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嗨~我是蘿卡。 這週是我的生日週(心已飛到生日出遊了),記得去年過生日的時候,我在領先數位週報中跟大家分享我 30 歲的困境&轉變。這一年的下半年,我花了很多時間「面對自己」&「與自己對話」,也暫時從四年的自由工作生活中畢業,回歸正職上班生活。 這個轉變非常大,有些人問我,「回去正職上班,是一種失敗嗎?」,我覺得完全不是。 曾經我也有過「害怕&不願意回去上班」、「覺得回去上班是一種失敗」的心情,這個想法反而阻礙了我面對問題,只是埋著頭逃避問題。 而當我跟自己對話,知道自己現在的需求(穩定收入,固定時間),也知道自己的長遠目標(重新打造自己的自由工作),回去正職上班反而只是通往目標的一條途徑。 所以我想跟你分享的事,任何人生的遭遇都不代表你是失敗或是成功,只要你對自己的方向清明,一切就都會是過程而已。 謝謝你看著我簡單的分享了一下自己 30 歲這一年的心得&轉變,如果你願意,歡迎回信給我一句「蘿卡生日快樂!」就會是我最溫暖的生日禮物了!❤️ 📌 本週領先團隊創作精選📖 每週來點新知識!🗣 你有好資源想分享嗎?歡迎直接回信推薦給我們!
💭 本週小故事:要怎麼增加自信心?只要做對一件事!過往我的很多 Life Coach 客戶中,都有「對自己感到沒自信」、「覺得自己做不到」的深層議題,包括我自己在低潮的時候,也很常因為不自信而否定自己。 那是一種很不舒服的感受,因為自己從內在都無法「喜歡自己」&「肯定自己」。 但在我最近生活的小行動中,我發現,要建立自己的自信心,可以從很小的事開始做起,不要忽略的每個行動背後的「內在暗示」。 像是我最近重拾鍵盤,重啟了我自己的網站,開始寫關於 Life Coach 的網站文章分享。上週我靈感爆棚,咻咻咻的用一個早上完成了草稿,一週後又用一個週末下午寫完整篇文章。 如果仔細看,其實我自己還有三四處覺得可以再改改,按照我過去「完美主義」的習慣,我就會想說「改完再發吧」,然後拖到平日又開始忙別的事,心裡又一直負擔著「我還沒發文,要找時間改」的拖延感。 但我這次在完成的當下意識到:「直接發出去,對我的幫助更大!」 因為當我發布這篇文章,我的內在暗示是:「哇!我居然順利的寫完一篇文了!我好棒!」但如果我再拖著刪刪改改,我的內在暗示會是:「這篇文已經拖了一週了還發不出去,我是不是在拖延?」 從而越拖延越覺得自己是一個「不會行動的人」。就像放久的食物一樣,過了最想行動的時候,這件事就變的又酸又臭不想處理了。 所以在不希望自己繼續內耗的情況下,我選擇直接發送文章,果然,發出後神清氣爽,我覺得自己是一個「很有行動力的人」,又有滿滿動力可以做下件事了! 雖然這篇文章不是 100 分的完美,但我知道,轉個念直接行動,可以讓我對自己有更多的「內在肯定」,這些一次一次的「自我承諾+實踐」,就是慢慢建立自信心的開始。因為你會發自內心相信「我做得到」。 你也常常感覺自信不足,無法提升自己的信心嗎?試著「完成」每一個微小行動,你會發現,比起讓待辦「封存」太久,「直接做了」你會給自己更多肯定🌟! 今天領先數位週報分享的內容,就到這邊。 如果有什麼想法想分享,歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見! by 蘿卡 |
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嗨~我是 Yuria 🌶️ 台灣從今天開始降溫!大家出門還要記得多多保暖喔~想一想上一次跟領先週報的大家見面是去年,那時候也跟大家分享了品牌如何從 A到 A+ 但其實沒有跟大家分享的是,12 月份其實是我人生中的低潮時期,覺得那時候做事情都非常的無力,內心也都非常合混亂跟焦慮。 不過,現在 2026 年 1 月份,我覺得我的狀態慢慢在回升,也開始找回了工作的熱情跟動力,有很大一部份的原因是因為做了覆盤,讓我了解到「其實我做了很多值得慶祝的里程碑」 「雖然身心狀況起起伏伏,但我沒有停」 當我意識到這一點之後,我更多的是肯定自己,也給了我力量 🌟 如果你還沒有覆盤,如果你明天晚上 8 點剛好有空,我有舉辦一個免費的線上復盤活動,邀請你一起透過覆盤去好好回顧、肯定、檢視、調整,歡迎你 ❤️ 📌 本週領先團隊創作精選 2026 AI 簡報工具推薦:5 款可生成繁中簡報的工具實測,從大綱到完整簡報生成【全攻略】 ⭐️ 精選學習內容: 30 秒選出適合你的 AI 簡報工具 好的 AI 簡報工具要具備什麼條件? AI 簡報工具的三大派系 5 款 AI 簡報工具比照表 AI 簡報生成的避坑指南...
嗨嗨~我是 Vita 😉 最近終於從備課地獄畢業了!冷冰冰的天氣還要寫字,手指僵到懷疑人生,當看到阿里山飄雪的新聞時,真的覺得超冷,大家要注意天氣變化跟保暖哦~雖然天氣很冷,但隨著備課結束,心情反而很輕鬆XD這幾天終於有空研究 Nano Banana Pro,我有把學習筆記寫在下面的小故事唷! 📌 本週領先團隊創作精選 【Notion AI 教學】必學 6 種使用情境&指令教學,用 AI 來提高工作效率、管理生活! ⭐️ 「Notion AI」可以做到: 總結與翻譯 修正錯字、拼音跟文法 自定義 AI 區塊 💭 如果你符合以下情況,推薦你使用: 想將 AI 融入 Notion 工作流,省去工具切換 想將會議或筆記,整理成重點摘要+待辦 發想文章標題、社群貼文文案 ※ 適用平台:跨平台通用 ✍🏻 Vita 點評:Notion AI 越來越厲害了!我自己最喜歡 Notion AI 筆記的功能!對於常常開會的人來說,最痛苦的大概就是整理會議紀錄了吧!Notion AI 可以快速統整會議重點,終於不用擔心重要項目被遺忘了! 查看全文 Notion 商用版免費申請教學,企業限定! ⭐️...
【自由宇宙 #18】2026 從穩定中求突破 / IG 經營顧問 - Jeremy Lin / 怎麼制訂自媒體的年度目標? 嗨~我是老K👨🏻💻 剛好現在人在桃園機場,正準備搭飛機前往日本琴平數位遊牧 15 天。 其實今年我的小目標是:不再數位遊牧旅居,想在臺灣穩定定居 1 年。 不過日本數位遊牧行是早早就安排好的活動,就當作今年開頭的第一趟也是最後一趟旅居旅程吧! 底下小故事,也順便想跟你分享這決定背後的思考。 💭 本週自由故事:2025 復盤,我最希望 2026 變成什麼樣的人? 如果要用一句話來形容我最希望 2026 成為的樣子,那會是:「在穩定中持續突破的人」。 回頭看 2025,我過的是一種「不穩定裡找答案」的一年。 從香港跨年、富國島旅居,到大理、首爾、北京、杭州,一邊移動一邊創業:接下 Notion 顧問案、做網站主機商、開九週網站實戰班,也正式啟動 Notion 接案實戰班和生態系計畫。...