嗨~我是蘿卡。 這個月印象最深刻的就是我完成了我的「衝浪初體驗」(現在好想再衝一次)! 剛下水的第一個小時我在海裡一直被反覆推打,幾乎無法前進。過程中我一度覺得「衝浪好難」,而且因為不斷落水感到有點害怕。 後來我上岸緩了緩,腦中不停運轉思考剛剛發生的各種動作,問了男友好幾個問題(還有思考我要不要在岸上耍廢就好XD)。最後給自己一個鼓勵,再次挑戰下水。 沒想到第二次我掌握了很多要領,不但很快就能帶著板到海中間,也慢慢從前進一小段,到滑行一大段。 最後我的衝浪初體驗以成功跪著衝到岸邊結尾,海浪的速度真的很有快感! 這個初體驗也給我一個很好的啟發:「學習都是來自嘗試&思考,重點是先嘗試後思考,而不是先思考後嘗試。」 這裡有生動版的衝浪初體驗 Reels,大家歡迎來看看 XD 📌 本週領先團隊創作精選 📖 每週來點新知識!🗣 你有好資源想分享嗎?歡迎直接回信推薦給我們!
💭 本週小故事:看似「合理」的決定,不一定來自自己。從去年到現在我都持續進行我的 Life Coach 服務,今年初有一位客戶讓我印象滿深刻的,他是一位即將要畢業的研究生,在畢業前的最後一個寒假,他很積極地想跟我討論這個寒假該如何安排、但同時也很困擾自己一直沒有動力推動計畫。 我覺得他是一位非常認真又想要成長的新鮮人,當我們討論到寒假計畫的時候,他說:「工作方面,我覺得我應該要找一個實習……但我不知道該如何準備履歷,我想我應該要找同領域的學長姐來幫看看履歷。」 後來我跟他聊寒假生活安排,我問他為什麼想學開車,他說:「我覺得開車應該就是一定會用到的東西,趁現在有時間練習,比較能自己處理自己的交通。」 看似「合理」的決定,不一定來自自己。我發現,他的這些決定看似都非常合理,但卻少了一點「與自己的連結」。 在我過去學習的一堂線上課程《自我成長教練學》中有提到,人的決策能力有分三個階段:
合理型 v.s 自我型決策的差異舉我這位客戶的例子來說,他的確很容易在思考時出現合理型決策的模式,但有些時候他也慢慢加入自己的想法: 合理型決策: 我:「你為什麼想學開車?」 他:「因為開車應該就是一定會用到的東西( 自我型決策: 我:「你剛剛說你想要多認識不同的人,為什麼?」 他:「因為我覺得認識他人是接收新資訊、新想法最快的方式( 我們的確很常會在對未來未知、對自我感到不自信的時候,做出看似「最合理」的決定,以免自己出錯。但這些最合理的決定卻往往不是出自我們內心,容易做著做著就慢慢失去動力。 我個人認為這三種決策階段不是絕對線性的,而是看我們個人對於這個領域的覺察&瞭解自己的程度。越瞭解自己,我們就越能幫助自己勇於離開「大眾」的道路,為自己做不一樣的決定! 最後的 take away,給你一個最簡單分辨自己是做「合理型」還是「自我型」決策的方法。就是當你決定要做某事時,你時常想的是「我應該要這樣做」,還是「我想要這樣做」呢? 🌟 以上小故事內容同時收錄在我的《蘿卡電子報》,如果你對自我覺察、個人成長、教練對話有興趣,歡迎你們來訂閱喔!🌟 今天領先數位週報分享的內容,就到這邊。 如果有什麼想法想分享,歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見! by 蘿卡 |
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嗨~我是米米 Miyavi! 一直以來都想嘗試看看數位遊牧的我,因為一些因素沒辦法嘗試,但我接下來要搬家到台中啦! 租屋起租一年,我就當作是一個為期一年的數位遊牧,也順便去一直想住住看的城市生活。 聽說台中不常下雨(耶!),冬天應該也沒有北部冷吧(耶!) 如果有推薦我去吃去走去玩的地方,歡迎跟我說 ❤️❤️ 📌 本週領先團隊創作精選 【Murf AI 測評】AI 生成聲音怎麼選?一站生成高品質可商用的 AI 人聲 ⭐️ 「Murf AI」可以做到: 200+ 種擬真人聲,20+ 種語言與多種語氣選擇 支援 TTS、語音轉文字、AI 翻譯、聲音克隆等功能 語音來源皆經授權,資料安全合規 💭 如果你符合以下情況,推薦你使用: 需為行銷/教學影片快速配音 有聲書/Podcast 創作者想省配音時間與成本 關種資安與內容合法性,想避免使用來路不明工具者 ※ 適用平台:網頁版,跨平台通用 🌝 米米點評:看完這篇文章,讓我心動的不是功能,而是 Murf AI 對聲音來源跟資安的堅持,使用起來感覺會多一份安心。如果你有做影片、需要配音的需求,可以試試這款受到國際大品牌們青睞的 AI...
嗨~我是 Yuria 🌶️ 經過了4 個月後,又兜兜轉轉回到了峇里島! 在跟老K還有其他領先時代夥伴分享的時候,大家也敏銳地意識到我是用「回」這個字 目前數位遊牧過的幾個國家裡,峇里島是唯一讓我有「我屬於這裡」這樣感觸的地方 這次數位遊牧,也是跟幾個創作者一起 我們就有聊到關於對「峇里島」的想法,也發現到有些人喜歡、有些人不太喜歡 總結下來,我們發現 最能讓你過上符合你工作、生活習慣的地方,最可以讓我們感到舒適及歸屬感 以我來說,在峇里島的倉谷 健身房到處都是 健康飲食到處都是 不論是跳舞、拳擊、衝浪,都可以騎車 10 分鐘內抵達 工作風氣也超好! 如果假日想要去酒吧放鬆小酌,也很多美麗的餐廳 工作結束,可以去海邊走走放鬆 這些都是我喜歡的生活及工作型態,而在峇里島我可以毫不費力地達成!(要吃的不健康反而很難…) 不小心前言就打太長 XDD 如果要小小的結論總結,就是 你要先找出自己最喜歡且適合的生活型態(更認識自己) 才能找到你的 Dream Place 我目前有在規劃開 Podcast...
嗨嗨~我是 Vita 😉 暑假已經到了尾聲,9 月份開學我就要回歸兼課生活了, 因為課程裡面會提到 AI,於是最近開始惡補 AI 工具,但卻越看越焦慮! 總覺得有好多東西都學不完,而且一直推陳出新, 你是否也有 AI 焦慮呢?我有整理了幾個緩解 AI 焦慮的小方法,放在最下面的小故事裡唷~ 📌 本週領先團隊創作精選 【Google Chat 教學】專為工作設計的即時通訊工具,完整功能介紹與操作指南 ⭐️ 「Google Chat 」可以做到: 即時通訊 建立及指派工作 任務追蹤與子討論串 💭 如果你符合以下情況,推薦你使用: 遠端工作者 需要協作的小型團隊 學校老師或學生 ※ 適用平台:跨平台通用 ✏️ Vita 點評:老實說之前對 Google Chat 沒有太深的印象,這次實際使用後,直接被訊息收藏、任務追蹤與子討論串的功能圈粉,終於不用再害怕訊息失蹤,或是忘記待辦事項了!如果你正在找一款好用的即時通訊工具,也許可以試試看 Google Chat 哦! 查看全文 別怕內耗,先學會用小成果鼓勵自己...