嗨~我是 Yuria 🌶️ 每一次在寫電子報之前,我都會去回顧上一次分享的內容,對我來說寫這份電子報有點像是為人生做點紀錄、留下點痕跡的感覺 從馬來西亞回台灣已經一個多月,這個月很明顯的是可以好好專注在工作、好好整理統整生活的步調,也因為回到台灣的關係,才有辦法好好飲食控制調整一下身體健康(在馬來西亞就是很想吃當地美食、每天喝美祿 XD) 其實不論是在國外旅居的體驗文化型態,還是回到台灣的專注工作型態,我都很珍惜也很喜歡~過去曾經經歷過親友的意外離世,所以現在的我只要每一天可以好好呼吸好好生活,真的就很感恩跟知足,也因為有這樣的想法,我發現我更容易感到開心跟幸福了 ❤️ 未來也很期待我可以持續透過領先週報跟你分享我的生活~(開始飲控自己煮後,愛上了幫食物拍照 XD) 📌 本週領先團隊創作精選 📖 每週來點新知識!🗣 你有好資源想分享嗎?歡迎直接回信推薦給我們! 💭 本週小故事:如何擺脫容貌焦慮?上週去上了一個朋友的 Podcast 節目訪談,節目名稱是「歐尼講」(偷宣傳 XD),他們主要會找身邊的朋友去針對一個話題作深入的探討(也表示想要跟朋友們共創回憶跟創作)~ 還記得他那時候私訊我時問我 👨:「Yuria,你覺得你有容貌焦慮嗎?」 🌶️:「有誒,而且曾經很嚴重 XD」 所以就促成了這次的訪談,而我也剛好趁這次的訪談好好去思考了一下關於「容貌焦慮」這件事情,今天想要跟你分享一些我的想法觀點 > < 我們先定義什麼是「容貌焦慮」?很有趣的是,在錄製 Podcast 當下,每一個人都對容貌焦慮有不一樣的看法,但對於我來說,我會把它定義為 因為自己的外表、身材,而對於自己沒有信心,開始討厭自己並且情緒低落 其實我並不認為「容貌焦慮」是不好的,也沒有任何對錯,就有點像是腦筋急轉彎 2 中的焦焦,每個人在心中都會有這樣的成分存在,只是掌控控制台的多寡不一 就像在電影裡面,我們並不會把焦焦視為不好的存在,反而有時候會因為有這樣焦慮的存在,而鼓起勇氣改變或是前進 所以試著接納這樣的情緒,以及找到相處方法是我這幾年不斷在嘗試跟突破的,我也是曾經因為不滿意自己的外表,躲在廁所哭了好幾次呢 XD 而我找到與容貌焦慮相處的方法步驟就是:
這個過程很需要練習,也很需要很多的跟自己對話,容貌焦慮可以讓我們變得更好,也可以讓我們變得更糟糕,其實沒有一定的解決方法,但很重要的是要了解到自己真正在意的東西是什麼,有沒有相關辦法可以舒緩! 最後,希望我們所有領先週報的讀者,生活都可以開心滿足,如果有遇到任何困難,也都可以有勇氣跟能力去解決 ❤️ 今天領先數位週報分享的內容,就到這邊。 如果有什麼想法想分享,歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見! By Yuria 🌶️ |
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嗨嗨~我是 Vita。 4 月底,我完成了人生第一場線上直播講座!從規劃、行銷到直播,整整籌備了兩個月。 正當一切都按計畫進行的時候,我竟然在講座的聊天室,看到令人措手不及的留言,而且還不只一則😱 這段驚悚的過程,我寫在下方的小故事裡,記得看到最後唷~ 📌 本週領先團隊創作精選 【Portaly 傳送門】一站式整合個人品牌頁與數位商品銷售頁,創作者變現必備工具! ⭐️ 「Portaly」可以做到: 客製化個人品牌頁 數位商品銷售 Email 名單管理 💭 如果你符合以下情況,推薦你使用: 自媒體經營者 品牌商 藝術創作者 ※ 適用平台:跨平台通用 ✏️ Vita 點評:Portaly 真的是一款值得大推的變現工具,我自己也是使用它來販售數位商品,從結賬到交付產品,都是 Portaly 幫我完成的!而且它還一手包辦了金流、發票與稅務問題,很適合推薦給想販售數位商品的新手! 查看全文 【Sider AI 評價】瀏覽器最實用的 AI 助手?摘要、翻譯、影片總結全能實測 ⭐️ 「Sider AI」可以做到: AI 摘要影音與文件內容 深入研究 AI 協作與內容生成 💭...
嗨~我是老K👨🏻💻 剛結束了快 1hr 的自媒體學員每週諮詢,馬上來寫這封信件給你。 每週其實都很期待跟學員諮詢的時間。 雖然是我要付出精力去一一思考同學們的自媒體領域 要針對當下遇到的問題(可能是創作、流量、私域、變現產品規劃等)去提供解方 但每當看見大家豁然開朗、知道下一步可以怎麼做的反應 就覺得能把自己五年來寶貴的經驗,都傳授給這些新自媒體品牌主,真的很棒! (真心期待每一個人的發展!!) 話說,其實這封信發出的 5/6(二) 是我的 28 歲生日。 領先數位週報的第一封信 001,是在 2022 年 5/17 發出的,也就是領先數位週報也 3 歲了!! 第一封信件,只有發給 52 人,現在有 7000 多人!! 在生日的這天,剛好輪到我寫這封信件給你。 我想要偷偷許一個生日願望,不許拒絕我哦! 這個願望是: 「我想要聽你對老K我本人、或是對領先時代團隊、領先數位週報,有什麼”好的印象”」 簡單說就是想要聽誇獎啦哈哈哈哈 🤣 😍 簡單的幾句話也可以、要打長篇大論也沒問題,我真的好想知道: 你是什麼時候、或在什麼場合/平台認識老K或領先時代團隊的?(我們的緣分從哪開始)...
嗨,我是米米 Miyavi 🌝 前陣子領先團隊裡開了 SEO 撰文分享會,發現: 就算有一樣的 SOP,大家的寫文方式五花八門,好精彩! 也才意識到:真正順暢的工作流, 就是要讓工具配合你,而不是你去配合工具。 這其實也套用在很多地方—— 你可能看著大家在用各式各樣的數位&AI 工具, 會產生一種「跟不上別人腳步」的無力感, 但我覺得,只要當下的工具可以完美搭配你的工作, 讓整個流程絲~滑~順暢,那就是最好的工具了。 其他新工具就當跟著好奇心去探險,稍微了解一下就好, 如果發現它比你正在用的工具更適合你的工作方式再換就好。 *P.s. 大家用很久的 Heptabse 我最近才開始用, 好適合我的格子式文章寫法,好喜歡 XD 📌 本週領先團隊創作精選 ChatGPT 不能用了怎麼辦?教你用 VPN 解鎖中國與香港地區限制 ⭐️ 文章重點 哪些國家或地區無法使用 ChatGPT 怎麼用 VPN 來繞過這些地區限制 想挑 VPN 要注意什麼關鍵 💭 如果你符合以下情況,推薦你閱讀這篇文章: 出差、旅遊常前往中國、香港等地 工作上需要頻繁使用 ChatGPT 關注個資安全與網路隱私的人...