【領先 #109】Notion AI 多種應用分享/ 要怎麼增加自信心？ / Heptabase 是你未來的第二大腦
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嗨～我是蘿卡。 這週是我的生日週（心已飛到生日出遊了），記得去年過生日的時候，我在領先數位週報中跟大家分享我 30 歲的困境＆轉變。這一年的下半年，我花了很多時間「面對自己」＆「與自己對話」，也暫時從四年的自由工作生活中畢業，回歸正職上班生活。 這個轉變非常大，有些人問我，「回去正職上班，是一種失敗嗎？」，我覺得完全不是。 曾經我也有過「害怕＆不願意回去上班」、「覺得回去上班是一種失敗」的心情，這個想法反而阻礙了我面對問題，只是埋著頭逃避問題。 而當我跟自己對話，知道自己現在的需求（穩定收入，固定時間），也知道自己的長遠目標（重新打造自己的自由工作），回去正職上班反而只是通往目標的一條途徑。 所以我想跟你分享的事，任何人生的遭遇都不代表你是失敗或是成功，只要你對自己的方向清明，一切就都會是過程而已。 謝謝你看著我簡單的分享了一下自己 30 歲這一年的心得＆轉變，如果你願意，歡迎回信給我一句「蘿卡生日快樂！」就會是我最溫暖的生日禮物了！❤️ 📌 本週領先團隊創作精選📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！
💭 本週小故事：要怎麼增加自信心？只要做對一件事！過往我的很多 Life Coach 客戶中，都有「對自己感到沒自信」、「覺得自己做不到」的深層議題，包括我自己在低潮的時候，也很常因為不自信而否定自己。 那是一種很不舒服的感受，因為自己從內在都無法「喜歡自己」＆「肯定自己」。 但在我最近生活的小行動中，我發現，要建立自己的自信心，可以從很小的事開始做起，不要忽略的每個行動背後的「內在暗示」。 像是我最近重拾鍵盤，重啟了我自己的網站，開始寫關於 Life Coach 的網站文章分享。上週我靈感爆棚，咻咻咻的用一個早上完成了草稿，一週後又用一個週末下午寫完整篇文章。 如果仔細看，其實我自己還有三四處覺得可以再改改，按照我過去「完美主義」的習慣，我就會想說「改完再發吧」，然後拖到平日又開始忙別的事，心裡又一直負擔著「我還沒發文，要找時間改」的拖延感。 但我這次在完成的當下意識到：「直接發出去，對我的幫助更大！」 因為當我發布這篇文章，我的內在暗示是：「哇！我居然順利的寫完一篇文了！我好棒！」但如果我再拖著刪刪改改，我的內在暗示會是：「這篇文已經拖了一週了還發不出去，我是不是在拖延？」 從而越拖延越覺得自己是一個「不會行動的人」。就像放久的食物一樣，過了最想行動的時候，這件事就變的又酸又臭不想處理了。 所以在不希望自己繼續內耗的情況下，我選擇直接發送文章，果然，發出後神清氣爽，我覺得自己是一個「很有行動力的人」，又有滿滿動力可以做下件事了！ 雖然這篇文章不是 100 分的完美，但我知道，轉個念直接行動，可以讓我對自己有更多的「內在肯定」，這些一次一次的「自我承諾＋實踐」，就是慢慢建立自信心的開始。因為你會發自內心相信「我做得到」。 你也常常感覺自信不足，無法提升自己的信心嗎？試著「完成」每一個微小行動，你會發現，比起讓待辦「封存」太久，「直接做了」你會給自己更多肯定🌟！ 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ by 蘿卡 |
領先數位週報 ＆ 自由宇宙週報
分享數位工具、自媒體創業經驗，以及團隊每月的成長、發生的各種故事。
嗨～我是老K👨🏻💻 第一次和你在《自由宇宙週報》見面～🙌🏻 很開心你能收到這封信，也許這是你第一次訂閱、 也許你早就一路關注我們了 不管是哪一種，都想先跟你說聲「嗨，歡迎加入！」 《自由宇宙週報》這個計畫，是在一個月前正式啟動的。 我邀請了「領先時代團隊」的夥伴們，一起共編這份電子報， 共同分享我們在自由工作、自媒體經營與品牌生活中的點滴。 我們團隊的特別之處在於： 每個人都是團隊的一份子，同時也都有自己的品牌。 這讓週報的內容變得特別多元—— 有人分享自由職人的心路歷程，有人聊創業與行銷， 也有人分享如何平衡生活與事業。 老實說，連我自己都很期待每一週夥伴們寄來的新信件 😆 如果你想回頭看看前幾期的內容，這裡幫你整理好了： 【自由宇宙 #01】你到底在忙什麼？ / 品牌美學Ｂ等生 - AC / 不是專家，能教別人嗎？ by Yuria 【自由宇宙 #02】為什麼經營自媒體？ / 台積電高階財務主管 aka 財務思維巨人 - 郝哥 / 遇到黑粉怎麼辦？ by 蕭邦 【自由宇宙 #03】義無反顧地選擇自己 / IG成長變現專家－Ginny / 流量＝銷量嗎？ by 米米 【自由宇宙...
嗨～我是 Yuria 🌶️ 最近你過得如何呢？上一次跟你見面的時候我剛到峇里島，現在已經回到台灣快三週的時間啦～ 每一次的見面其實都好想要跟你分享超多事情（畢竟一個月可以發生的事情實在太多了 XD 不過以大總結來說，我發現我度過了那個痛苦迷茫的時期，至於原因我就留在最下方的小故事來跟你分享 ❤️ 📌 本週領先團隊創作精選 【PicWish 評測】最好用的線上去背軟體？AI 去背 + 背景合成一鍵搞定 ⭐️ 「PicWish」可以做到： AI 一鍵去背 AI 圖片合成 大量圖片批次處理 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 電商賣家 手作飾品創作者 攝影後製團隊 社群小編或修圖新手 ※ 適用平台：跨平台通用 🌶️ Yuria 點評：現在不論是經營自媒體還是工作上，其實真的都會需要使用到「去背」的功能，我本身是有購買 Canva 的付費版，所以直接使用內建的就 OK，但如果你有大量「去背」以及做產品圖的需求，PicWish 很適合去嘗試看看～（大量批圖功能超需要！ 查看全文 MAC 怎麼開 ZIP、 RAR？MAC 專用解壓縮軟體 BetterZip 完整教學（附30...
【自由宇宙 #05】什麼是你想過的生活 / 世界級生產力專家 - Ali Abdaal / 經營自媒體有什麼好處？ 大家初次見面～我是皮邱⚡！ 這是我目前撰寫的第一篇自由宇宙報、先來跟大家做個自我介紹XD 我是領先時代的網站編輯✍️ 自己的接案工作有Notion系統設計、遠距家教跟實體教學講座。 由於白天的我是有正職工作的，目前也正在各種嘗試，前往全遠距自由工作的半路上💪 之後也會在這個自由宇宙報陪伴大家～分享我每個月的成長與體悟💖 💭本週自由故事：什麼是你想過的生活？ 從出社會後我就一直是個有穩定正職的人，在建築教育領域工作了四年多。 但、心裡一直有個聲音，老是在夜深人靜的時候冒出頭來：「你想過的生活到底是什麼樣子？」 當時都是自嘲的想著：哈，反正不是現在這樣 XD 過去，我跟大多數人一樣，總會不小心過度用自己「目前會的技能」去規劃職涯，而非用「渴望的生活樣態」去設計未來。 有時候，過去的「擅長」反而會成為包袱，限制了自己對未來的想像。 對社會規範的無意識順從，會拉底我們的幸福程度。 —— Ellen J. Langer《無意識順從與覺知》...