【領先 #109】Notion AI 多種應用分享/ 要怎麼增加自信心？ / Heptabase 是你未來的第二大腦
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嗨～我是蘿卡。 這週是我的生日週（心已飛到生日出遊了），記得去年過生日的時候，我在領先數位週報中跟大家分享我 30 歲的困境＆轉變。這一年的下半年，我花了很多時間「面對自己」＆「與自己對話」，也暫時從四年的自由工作生活中畢業，回歸正職上班生活。 這個轉變非常大，有些人問我，「回去正職上班，是一種失敗嗎？」，我覺得完全不是。 曾經我也有過「害怕＆不願意回去上班」、「覺得回去上班是一種失敗」的心情，這個想法反而阻礙了我面對問題，只是埋著頭逃避問題。 而當我跟自己對話，知道自己現在的需求（穩定收入，固定時間），也知道自己的長遠目標（重新打造自己的自由工作），回去正職上班反而只是通往目標的一條途徑。 所以我想跟你分享的事，任何人生的遭遇都不代表你是失敗或是成功，只要你對自己的方向清明，一切就都會是過程而已。 謝謝你看著我簡單的分享了一下自己 30 歲這一年的心得＆轉變，如果你願意，歡迎回信給我一句「蘿卡生日快樂！」就會是我最溫暖的生日禮物了！❤️ 📌 本週領先團隊創作精選📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！
💭 本週小故事：要怎麼增加自信心？只要做對一件事！過往我的很多 Life Coach 客戶中，都有「對自己感到沒自信」、「覺得自己做不到」的深層議題，包括我自己在低潮的時候，也很常因為不自信而否定自己。 那是一種很不舒服的感受，因為自己從內在都無法「喜歡自己」＆「肯定自己」。 但在我最近生活的小行動中，我發現，要建立自己的自信心，可以從很小的事開始做起，不要忽略的每個行動背後的「內在暗示」。 像是我最近重拾鍵盤，重啟了我自己的網站，開始寫關於 Life Coach 的網站文章分享。上週我靈感爆棚，咻咻咻的用一個早上完成了草稿，一週後又用一個週末下午寫完整篇文章。 如果仔細看，其實我自己還有三四處覺得可以再改改，按照我過去「完美主義」的習慣，我就會想說「改完再發吧」，然後拖到平日又開始忙別的事，心裡又一直負擔著「我還沒發文，要找時間改」的拖延感。 但我這次在完成的當下意識到：「直接發出去，對我的幫助更大！」 因為當我發布這篇文章，我的內在暗示是：「哇！我居然順利的寫完一篇文了！我好棒！」但如果我再拖著刪刪改改，我的內在暗示會是：「這篇文已經拖了一週了還發不出去，我是不是在拖延？」 從而越拖延越覺得自己是一個「不會行動的人」。就像放久的食物一樣，過了最想行動的時候，這件事就變的又酸又臭不想處理了。 所以在不希望自己繼續內耗的情況下，我選擇直接發送文章，果然，發出後神清氣爽，我覺得自己是一個「很有行動力的人」，又有滿滿動力可以做下件事了！ 雖然這篇文章不是 100 分的完美，但我知道，轉個念直接行動，可以讓我對自己有更多的「內在肯定」，這些一次一次的「自我承諾＋實踐」，就是慢慢建立自信心的開始。因為你會發自內心相信「我做得到」。 你也常常感覺自信不足，無法提升自己的信心嗎？試著「完成」每一個微小行動，你會發現，比起讓待辦「封存」太久，「直接做了」你會給自己更多肯定🌟！ 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ by 蘿卡 |
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嗨～我是 Yuria 🌶️ 現在很固定每月跟你見一次面，有點像是每個月做一次總結回顧的感覺（進度報告？！ 上一封電子報中分享到，因為我的新品牌拼旅的誕生每天忙得不可開交，所以七月份想要好好調整步調 結果我失敗了… 也在這個月有很多很多的體悟，而這些體悟我留到最後的小故事分享給你 🤝 寫到一半後來發現，這個月有好幾個體悟想要分享 XDD 我一個月一個月慢慢分享，或是大家對於我創立拼旅付費線上社群的整個歷程有興趣的話，我也有在考慮辦一個分享會～有舉辦到時候再跟大家說！ 📌 本週領先團隊創作精選 【UPDF 評價】全方位 PDF 編輯器，AI 助理+OCR+轉檔，一次搞定所有 PDF 處理需求！ ⭐️ 「UPDF」可以做到： 內建的 AI 助理，使用 GPT-4.1 與 DeepSeek R1，幫你快速摘要 PDF 文件重點、翻譯內容 可以將掃描檔、影像 PDF 或圖片中的文字轉換為可編輯內容 跨平台支援、同步方便 💭 如果你是…，推薦你使用： 教育工作者與學術研究者 法律事務所與保險業 醫療院所與長照機構 自由工作者與自媒體創作者 ※ 適用平台：跨平台通用 🌶️ Yuria...
歐嗨唷～我是小豆 🌱 前陣子颱風來襲，大家都還好嗎？ 我住在台南，這次颱風好像是從南部直接登陸，家人也特別留意，提早做好防護措施 當天風真的超大，整個窗戶都在震，感覺下一秒就要被吹破了😵💫 雨水也不斷從縫隙灌進來，還好當下有用棉被、毛巾緊急塞住窗邊，不然差點就從頂樓變成「室內瀑布秀」 颱風過後，路上滿是倒塌的樹木和招牌，景象真的蠻驚人的 正在寫電子報的今天，台南還是持續下大雨，騎車經過的積水甚至快淹過機車輪胎一半 看新聞說接下來可能還有颱風生成，真的希望大家都能平平安安、健健康康 ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 📌 本週領先團隊創作精選 【AISEO 測評】如何提升 AI 英文文章品質？批量文章改寫到 SEO 優化一次搞定！ ⭐️ 「AISEO」可以做到： 讓 AI 文字更人性化 文章抄襲檢查器，避免 AI 偵測，幫助提升原創度與安全性 強化內容結構與語句表達，讓文章更容易理解，改善文章的可讀性 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 需要改寫大量英文 AI 文章、讓語氣更自然的人 想經營英文網站、進軍海外市場的創作者或品牌經營者 寫英文內容覺得卡卡，想找好工具輔助創作與優化的人...
嗨嗨～我是 Vita 😉 暑假到了！同時颱風季節也到了，經過前兩週的豪大雨，發現房子有好多地方會漏水，最近忙著修修補補，希望可以平平安安度過今年的颱風季。 以前覺得極端氣候是遙遠的事情，但現在一場強降雨就能癱瘓排水系統，看到台灣、日本與韓國淹大水，真的有開始感受到氣候的不穩定。 也讓我開始思考，如果自己能多一份收入，是不是能多一份安心感呢？如果你也對多元收入有興趣，下方有免費直播講座，記得報名哦✨ 📌 本週領先團隊創作精選 【10Web 評價】WordPress 架站不再卡關，用 AI 快速生成高質感網站！ ⭐️ 「10Web」可以做到： AI 網站生成器 雲端伺服器代管 網站速度最佳化 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 剛成立的工作室或品牌形象官網 提供專業服務的自由工作者 想要快速建立網站的中小企業 ※ 適用平台：跨平台通用 ✏️ Vita 點評：短短幾分鐘就可以透過 AI 生成 Wordpress 網站真的很令人驚艷！雖然內容目前只支援英文，但生成的樣版非常有質感，重新調整內文就可以直接上線！真的超方便～ 查看全文...