【領先 #118】高效複製貼上術 / 擺脫容貌焦慮 / 免費自媒體資源
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嗨～我是 Yuria 🌶️ 每一次在寫電子報之前，我都會去回顧上一次分享的內容，對我來說寫這份電子報有點像是為人生做點紀錄、留下點痕跡的感覺 從馬來西亞回台灣已經一個多月，這個月很明顯的是可以好好專注在工作、好好整理統整生活的步調，也因為回到台灣的關係，才有辦法好好飲食控制調整一下身體健康（在馬來西亞就是很想吃當地美食、每天喝美祿 XD） 其實不論是在國外旅居的體驗文化型態，還是回到台灣的專注工作型態，我都很珍惜也很喜歡～過去曾經經歷過親友的意外離世，所以現在的我只要每一天可以好好呼吸好好生活，真的就很感恩跟知足，也因為有這樣的想法，我發現我更容易感到開心跟幸福了 ❤️ 未來也很期待我可以持續透過領先週報跟你分享我的生活～（開始飲控自己煮後，愛上了幫食物拍照 XD） 📌 本週領先團隊創作精選 📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！ 💭 本週小故事：如何擺脫容貌焦慮？上週去上了一個朋友的 Podcast 節目訪談，節目名稱是「歐尼講」（偷宣傳 XD），他們主要會找身邊的朋友去針對一個話題作深入的探討（也表示想要跟朋友們共創回憶跟創作）～ 還記得他那時候私訊我時問我 👨：「Yuria，你覺得你有容貌焦慮嗎？」 🌶️：「有誒，而且曾經很嚴重 XD」 所以就促成了這次的訪談，而我也剛好趁這次的訪談好好去思考了一下關於「容貌焦慮」這件事情，今天想要跟你分享一些我的想法觀點 > < 我們先定義什麼是「容貌焦慮」？很有趣的是，在錄製 Podcast 當下，每一個人都對容貌焦慮有不一樣的看法，但對於我來說，我會把它定義為 因為自己的外表、身材，而對於自己沒有信心，開始討厭自己並且情緒低落 其實我並不認為「容貌焦慮」是不好的，也沒有任何對錯，就有點像是腦筋急轉彎 2 中的焦焦，每個人在心中都會有這樣的成分存在，只是掌控控制台的多寡不一 就像在電影裡面，我們並不會把焦焦視為不好的存在，反而有時候會因為有這樣焦慮的存在，而鼓起勇氣改變或是前進 所以試著接納這樣的情緒，以及找到相處方法是我這幾年不斷在嘗試跟突破的，我也是曾經因為不滿意自己的外表，躲在廁所哭了好幾次呢 XD 而我找到與容貌焦慮相處的方法步驟就是：
這個過程很需要練習，也很需要很多的跟自己對話，容貌焦慮可以讓我們變得更好，也可以讓我們變得更糟糕，其實沒有一定的解決方法，但很重要的是要了解到自己真正在意的東西是什麼，有沒有相關辦法可以舒緩！ 最後，希望我們所有領先週報的讀者，生活都可以開心滿足，如果有遇到任何困難，也都可以有勇氣跟能力去解決 ❤️ 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ By Yuria 🌶️ |
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【自由宇宙 #18】2026 從穩定中求突破 / IG 經營顧問 - Jeremy Lin / 怎麼制訂自媒體的年度目標？ 嗨～我是老K👨🏻💻 剛好現在人在桃園機場，正準備搭飛機前往日本琴平數位遊牧 15 天。 其實今年我的小目標是：不再數位遊牧旅居，想在臺灣穩定定居 1 年。 不過日本數位遊牧行是早早就安排好的活動，就當作今年開頭的第一趟也是最後一趟旅居旅程吧！ 底下小故事，也順便想跟你分享這決定背後的思考。 💭 本週自由故事：2025 復盤，我最希望 2026 變成什麼樣的人？ 如果要用一句話來形容我最希望 2026 成為的樣子，那會是：「在穩定中持續突破的人」。 回頭看 2025，我過的是一種「不穩定裡找答案」的一年。 從香港跨年、富國島旅居，到大理、首爾、北京、杭州，一邊移動一邊創業：接下 Notion 顧問案、做網站主機商、開九週網站實戰班，也正式啟動 Notion 接案實戰班和生態系計畫。...
嗨～我是老K👨🏻💻 2026 的第一封信！沒想到剛好輪到我了 2025 真的是很精彩的一年，我剛好在這週三才要準備參加 Yuria 在拼旅舉辦的復盤活動，準備把我的事業與生活一整個翻過來復盤一番。 今天可以先跟大家分享，關於領先團隊 2026 工作上的 OKR 目標！ 既然我們同時是小型公司 & 也都是內容創作者，我想直接跟你們分享我們今年的計畫，大家應該也是有興趣的吧 🤣 我放在最後小故事的部份跟你們分享哦～ 📌 本週領先團隊創作精選 【Readdy AI 教學】不懂程式也能架站？用 AI 生成網站，輕鬆擁有高質感品牌形象官網 ⭐️ 「Readdy AI 」可以做到： 使用文字描述生成完整網站版面 AI 協助你完成初稿，後續再透過聊天的方式請 AI 進行微調 支援與第三方工具進行串接，讓網站不只是單純的展示頁 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 美業工作室，讓客人一眼看懂服務項目與預約方式。 瑜珈、健身、身心靈工作室或教練，建立一個能清楚說明課程內容、教學理念與背景經歷的網站 傳統產業或在地商家，建立有可信度的網站同時增加網路曝光...
嗨～我是米米 Miyavi 🌝 在你們收到這封信的時候，已經是 2025 的倒數第二天了！（好快啊） 最近我跟老Ｋ的《Notion 接案實戰班》直播課剛結束，我已經在摩拳擦掌，準備我明年的新計劃了 💪 內心充滿了期待（跟害怕 XD？），希望可以盡快跟大家分享好消息～～ 你們也做好 2026 的規劃了嗎？ 剛做完 2025 回顧，我也有好多心得，其中一項就是：發展多技能 v.s. 明年的我想要開始收束幾條主線，集中火力發展。 如果你對於「多技能斜槓＋2026 目標定位」有興趣，別錯過我在電子報最後分享的小故事哦！ 📌 本週領先團隊創作精選 怎麼用 AI 快速產出好看、有設計感又文字正確的資訊圖？ 💭 老Ｋ在這篇 Threads 分享了： 他使用哪些 AI 工具產製資訊圖 怎麼產出美觀、文字正確的圖（畢竟有用過 AI 產圖的你應該也知道，總會產出文字怪怪的圖對吧 😭） 🌝 米米點評：這次老K在 Notion 接案實戰班用的圖真的有夠精緻（驚嘆！）AI 雖然方便，但要精準產出，還是要看工具組合＋下指令的技巧。有相同需求的人，別錯過這篇啦！ 查看全文...