嗨~我是蘿卡。 這個月印象最深刻的就是我完成了我的「衝浪初體驗」(現在好想再衝一次)! 剛下水的第一個小時我在海裡一直被反覆推打,幾乎無法前進。過程中我一度覺得「衝浪好難」,而且因為不斷落水感到有點害怕。 後來我上岸緩了緩,腦中不停運轉思考剛剛發生的各種動作,問了男友好幾個問題(還有思考我要不要在岸上耍廢就好XD)。最後給自己一個鼓勵,再次挑戰下水。 沒想到第二次我掌握了很多要領,不但很快就能帶著板到海中間,也慢慢從前進一小段,到滑行一大段。 最後我的衝浪初體驗以成功跪著衝到岸邊結尾,海浪的速度真的很有快感! 這個初體驗也給我一個很好的啟發:「學習都是來自嘗試&思考,重點是先嘗試後思考,而不是先思考後嘗試。」 這裡有生動版的衝浪初體驗 Reels,大家歡迎來看看 XD 📌 本週領先團隊創作精選 📖 每週來點新知識!🗣 你有好資源想分享嗎?歡迎直接回信推薦給我們!
💭 本週小故事:看似「合理」的決定,不一定來自自己。從去年到現在我都持續進行我的 Life Coach 服務,今年初有一位客戶讓我印象滿深刻的,他是一位即將要畢業的研究生,在畢業前的最後一個寒假,他很積極地想跟我討論這個寒假該如何安排、但同時也很困擾自己一直沒有動力推動計畫。 我覺得他是一位非常認真又想要成長的新鮮人,當我們討論到寒假計畫的時候,他說:「工作方面,我覺得我應該要找一個實習……但我不知道該如何準備履歷,我想我應該要找同領域的學長姐來幫看看履歷。」 後來我跟他聊寒假生活安排,我問他為什麼想學開車,他說:「我覺得開車應該就是一定會用到的東西,趁現在有時間練習,比較能自己處理自己的交通。」 看似「合理」的決定,不一定來自自己。我發現,他的這些決定看似都非常合理,但卻少了一點「與自己的連結」。 在我過去學習的一堂線上課程《自我成長教練學》中有提到,人的決策能力有分三個階段:
合理型 v.s 自我型決策的差異舉我這位客戶的例子來說,他的確很容易在思考時出現合理型決策的模式,但有些時候他也慢慢加入自己的想法: 合理型決策: 我:「你為什麼想學開車?」 他:「因為開車應該就是一定會用到的東西( 自我型決策: 我:「你剛剛說你想要多認識不同的人,為什麼?」 他:「因為我覺得認識他人是接收新資訊、新想法最快的方式( 我們的確很常會在對未來未知、對自我感到不自信的時候,做出看似「最合理」的決定,以免自己出錯。但這些最合理的決定卻往往不是出自我們內心,容易做著做著就慢慢失去動力。 我個人認為這三種決策階段不是絕對線性的,而是看我們個人對於這個領域的覺察&瞭解自己的程度。越瞭解自己,我們就越能幫助自己勇於離開「大眾」的道路,為自己做不一樣的決定! 最後的 take away,給你一個最簡單分辨自己是做「合理型」還是「自我型」決策的方法。就是當你決定要做某事時,你時常想的是「我應該要這樣做」,還是「我想要這樣做」呢? 🌟 以上小故事內容同時收錄在我的《蘿卡電子報》,如果你對自我覺察、個人成長、教練對話有興趣,歡迎你們來訂閱喔!🌟 今天領先數位週報分享的內容,就到這邊。 如果有什麼想法想分享,歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見! by 蘿卡 |
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歐嗨唷~我是小豆 🌱 時間過得真快!轉眼間就快到年底了,你有什麼感覺呢? 我平時會用 Notion 來寫日記,前陣子透過「圖庫檢視」來快速回顧今年的生活,真的覺得這些回憶非常珍貴! 雖然生活有起有落,但透過日記紀錄那些幸福和快樂的時光,讓我能保持積極的心態,更加珍惜每一天和身邊的人 ☀️ 當然,我也有一些想要培養的習慣,但不少目標都還沒達成,比如早睡早起和每天喝 2000 cc 的水 ಠ౪ಠ 雖然沒能達到,但我知道這些小習慣對我有很大的益處,也明白自己想培養這些習慣的原因。 所以我調整了心態,專注於我已經成功培養的習慣,比如寫日記、一週運動兩天和每天吃保健食品,然後再透過「習慣堆疊」,將想要培養的習慣和既有習慣連結在一起。 期待我能夠持續維持每天的好習慣,讓自己在各方面逐步變得更好 💪🏻 你也會寫日記嗎?或是你有想要培養的習慣嗎?歡迎和我分享,共勉之! 📌 本週領先團隊創作精選 Fiverr 完整教學:國外自由接案平台首選,在家工作,全球接案 ⭐️ 「Fiverr」接案平台有以下優勢: 接案門檻低 全球化平台 服務多元、價格透明 💭 如果你是以下類型的人,推薦你使用:...
嗨~我是老K👨🏻💻 進入 12 月年末,從 9 月、 10 月時,就已經看到社群上開始有「2024 倒數 100 天」、「你有達成你想達成的目標嗎?」這類貼文 說實在,今年看到這些貼文,心理深處總是有點小小反感。 也許是還不想面對今年就快結束的這個消息、又或許是今年自己更希望成為一個「不被時間給限制」的人。 2024 → 2025 年看似要跨年、看似一年結束要開始新的一年。 但其實對於我們來說,跟一年間的其他天都是相同的。 如果是平常就想做的事情,就算年底也隨時可以做。 而如果是那些還沒來得及完成的事情,就算明年再開始也是相同的唷! 不用因為年終將至,就給自己太大壓力。 比起那些時效性的目標,關注「長遠的習慣與累積」,會讓生活步調更平穩舒適一點! 一起加油吧! 📌 本週領先團隊創作精選 聯盟行銷教學全攻略,6 步驟教你如何靠自媒體打造被動流量收入! 👨🏻💻 老K點評:我自己經營聯盟行銷這個商業模式也已經超過四年,跟領先團隊一起與數十位的國內外廠商長期合作。 這篇文章完整分享了要從零開始做聯盟行銷的核心攻略,很推薦想要下班多一個收入管道的領先週報讀者去看!...
嗨~我是米米 Miyavi 👋 上禮拜我買了一支超級超級平價的麥克風,想開始錄一些 Notion 模板的導覽、使用說明,可能也想試試看 Notion 的教學? 買了新玩具+想到未來可以有一些新的嘗試的時候,真的好快樂 🌟 📌 本週領先團隊創作精選 【DeskIn 評價】功能強大、價格實惠的遠端桌面程式,輕鬆搞定遠距辦公教學、異地協作 ⭐️ 「DeskIn」可以做到: 遠端控制電腦、平板等裝置,可以傳輸檔案、遠端協作 遠端遊戲、遠端設計 把另一台裝置變成你的延伸螢幕 💭 如果你符合以下情況,推薦你使用: 上班族、自由工作者遠距存取檔案 客服人員或教師進行遠端教學 朋友或家人相互協助操作電腦 ※ 適用平台:跨平台通用 🌝 米米點評:DeskIn 讓我驚艷的地方,除了遠端連線就是遠端協作功能,可以在連線時,互相用訊息、語音、白板來溝通,這不是每個遠端連線軟體都有的功能,感覺對遠端教學很有幫助,值得一試! 查看全文 【遠端連線軟體推薦】2024 年 8 款遠端桌面軟體綜合評價&優缺點分析 ⭐️ 「遠端連線軟體」可以做到:...