嘉義玩,如果大家有推薦的景點行程,歡迎分享給我!(推薦吃的更好XD) 💭 小故事:找回你的自我評價系統最近的教練對話中遇到一位客戶,他跟我說:「蘿卡,你的小宇宙感覺是很有秩序的、一切都很順利,但我的感覺是很混亂的」 我聽到這裡,突然感覺他對我的誤會很深(笑),所以我分享了我最近混亂的故事給他聽。 我說:「我其實是一個自我要求蠻高的人,而且很在意外人的評價。當沒有人跟我說說:『妳做得很棒』時,我就會預設我是做的不好。當有人跟我說我做的不好時,我就會毫不懷疑的照單全收」 我最近剛回到正職工作,剛入職那幾天,因為不適應新的工作內容,我腦中超多覺得自己不夠好的聲音的。持續兩三天後,我突然意識到,除了我自己,其實這段期間沒有人對我說批判的話,我的主管、伴侶、朋友其實都很支持我,只有我無法好好評價我自己。 你是不是跟我一樣是一個對自己要求很高、很在意他人評價的人呢?是的話歡迎回信「一起找回自我評價系統!」,讓我知道我不孤單~ 「自我評價系統」的意思就是:當事情還沒有任何人來評價或是外界沒有給予肯定的時候,你能不能有自己的評價認知? 舉個例子,我男友就是一個蠻有自我評價系統的人,他常常跟我說:「這隻片我剪了好久,即便客戶覺得只有60分,我也覺得我已經做到80分了。」 要有自己的評價系統,需要我們對於自己有很深的了解,因為不管別人說你做得夠不夠好,當你了解自己的長處與短處,知道自己已經有進步跟成長,你都能跟自己說:「我做得夠好了」。 那要如何找到自己的「自我評價系統」呢?我分享幾個我做過覺得滿好的方法:
或許每個人在不同時期、不同領域,都會因為「不熟練」、「剛入門」而有無法評價自己的時候。或者你也跟我一樣,很容易過度在意別人的看法,但這些「覺察」都是可以慢慢練習的,讓我們一起好好的看見自己~給自己最真實的評價! 📌 本週精選推薦
|
以上就是我會安排讓自己「刻意休息」做的事。你都是做什麼事情來讓自己休息、療癒自己呢?回信跟我分享你的方法吧!我非常好奇大家的休息方式呢~
最近看到一款我非常有興趣的 AI 工具,是一位短影音創作者分享他如何透過這款工具,幫助他可以快速得到國外全英文影片的中文摘要,看國外大神的影片節省非常多的時間。
Reels 介紹影片 |
這位創作者推薦的工具叫做 Monica,上官網研究了一下這款工具,發現它不只能拿來做影片摘要,其他大家常見的 AI 使用情境(AI 製圖、AI閱讀等)它也都能做到,而且是專為台灣人設計。
我還沒有很深入研究這款工具,但因為最近正在看很多國外教練大神的影片,所以非常有興趣研究它(會或許之後領先時代可以寫文教學?)。想說搶先跟大家分享,如果你對於這款工具很有心得或是推薦其他 AI 工具,歡迎跟我交流!
Monica 官網 |
希望今天的內容你會喜歡。
如果有什麼想跟我分享的小故事,也歡迎你隨時回信跟我說!
我們下週見!~
by 蘿卡
歡迎參考老K&Yuria 一起主講的《數位人生管理攻略》 課程。
看更多課程資訊 |
分享數位工具、自媒體創業經驗,以及團隊每月的成長、發生的各種故事。
嗨嗨~我是 Vita。 4 月底,我完成了人生第一場線上直播講座!從規劃、行銷到直播,整整籌備了兩個月。 正當一切都按計畫進行的時候,我竟然在講座的聊天室,看到令人措手不及的留言,而且還不只一則😱 這段驚悚的過程,我寫在下方的小故事裡,記得看到最後唷~ 📌 本週領先團隊創作精選 【Portaly 傳送門】一站式整合個人品牌頁與數位商品銷售頁,創作者變現必備工具! ⭐️ 「Portaly」可以做到: 客製化個人品牌頁 數位商品銷售 Email 名單管理 💭 如果你符合以下情況,推薦你使用: 自媒體經營者 品牌商 藝術創作者 ※ 適用平台:跨平台通用 ✏️ Vita 點評:Portaly 真的是一款值得大推的變現工具,我自己也是使用它來販售數位商品,從結賬到交付產品,都是 Portaly 幫我完成的!而且它還一手包辦了金流、發票與稅務問題,很適合推薦給想販售數位商品的新手! 查看全文 【Sider AI 評價】瀏覽器最實用的 AI 助手?摘要、翻譯、影片總結全能實測 ⭐️ 「Sider AI」可以做到: AI 摘要影音與文件內容 深入研究 AI 協作與內容生成 💭...
嗨~我是老K👨🏻💻 剛結束了快 1hr 的自媒體學員每週諮詢,馬上來寫這封信件給你。 每週其實都很期待跟學員諮詢的時間。 雖然是我要付出精力去一一思考同學們的自媒體領域 要針對當下遇到的問題(可能是創作、流量、私域、變現產品規劃等)去提供解方 但每當看見大家豁然開朗、知道下一步可以怎麼做的反應 就覺得能把自己五年來寶貴的經驗,都傳授給這些新自媒體品牌主,真的很棒! (真心期待每一個人的發展!!) 話說,其實這封信發出的 5/6(二) 是我的 28 歲生日。 領先數位週報的第一封信 001,是在 2022 年 5/17 發出的,也就是領先數位週報也 3 歲了!! 第一封信件,只有發給 52 人,現在有 7000 多人!! 在生日的這天,剛好輪到我寫這封信件給你。 我想要偷偷許一個生日願望,不許拒絕我哦! 這個願望是: 「我想要聽你對老K我本人、或是對領先時代團隊、領先數位週報,有什麼”好的印象”」 簡單說就是想要聽誇獎啦哈哈哈哈 🤣 😍 簡單的幾句話也可以、要打長篇大論也沒問題,我真的好想知道: 你是什麼時候、或在什麼場合/平台認識老K或領先時代團隊的?(我們的緣分從哪開始)...
嗨,我是米米 Miyavi 🌝 前陣子領先團隊裡開了 SEO 撰文分享會,發現: 就算有一樣的 SOP,大家的寫文方式五花八門,好精彩! 也才意識到:真正順暢的工作流, 就是要讓工具配合你,而不是你去配合工具。 這其實也套用在很多地方—— 你可能看著大家在用各式各樣的數位&AI 工具, 會產生一種「跟不上別人腳步」的無力感, 但我覺得,只要當下的工具可以完美搭配你的工作, 讓整個流程絲~滑~順暢,那就是最好的工具了。 其他新工具就當跟著好奇心去探險,稍微了解一下就好, 如果發現它比你正在用的工具更適合你的工作方式再換就好。 *P.s. 大家用很久的 Heptabse 我最近才開始用, 好適合我的格子式文章寫法,好喜歡 XD 📌 本週領先團隊創作精選 ChatGPT 不能用了怎麼辦?教你用 VPN 解鎖中國與香港地區限制 ⭐️ 文章重點 哪些國家或地區無法使用 ChatGPT 怎麼用 VPN 來繞過這些地區限制 想挑 VPN 要注意什麼關鍵 💭 如果你符合以下情況,推薦你閱讀這篇文章: 出差、旅遊常前往中國、香港等地 工作上需要頻繁使用 ChatGPT 關注個資安全與網路隱私的人...