【領先 #118】高效複製貼上術 / 擺脫容貌焦慮 / 免費自媒體資源
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嗨～我是 Yuria 🌶️ 每一次在寫電子報之前，我都會去回顧上一次分享的內容，對我來說寫這份電子報有點像是為人生做點紀錄、留下點痕跡的感覺 從馬來西亞回台灣已經一個多月，這個月很明顯的是可以好好專注在工作、好好整理統整生活的步調，也因為回到台灣的關係，才有辦法好好飲食控制調整一下身體健康（在馬來西亞就是很想吃當地美食、每天喝美祿 XD） 其實不論是在國外旅居的體驗文化型態，還是回到台灣的專注工作型態，我都很珍惜也很喜歡～過去曾經經歷過親友的意外離世，所以現在的我只要每一天可以好好呼吸好好生活，真的就很感恩跟知足，也因為有這樣的想法，我發現我更容易感到開心跟幸福了 ❤️ 未來也很期待我可以持續透過領先週報跟你分享我的生活～（開始飲控自己煮後，愛上了幫食物拍照 XD） 📌 本週領先團隊創作精選 📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！ 💭 本週小故事：如何擺脫容貌焦慮？上週去上了一個朋友的 Podcast 節目訪談，節目名稱是「歐尼講」（偷宣傳 XD），他們主要會找身邊的朋友去針對一個話題作深入的探討（也表示想要跟朋友們共創回憶跟創作）～ 還記得他那時候私訊我時問我 👨：「Yuria，你覺得你有容貌焦慮嗎？」 🌶️：「有誒，而且曾經很嚴重 XD」 所以就促成了這次的訪談，而我也剛好趁這次的訪談好好去思考了一下關於「容貌焦慮」這件事情，今天想要跟你分享一些我的想法觀點 > < 我們先定義什麼是「容貌焦慮」？很有趣的是，在錄製 Podcast 當下，每一個人都對容貌焦慮有不一樣的看法，但對於我來說，我會把它定義為 因為自己的外表、身材，而對於自己沒有信心，開始討厭自己並且情緒低落 其實我並不認為「容貌焦慮」是不好的，也沒有任何對錯，就有點像是腦筋急轉彎 2 中的焦焦，每個人在心中都會有這樣的成分存在，只是掌控控制台的多寡不一 就像在電影裡面，我們並不會把焦焦視為不好的存在，反而有時候會因為有這樣焦慮的存在，而鼓起勇氣改變或是前進 所以試著接納這樣的情緒，以及找到相處方法是我這幾年不斷在嘗試跟突破的，我也是曾經因為不滿意自己的外表，躲在廁所哭了好幾次呢 XD 而我找到與容貌焦慮相處的方法步驟就是：
這個過程很需要練習，也很需要很多的跟自己對話，容貌焦慮可以讓我們變得更好，也可以讓我們變得更糟糕，其實沒有一定的解決方法，但很重要的是要了解到自己真正在意的東西是什麼，有沒有相關辦法可以舒緩！ 最後，希望我們所有領先週報的讀者，生活都可以開心滿足，如果有遇到任何困難，也都可以有勇氣跟能力去解決 ❤️ 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ By Yuria 🌶️ |
領先數位週報 ＆ 自媒體創業週報
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嗨嗨～我是 Vita。 4 月底，我完成了人生第一場線上直播講座！從規劃、行銷到直播，整整籌備了兩個月。 正當一切都按計畫進行的時候，我竟然在講座的聊天室，看到令人措手不及的留言，而且還不只一則😱 這段驚悚的過程，我寫在下方的小故事裡，記得看到最後唷～ 📌 本週領先團隊創作精選 【Portaly 傳送門】一站式整合個人品牌頁與數位商品銷售頁，創作者變現必備工具！ ⭐️ 「Portaly」可以做到： 客製化個人品牌頁 數位商品銷售 Email 名單管理 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 自媒體經營者 品牌商 藝術創作者 ※ 適用平台：跨平台通用 ✏️ Vita 點評：Portaly 真的是一款值得大推的變現工具，我自己也是使用它來販售數位商品，從結賬到交付產品，都是 Portaly 幫我完成的！而且它還一手包辦了金流、發票與稅務問題，很適合推薦給想販售數位商品的新手！ 查看全文 【Sider AI 評價】瀏覽器最實用的 AI 助手？摘要、翻譯、影片總結全能實測 ⭐️ 「Sider AI」可以做到： AI 摘要影音與文件內容 深入研究 AI 協作與內容生成 💭...
嗨～我是老K👨🏻💻 剛結束了快 1hr 的自媒體學員每週諮詢，馬上來寫這封信件給你。 每週其實都很期待跟學員諮詢的時間。 雖然是我要付出精力去一一思考同學們的自媒體領域 要針對當下遇到的問題（可能是創作、流量、私域、變現產品規劃等）去提供解方 但每當看見大家豁然開朗、知道下一步可以怎麼做的反應 就覺得能把自己五年來寶貴的經驗，都傳授給這些新自媒體品牌主，真的很棒！ （真心期待每一個人的發展！！） 話說，其實這封信發出的 5/6（二） 是我的 28 歲生日。 領先數位週報的第一封信 001，是在 2022 年 5/17 發出的，也就是領先數位週報也 3 歲了！！ 第一封信件，只有發給 52 人，現在有 7000 多人！！ 在生日的這天，剛好輪到我寫這封信件給你。 我想要偷偷許一個生日願望，不許拒絕我哦！ 這個願望是： 「我想要聽你對老K我本人、或是對領先時代團隊、領先數位週報，有什麼”好的印象”」 簡單說就是想要聽誇獎啦哈哈哈哈 🤣 😍 簡單的幾句話也可以、要打長篇大論也沒問題，我真的好想知道： 你是什麼時候、或在什麼場合/平台認識老K或領先時代團隊的？（我們的緣分從哪開始）...
嗨，我是米米 Miyavi 🌝 前陣子領先團隊裡開了 SEO 撰文分享會，發現： 就算有一樣的 SOP，大家的寫文方式五花八門，好精彩！ 也才意識到：真正順暢的工作流， 就是要讓工具配合你，而不是你去配合工具。 這其實也套用在很多地方—— 你可能看著大家在用各式各樣的數位＆AI 工具， 會產生一種「跟不上別人腳步」的無力感， 但我覺得，只要當下的工具可以完美搭配你的工作， 讓整個流程絲～滑～順暢，那就是最好的工具了。 其他新工具就當跟著好奇心去探險，稍微了解一下就好， 如果發現它比你正在用的工具更適合你的工作方式再換就好。 ＊P.s. 大家用很久的 Heptabse 我最近才開始用， 好適合我的格子式文章寫法，好喜歡 XD 📌 本週領先團隊創作精選 ChatGPT 不能用了怎麼辦？教你用 VPN 解鎖中國與香港地區限制 ⭐️ 文章重點 哪些國家或地區無法使用 ChatGPT 怎麼用 VPN 來繞過這些地區限制 想挑 VPN 要注意什麼關鍵 💭 如果你符合以下情況，推薦你閱讀這篇文章： 出差、旅遊常前往中國、香港等地 工作上需要頻繁使用 ChatGPT 關注個資安全與網路隱私的人...