【領先 #109】Notion AI 多種應用分享/ 要怎麼增加自信心？ / Heptabase 是你未來的第二大腦
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嗨～我是蘿卡。 這週是我的生日週（心已飛到生日出遊了），記得去年過生日的時候，我在領先數位週報中跟大家分享我 30 歲的困境＆轉變。這一年的下半年，我花了很多時間「面對自己」＆「與自己對話」，也暫時從四年的自由工作生活中畢業，回歸正職上班生活。 這個轉變非常大，有些人問我，「回去正職上班，是一種失敗嗎？」，我覺得完全不是。 曾經我也有過「害怕＆不願意回去上班」、「覺得回去上班是一種失敗」的心情，這個想法反而阻礙了我面對問題，只是埋著頭逃避問題。 而當我跟自己對話，知道自己現在的需求（穩定收入，固定時間），也知道自己的長遠目標（重新打造自己的自由工作），回去正職上班反而只是通往目標的一條途徑。 所以我想跟你分享的事，任何人生的遭遇都不代表你是失敗或是成功，只要你對自己的方向清明，一切就都會是過程而已。 謝謝你看著我簡單的分享了一下自己 30 歲這一年的心得＆轉變，如果你願意，歡迎回信給我一句「蘿卡生日快樂！」就會是我最溫暖的生日禮物了！❤️ 📌 本週領先團隊創作精選📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！
💭 本週小故事：要怎麼增加自信心？只要做對一件事！過往我的很多 Life Coach 客戶中，都有「對自己感到沒自信」、「覺得自己做不到」的深層議題，包括我自己在低潮的時候，也很常因為不自信而否定自己。 那是一種很不舒服的感受，因為自己從內在都無法「喜歡自己」＆「肯定自己」。 但在我最近生活的小行動中，我發現，要建立自己的自信心，可以從很小的事開始做起，不要忽略的每個行動背後的「內在暗示」。 像是我最近重拾鍵盤，重啟了我自己的網站，開始寫關於 Life Coach 的網站文章分享。上週我靈感爆棚，咻咻咻的用一個早上完成了草稿，一週後又用一個週末下午寫完整篇文章。 如果仔細看，其實我自己還有三四處覺得可以再改改，按照我過去「完美主義」的習慣，我就會想說「改完再發吧」，然後拖到平日又開始忙別的事，心裡又一直負擔著「我還沒發文，要找時間改」的拖延感。 但我這次在完成的當下意識到：「直接發出去，對我的幫助更大！」 因為當我發布這篇文章，我的內在暗示是：「哇！我居然順利的寫完一篇文了！我好棒！」但如果我再拖著刪刪改改，我的內在暗示會是：「這篇文已經拖了一週了還發不出去，我是不是在拖延？」 從而越拖延越覺得自己是一個「不會行動的人」。就像放久的食物一樣，過了最想行動的時候，這件事就變的又酸又臭不想處理了。 所以在不希望自己繼續內耗的情況下，我選擇直接發送文章，果然，發出後神清氣爽，我覺得自己是一個「很有行動力的人」，又有滿滿動力可以做下件事了！ 雖然這篇文章不是 100 分的完美，但我知道，轉個念直接行動，可以讓我對自己有更多的「內在肯定」，這些一次一次的「自我承諾＋實踐」，就是慢慢建立自信心的開始。因為你會發自內心相信「我做得到」。 你也常常感覺自信不足，無法提升自己的信心嗎？試著「完成」每一個微小行動，你會發現，比起讓待辦「封存」太久，「直接做了」你會給自己更多肯定🌟！ 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ by 蘿卡 |
領先數位週報 ＆ 自由宇宙週報
分享數位工具、自媒體創業經驗，以及團隊每月的成長、發生的各種故事。
【自由宇宙 #36】2026 重啟品牌，我會怎麼做？ / AI 工作流導入 - Cassie / 我有資格做知識型自媒體嗎？ 嗨～我是米米 Miyavi 👋 最近我在生活、事業、個人方面都做了一些重整， 今天就來跟大家分享我在個人品牌上的規劃！ 給第一次閱讀《自由宇宙週報》的你： 自由宇宙報是由「領先時代」的團隊成員所撰寫，團隊裡的人除了在領先時代裡的專案外，幾乎都另外擁有自由工作者身份、經營自媒體或個人品牌。 每週我們會輪流撰寫這份週報，跟大家分享我們在多重身份＋品牌與自媒體經營途中，遇到的難題、獲得的經驗與心得、還有我們的學習，希望可以幫大家打開一些想像、得到一些新的思考切角，或給大家一些啟發！ 關於我：我是 Notion 模板品牌「小勝利」的創辦人，是 Notion 官方推薦的模板創作者，擔任 Notion 線上課程講師，同時我也是遠距／自由工作者，目前在領先時代擔任廣告投放，也正跟老Ｋ一起經營「數位槓桿」這個新品牌。 ✨ P.s. 這封信最後會送給你一個免費的 Notion 模板，別錯過囉！ 💭 本週自由故事：2026 重啟品牌，我會怎麼做？...
嗨～我是老K 👨🏻💻 好久沒寫領先週報啦，不知道大家有沒有發現我們多了很多厲害的夥伴一起呢？ 這也是這份週報創立的初衷，希望大家不只是聽到一個人的分享與故事。 而是整個領先團隊，都可以與你分享與數位工具、日常工作流相關的經驗與故事。 最近剛好很深入的使用 AI 來幫助日常工作，今天也可以藉著小故事，來聊聊這陣子使用上的體悟與心得。 📌 本週領先團隊創作精選 Claude Code 用的風聲水起後的乾貨分享：老K日常學習輸出的「AI 學習文章記錄」。 內容包括： 用 Claude Code 做好看簡報攻略：給新手的完整指南 讓 Claude Code 學會把影片變逐字稿：本地預處理 + Groq Whisper 完整指南 Claude Code 怎麼顯示兩行 Powerline Statusline，監控用量 怎麼叫 Agent 幫你把網頁丟上網路、拿到網址、做出可分享的網頁（請注意資安） AI 自動化公司 Paperclip 實測記錄 怎麼讓 Skill 可跨電腦遷移、製作 Mac 捷徑 👨🏻💻 老K點評：從二月開始開始很深度使用 AI Agent...
嗨～我是米米 Miyavi 👋 前幾天，領先時代內部開了一場 AI 工作流分享會， 由老Ｋ＋已經把 Claude Code 用進工作流的我和小豆進行分享。 前往貼文 分享會真的很棒，如果你剛開始接觸 Claude Code，你真的會發現： 想像力就是你使用 AI 的天花板！ 只要你放開地想，就有機會可以做出來～ 💬 你會想看看別人把 Claude Code 或 其他 AI 工具用進自己工作流的案例嗎？ 📌 本週領先團隊創作精選 【ElevenLabs 評測】AI 文字轉語音工具值得用嗎？AI 語音工具功能、價格、教學一次看 ⭐️ 「ElevenLabs」可以做到： 文字秒轉自然 AI 配音 一鍵生成多語翻譯旁白 製作音效、音樂與語音客服 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 常做影片旁白或課程配音 快速產出多語內容 優化語音工作流程效率 ※ 適用平台：跨平台通用 🌝 米米點評：想錄品質好一點的旁白，除了要有專業錄音器材，還要花很多時間後製，門檻很高；但有了這類 AI 語音工具，不但可以提升效率、節省昂貴的器材費，還有專業的語調，真的超方便！ 查看全文 【pCloud...