【領先 #125】卡巴斯基防毒軟體 / 擺脫完美心態 / 做自媒體真的好賺嗎？
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歐嗨唷～我是小豆 🌱 前陣子，我的菲律賓家人來台灣旅遊，所以有陪伴他們幾天！ 雖然平時和我媽聊天都是台語和英文夾雜，也會看一些英文影片，不過因為在台灣比較少有機會全程用英文講話，這次對我來說還滿挑戰的 🥹 還好基本上都算可以順利溝通，而且如果真的不太懂，也能使用英文 APP（我的救星 (*´▽`*) 而且滿可愛的是，他們一開始跟我說目前正在減脂，所以打算會少吃澱粉，結果逛了老街、夜市，默默的吃了超多東西 XDDD 這次的經驗真的很愉快，很鼓勵我想繼續練習英文，之後就能和菲律賓家人、外國朋友聊得更多，也能更了解他們的文化和故事了！ 📌 本週領先團隊創作精選 📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！ 💭 本週小故事：擺脫完美心態，重拾生活節奏上個月因為腸胃炎，我的身體狀況不佳，再加上藥物的副作用，讓我精神恍惚，無法專心思考和工作。 這兩個月來，不知道為什麼我的身體偶爾會有一些狀況（真心覺得困擾，大家會不會想說我怎麼一直在生病 😹） 但我不想耽誤工作進度，很想努力把月目標完成。 然而，專注力不佳和過度壓力讓我無法好好休息，這樣的情況使得我需靜下來重新評估自己的選擇。 再三考量後，我決定請假一個月，讓自己好好休息。 這對我來說並不容易，因為我習慣設立目標並盡力達成，這樣不但能從中獲得成就感，也能感受到自己的成長。 但我開始意識到，擺脫完美心態和接納當前的狀況才是最重要的 實際請假後，我的身心壓力放鬆了很多，也能把握時間專心休息！現在狀況好轉了，我也開始恢復工作和運動，重新找回生活的節奏 🔥 總結過去的經驗，我發現以下幾個方法幫助我擺脫完美心態，逐步調整自己：
不論是否在家工作，我深刻體會到顧好身心狀況是很重要的事。 在忙碌之中，有時候我們需要靜下心來，感受一下自己的狀態，看看是否有壓力或憂慮，並思考可以如何解決。 這樣不僅能避免硬撐或過度勉強影響健康，還能讓生活保持平衡，讓自己有精力去享受每一個過程 🌟 以上是我近期的心得，如果你有類似的經驗，也歡迎和我分享交流！ 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ By 小豆 🌱 |
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【自由宇宙 #05】什麼是你想過的生活 / 世界級生產力專家 - Ali Abdaal / 經營自媒體有什麼好處？ 大家初次見面～我是皮邱⚡！ 這是我目前撰寫的第一篇自由宇宙報、先來跟大家做個自我介紹XD 我是領先時代的網站編輯✍️ 自己的接案工作有Notion系統設計、遠距家教跟實體教學講座。 由於白天的我是有正職工作的，目前也正在各種嘗試，前往全遠距自由工作的半路上💪 之後也會在這個自由宇宙報陪伴大家～分享我每個月的成長與體悟💖 💭本週自由故事：什麼是你想過的生活？ 從出社會後我就一直是個有穩定正職的人，在建築教育領域工作了四年多。 但、心裡一直有個聲音，老是在夜深人靜的時候冒出頭來：「你想過的生活到底是什麼樣子？」 當時都是自嘲的想著：哈，反正不是現在這樣 XD 過去，我跟大多數人一樣，總會不小心過度用自己「目前會的技能」去規劃職涯，而非用「渴望的生活樣態」去設計未來。 有時候，過去的「擅長」反而會成為包袱，限制了自己對未來的想像。 對社會規範的無意識順從，會拉底我們的幸福程度。 —— Ellen J. Langer《無意識順從與覺知》...
歐嗨唷～我是小豆 🌱 今天是第一次在《自由宇宙》和大家互動，真的覺得很興奮！ 簡單自我介紹一下： 原本畢業後想當材料工程師，但後來在探索理想生活的過程中，慢慢發現：那樣的工作型態、生活節奏不是我真正想要的。 於是開始自學架了 WordPress 網站、寫 SEO 文章，邁向接案之路，也很開心現在擔任領先時代的網站主編。 這邊是我的網站和 Threads 帳號，雖然暫時停更中 XDD 因為近期希望可以先專心精進某些技能，比如「如何善用 AI 做 SEO」，想邊實驗邊慢慢累積經驗，再整理成更紮實的內容跟大家分享 🚀 如果你對這些主題也有興趣、或有任何想法想聊聊，歡迎隨時和我互動唷！ 💭 本週自由故事：不是不想賺錢，只是想要活得有選擇 前面簡單介紹了自己，這邊也想和你們聊聊：為什麼我選擇了自由工作的生活？ 🎒 從小就喜歡自學，但也背著不少眼光 回想小時候，我其實一直是個超愛自學的小孩，對什麼都充滿好奇！ 但成長過程中，其實也經歷不少別人異樣的眼光。 我的媽媽是菲律賓人，在那個社會風氣還比較保守的年代，許多人對她會有一些刻板印象。...
嗨嗨～我是 Vita 😉 最近因為久坐的關係，肩頸一整個超僵硬，現在每天都會乖乖做 20 分鐘的瑜珈來放鬆筋骨，發覺自己好像是那種等到真的生病，才會認真照顧身體的人，老實說這樣真的不太好XD 這陣子我開始試著建立每日小任務，希望透過習慣的養成，讓自己越來越健康，我把這三個月的執行結果跟收穫寫在下面的小故事裡唷～ 📌 本週領先團隊創作精選 【NotebookLM 教學】功能最全面的免費 AI 筆記工具，7 種學習＋工作實戰情境全公開！ ⭐️ 「NotebookLM 」可以做到： 整理學術文章、研究報告 備課、分析講義與教材 整合市場研究或內部知識庫 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 研究生、學術研究專家 課程講師、教育工作者 上班族、企業團隊 ※ 適用平台：跨平台通用 ✏️ Vita 點評：之前被皮邱推坑，發現 NotebookLM 分析網站內容的功能真的超好用！如果你經常研究學術文章或整理會議資料，這篇NotebookLM 教學文章一定能幫到你！ 查看全文 【Google Forms 問卷製作教學】從零開始設計你的線上問卷，新手也能輕鬆上手！ ⭐️ 「Google...