【領先 #109】Notion AI 多種應用分享/ 要怎麼增加自信心？ / Heptabase 是你未來的第二大腦
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嗨～我是蘿卡。 這週是我的生日週（心已飛到生日出遊了），記得去年過生日的時候，我在領先數位週報中跟大家分享我 30 歲的困境＆轉變。這一年的下半年，我花了很多時間「面對自己」＆「與自己對話」，也暫時從四年的自由工作生活中畢業，回歸正職上班生活。 這個轉變非常大，有些人問我，「回去正職上班，是一種失敗嗎？」，我覺得完全不是。 曾經我也有過「害怕＆不願意回去上班」、「覺得回去上班是一種失敗」的心情，這個想法反而阻礙了我面對問題，只是埋著頭逃避問題。 而當我跟自己對話，知道自己現在的需求（穩定收入，固定時間），也知道自己的長遠目標（重新打造自己的自由工作），回去正職上班反而只是通往目標的一條途徑。 所以我想跟你分享的事，任何人生的遭遇都不代表你是失敗或是成功，只要你對自己的方向清明，一切就都會是過程而已。 謝謝你看著我簡單的分享了一下自己 30 歲這一年的心得＆轉變，如果你願意，歡迎回信給我一句「蘿卡生日快樂！」就會是我最溫暖的生日禮物了！❤️ 📌 本週領先團隊創作精選📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！
💭 本週小故事：要怎麼增加自信心？只要做對一件事！過往我的很多 Life Coach 客戶中，都有「對自己感到沒自信」、「覺得自己做不到」的深層議題，包括我自己在低潮的時候，也很常因為不自信而否定自己。 那是一種很不舒服的感受，因為自己從內在都無法「喜歡自己」＆「肯定自己」。 但在我最近生活的小行動中，我發現，要建立自己的自信心，可以從很小的事開始做起，不要忽略的每個行動背後的「內在暗示」。 像是我最近重拾鍵盤，重啟了我自己的網站，開始寫關於 Life Coach 的網站文章分享。上週我靈感爆棚，咻咻咻的用一個早上完成了草稿，一週後又用一個週末下午寫完整篇文章。 如果仔細看，其實我自己還有三四處覺得可以再改改，按照我過去「完美主義」的習慣，我就會想說「改完再發吧」，然後拖到平日又開始忙別的事，心裡又一直負擔著「我還沒發文，要找時間改」的拖延感。 但我這次在完成的當下意識到：「直接發出去，對我的幫助更大！」 因為當我發布這篇文章，我的內在暗示是：「哇！我居然順利的寫完一篇文了！我好棒！」但如果我再拖著刪刪改改，我的內在暗示會是：「這篇文已經拖了一週了還發不出去，我是不是在拖延？」 從而越拖延越覺得自己是一個「不會行動的人」。就像放久的食物一樣，過了最想行動的時候，這件事就變的又酸又臭不想處理了。 所以在不希望自己繼續內耗的情況下，我選擇直接發送文章，果然，發出後神清氣爽，我覺得自己是一個「很有行動力的人」，又有滿滿動力可以做下件事了！ 雖然這篇文章不是 100 分的完美，但我知道，轉個念直接行動，可以讓我對自己有更多的「內在肯定」，這些一次一次的「自我承諾＋實踐」，就是慢慢建立自信心的開始。因為你會發自內心相信「我做得到」。 你也常常感覺自信不足，無法提升自己的信心嗎？試著「完成」每一個微小行動，你會發現，比起讓待辦「封存」太久，「直接做了」你會給自己更多肯定🌟！ 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ by 蘿卡 |
領先數位週報 ＆ 自媒體創業週報
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嗨～我是 Yuria 🌶️ 隨著團隊的擴大，跟大家見面的時間又拖長了一點呢！ 最近在看 Netflix 的日本實境秀「離線找真愛」，簡單來說參與者在節目裡面無法使用科技裝置，只能使用「寫信」的方式跟其他成員溝通 不知道為什麼今天在寫電子報時候有一種我們也是在用信件的方式跟大家聯繫關係，有一種浪漫的感覺（？！ ）自己在幻想每月都有人在等待我們的信件… 歡迎隨意回信給我，大家一起耍浪漫 ❤️ 什麼奇怪的 CTA XD p.s. 今天最後會跟大家分享我去富國島數位遊牧的心得，也會分享推薦的餐廳、咖啡廳、地點～ 👀 📌 本週領先團隊創作精選 什麼是網路釣魚？5 招教你辨識釣魚網站，遠離詐騙！ ⭐️ 這篇文章可以學習到： 釣魚網站是什麼？ 釣魚攻擊的方式與案例 如何查詢網站是否安全 萬一按到釣魚網站怎麼辦？ 如何有效防範釣魚攻擊？ 🌶️ Yuria 點評：只要你有在用科技產品，都必須看這一篇文章！！很謝謝小豆分享了這麼完整的網路釣魚文章，很多內容都是我們日常常常接觸，也常常忽略的地方～趕快去看文章了解要如何辨別、預防，保護好自己的網路使用安全 ⚠️ 查看全文 如何隱藏 IP 位置？5...
歐嗨唷！我是小豆 🌱 繼上次分享我的身體狀況後，最近真的狀態超好，頭好壯壯，感覺整個人都充滿活力！(*‘ v`*) 收到大家的回饋，有人建議我去看看免疫系統科，所以我也去看了醫生，吃了藥，也嘗試了中醫調理，還調整了一些飲食和作息習慣，現在好多了！終於（撒花） 精神和工作產能都回來了，整體狀況超級好，真的覺得很開心、很充實 🧡 而且我也漸漸找到了更適合自己的專案和時間管理方式，下面的小故事會和大家分享～ 接下來，我計畫慢慢開始培養運動習慣，鍛鍊體力和肌耐力，期待能夠邁向更加健康的自己！ 最近天氣變化很大，大家也記得要注意溫差、保持健康哦。 📌 本週領先團隊創作精選 【2025 遊戲 VPN 推薦】真實評測、挑選指南，讓你越玩越快越安全！ ⭐️ 「VPN」可以做到： 提升遊戲穩定性，避免掉線或卡頓 繞過地區封鎖，解鎖全球遊戲內容 保護隱私，避免 DDoS 攻擊 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 需要降低延遲，提升遊戲流暢度 想要繞過地區限制，解鎖更多遊戲內容 在公共網路或高峰時段玩遊戲，需保護隱私和資料安全 ※ 適用平台：Mac 專用、Windows 專用 🌱...
嗨嗨～我是 Vita ✏️ 2025 年是非常特別的一年（雖然只過了兩個月 🤣），我成功兼職網站編輯了！現在是領先時代的新夥伴！很開心認識大家～～ 我目前是一名後端工程師，同時經營手寫字「筆墨書店」，今年的目標是把手寫字變成正職，邁向自由工作 💪 你可能會好奇，身為工程師的我，怎麼會兼職網站編輯？這段心路歷程，我寫在下方的本週小故事，記得看到最後唷！ 📌 本週領先團隊創作精選 【教學】雙螢幕使用技巧：有效提高工作效率及產能的雙螢幕工具教學分享 ⭐️ 「雙螢幕」可以做到： 有效提高工作效率 比對資料超方便 可以同時處理多個任務 適合線上會議與諮詢 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 需要大量瀏覽網頁，需要比對文件的研究人員 習慣用數位工具筆記線上課程的學生 使用繪圖軟體時，需要瀏覽大量素材的設計師 ※ 適用平台：跨平台通用 ✏️ Vita 點評：身為網頁工程師，雙螢幕絕對是標配！我記得入職第一年，就自己搬了一台螢幕去辦公室，外接 14 吋的筆電，一邊寫程式，一邊比對規格文件，效率提升超有感！如果你的工作需要瀏覽大量文件，雙螢幕工作法絕對值得一試！ 查看全文 【PhotoGrid...