【領先 #109】Notion AI 多種應用分享/ 要怎麼增加自信心？ / Heptabase 是你未來的第二大腦
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嗨～我是蘿卡。 這週是我的生日週（心已飛到生日出遊了），記得去年過生日的時候，我在領先數位週報中跟大家分享我 30 歲的困境＆轉變。這一年的下半年，我花了很多時間「面對自己」＆「與自己對話」，也暫時從四年的自由工作生活中畢業，回歸正職上班生活。 這個轉變非常大，有些人問我，「回去正職上班，是一種失敗嗎？」，我覺得完全不是。 曾經我也有過「害怕＆不願意回去上班」、「覺得回去上班是一種失敗」的心情，這個想法反而阻礙了我面對問題，只是埋著頭逃避問題。 而當我跟自己對話，知道自己現在的需求（穩定收入，固定時間），也知道自己的長遠目標（重新打造自己的自由工作），回去正職上班反而只是通往目標的一條途徑。 所以我想跟你分享的事，任何人生的遭遇都不代表你是失敗或是成功，只要你對自己的方向清明，一切就都會是過程而已。 謝謝你看著我簡單的分享了一下自己 30 歲這一年的心得＆轉變，如果你願意，歡迎回信給我一句「蘿卡生日快樂！」就會是我最溫暖的生日禮物了！❤️ 📌 本週領先團隊創作精選📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！
💭 本週小故事：要怎麼增加自信心？只要做對一件事！過往我的很多 Life Coach 客戶中，都有「對自己感到沒自信」、「覺得自己做不到」的深層議題，包括我自己在低潮的時候，也很常因為不自信而否定自己。 那是一種很不舒服的感受，因為自己從內在都無法「喜歡自己」＆「肯定自己」。 但在我最近生活的小行動中，我發現，要建立自己的自信心，可以從很小的事開始做起，不要忽略的每個行動背後的「內在暗示」。 像是我最近重拾鍵盤，重啟了我自己的網站，開始寫關於 Life Coach 的網站文章分享。上週我靈感爆棚，咻咻咻的用一個早上完成了草稿，一週後又用一個週末下午寫完整篇文章。 如果仔細看，其實我自己還有三四處覺得可以再改改，按照我過去「完美主義」的習慣，我就會想說「改完再發吧」，然後拖到平日又開始忙別的事，心裡又一直負擔著「我還沒發文，要找時間改」的拖延感。 但我這次在完成的當下意識到：「直接發出去，對我的幫助更大！」 因為當我發布這篇文章，我的內在暗示是：「哇！我居然順利的寫完一篇文了！我好棒！」但如果我再拖著刪刪改改，我的內在暗示會是：「這篇文已經拖了一週了還發不出去，我是不是在拖延？」 從而越拖延越覺得自己是一個「不會行動的人」。就像放久的食物一樣，過了最想行動的時候，這件事就變的又酸又臭不想處理了。 所以在不希望自己繼續內耗的情況下，我選擇直接發送文章，果然，發出後神清氣爽，我覺得自己是一個「很有行動力的人」，又有滿滿動力可以做下件事了！ 雖然這篇文章不是 100 分的完美，但我知道，轉個念直接行動，可以讓我對自己有更多的「內在肯定」，這些一次一次的「自我承諾＋實踐」，就是慢慢建立自信心的開始。因為你會發自內心相信「我做得到」。 你也常常感覺自信不足，無法提升自己的信心嗎？試著「完成」每一個微小行動，你會發現，比起讓待辦「封存」太久，「直接做了」你會給自己更多肯定🌟！ 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ by 蘿卡 |
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嗨～我是米米 Miyavi 👋 上個週六，我跟老Ｋ剛舉辦完我們 Notion 接案顧問實戰班的學員實體聚會！ 不知不覺，這堂課我們已經開了一年了，這次聚會，聚集了第一梯次到剛剛加入課程的第四梯次學員， 可以面對面聊聊近況，也讓課程學長姐們分享完課後的接案經驗， 真的好喜歡實體見到大家，雖然我是 I 人，蛋參加完活動還是充飽了電 ⚡️ 推薦我們這次辦活動的場地 Echo & Flow，以及攝影師榕榕， 美麗場地跟厲害的攝影師，加起來就是好漂亮的活動照啊啊啊 ❤️ 📌 本週領先團隊創作精選 【2026 YouCam 線上編輯器評價】免安裝打開網頁就能修圖？AI 修圖功能特色、方案價格、操作教學、修圖實測一次看！ ⭐️ 「YouCam」可以做到： AI 畫質修復：修復模糊與提升照片清晰度 AI 去背／換背景：快速處理人物與商品圖背景 AI 物件移除：移除照片中不想要的物體 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 想快速修好一張照片直接發文 偶爾需要處理單張商品圖 想先免費測效果，再決定要不要付費 ※ 適用平台：跨平台通用（網頁版） 🤖 米米點評：YouCam...
【自由宇宙 #54】自由工作 3 個有感改變 / 商業思維專家 Codie Sanchez / 產品明明很好，為什麼介紹卻打不中別人？ 嗨～我是米米 Miyavi 👋 過去一週得了重感冒，病程走到第 5 天還能發燒， 深感到這次病毒的威力 🫠 如果要說當一個自由工作者的好處之一， 我想就是在身體需要復原的時刻， 可以好好休息，睡好睡滿吧⋯⋯ 9 月在我搬離台中前，我辦了一場實體的「自由工作分享會」， 當時好幾位朋友、網友？跟我敲碗舉辦線上場， 等等將在「⭐️ 本週好資源」的段落跟大家分享分享會資訊 ⬇️ 如果你對自由工作者的生活＆工作型態感到好奇，歡迎你來參加哦～ 💭 本週自由故事：自由工作 3 個有感改變 在當上班族的時期，我能想像最大化的自由是： 希望找一份上班時不太需要動腦的工作，讓我在下班後還有腦力，可以好好做想做的事，無論是發展副業還是興趣。 我當時做的是行銷相關的工作，如果有行銷背景的人，應該可以體會那種上班時間要持續極限燒腦的狀態： 想文案、跟客戶＆KOL 聯繫、在不同產業類型的各種行銷分支跳換（中藥業的全品牌企劃、展覽的廣告投放、政府活動的 Line...
嗨～我是米米 Miyavi 🌝 這個月，我給自己最重要的任務是「養好身體」！ 忘記以前看到哪本書有一個很棒的比喻： 生命裡重要的東西：關係、事業、財務、理想等等等，所有這些東西，都放在一張桌子上，那張桌子就是你的「健康」。 健康不穩，其他東西也會跟著不穩。 這件事我好有體悟的原因是我的身體前陣子狀況不太好，但後來中西藥一起雙管齊下調整後，我感到前所未有的舒暢，舒暢到我都忍不住跟我朋友分享：我好快樂！我心情好好！工作也好有衝勁！ 另一方面是過去也看過同事為了工作而把身體搞壞，真的讓人很心疼 QQ 真心希望大家的桌子都能穩穩扛起你們生命裡重要的東西！ 📌 本週領先團隊創作精選 【2026 Mac 必裝軟體推薦】新機、重灌該裝哪幾款？9 款免費＋付費工具怎麼挑，一次看懂！ ⭐️ 這篇文章會跟你分享： Mac 軟體怎麼挑 Mac 免費軟體推薦 一次訂閱 330+ 款好用軟體的方法大公開 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： Mac + iOS + 數位工具常用者 剛買或重灌 Mac，想找好用軟體的人 ※ 適用平台：Mac 專用 🌝...