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歐嗨唷~我是小豆 🌱 前陣子,我的菲律賓家人來台灣旅遊,所以有陪伴他們幾天! 雖然平時和我媽聊天都是台語和英文夾雜,也會看一些英文影片,不過因為在台灣比較少有機會全程用英文講話,這次對我來說還滿挑戰的 🥹 還好基本上都算可以順利溝通,而且如果真的不太懂,也能使用英文 APP(我的救星 (*´▽`*) 而且滿可愛的是,他們一開始跟我說目前正在減脂,所以打算會少吃澱粉,結果逛了老街、夜市,默默的吃了超多東西 XDDD 這次的經驗真的很愉快,很鼓勵我想繼續練習英文,之後就能和菲律賓家人、外國朋友聊得更多,也能更了解他們的文化和故事了! 📌 本週領先團隊創作精選 📖 每週來點新知識!🗣 你有好資源想分享嗎?歡迎直接回信推薦給我們! 💭 本週小故事:擺脫完美心態,重拾生活節奏上個月因為腸胃炎,我的身體狀況不佳,再加上藥物的副作用,讓我精神恍惚,無法專心思考和工作。 這兩個月來,不知道為什麼我的身體偶爾會有一些狀況(真心覺得困擾,大家會不會想說我怎麼一直在生病 😹) 但我不想耽誤工作進度,很想努力把月目標完成。 然而,專注力不佳和過度壓力讓我無法好好休息,這樣的情況使得我需靜下來重新評估自己的選擇。 再三考量後,我決定請假一個月,讓自己好好休息。 這對我來說並不容易,因為我習慣設立目標並盡力達成,這樣不但能從中獲得成就感,也能感受到自己的成長。 但我開始意識到,擺脫完美心態和接納當前的狀況才是最重要的 實際請假後,我的身心壓力放鬆了很多,也能把握時間專心休息!現在狀況好轉了,我也開始恢復工作和運動,重新找回生活的節奏 🔥 總結過去的經驗,我發現以下幾個方法幫助我擺脫完美心態,逐步調整自己:
不論是否在家工作,我深刻體會到顧好身心狀況是很重要的事。 在忙碌之中,有時候我們需要靜下心來,感受一下自己的狀態,看看是否有壓力或憂慮,並思考可以如何解決。 這樣不僅能避免硬撐或過度勉強影響健康,還能讓生活保持平衡,讓自己有精力去享受每一個過程 🌟 以上是我近期的心得,如果你有類似的經驗,也歡迎和我分享交流! 今天領先數位週報分享的內容,就到這邊。 如果有什麼想法想分享,歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見! By 小豆 🌱 |
分享數位工具、自媒體創業經驗,以及團隊每月的成長、發生的各種故事。
嗨~我是老K👨🏻💻。 目前人在杭州,不過四天後就要回臺灣了,這次也出國了快兩個月,有點想念在台灣的感覺了。 寫這封信時剛好是 12/1 ,也想藉由這封信,來盤點一下今年做了哪些事、有哪些感觸。 就在底下小故事的段落跟你們分享吧! 📌 本週領先團隊創作精選 ❓如果這行真的那麼賺,他幹嘛出來開課教人? 👨🏻💻 老K點評:常常看到網友們對這個議題的意見很兩極、會在公開平台上正反論戰。 為什麼高手們願意出來開課?為什麼市場上的課程會這麼多,不管什麼行業的人都想出來做知識產品? 或許這篇 Thread 文中提到的幾種視角,能讓你更清楚這些「知識產出者」都在想些什麼。 也歡迎在這篇文底下討論唷~ 查看全文 🤖 NotebookLM + Canva 做簡報 vs. Gamma AI + ChatGPT 做簡報 👨🏻💻 老K點評:上週剛好看到有網友在 Facebook 上,分享了用 NotebookLM + Canva 做簡報的方法。 自己實測過後,可以產出很精美的簡報圖示,但手動調整細節的自由度相較之下比較低。 這篇 Threads 文有錄影分享我平時備課、講課前準備的方法是「Gamma AI...
嗨~我是米米 Miyavi 🌝 最近我和老K的《Notion 接案實戰班》正在如火如荼地進行中,在備課之餘,每週都有好多的學員作業,但說實在的,看到大家很認真做作業,我就覺得內心好充實好快樂喔 😆 總覺得我在今年開始了教課這條路,果然是對的,雖然面對新的事物,一定是充滿挑戰的,但這就是好玩的地方不是嗎? 牡羊內心的火苗都燒起來了哈哈 🔥(挑戰接受!) 不過工作之餘,調整自己也是很重要的,前幾天領先開雙週會時,我們同時也開著 Notion AI 筆記寫手記錄會議,結果 Notion AI 自己幫會議寫了以下的標題: 😂 ??? 大家都在更新自己的身體狀況,突然變成健康議題的會議 🤣🤣 今天在信件尾端也跟大家分享,我這個月因為身體狀況,而對人生有的新的啟發~ 📌 本週領先團隊創作精選 【10Web 評價】WordPress 架站不再卡關,用 AI 快速生成高質感網站! ⭐️ 「10Web」可以做到: 用 AI 自動生成 WordPress 網站,幾分鐘就能做好雛形 提供 Google Cloud 雲端主機代管,網站速度快又穩定 內建圖片壓縮與快取功能,輕鬆優化 SEO 和使用體驗 💭...
嗨~我是 Yuria 🌶️ 上一次見面是 10/14 ,每一次的電子報分享,我都會去回顧上一次的內容,那時候我剛從 9 月份的低潮走出來,開始意識到有時候「痛苦是自己給的,快樂其實也是」 而我從 10 月到現在,有爆炸性的突破跟前進,讓我感受到我自己是「女超人」🔥 而我自己也有反思我如何從「覺得自己不是女超人」再次回歸到「覺得自己是女超人」的關鍵 這些關鍵就讓我留到最後的小故事分享吧! 📌 本週領先團隊創作精選 【2025 日本 VPN 推薦】精選 4 款快速穩定VPN,解鎖 Netflix Japan、日服遊戲最完整指南 ⭐️ 文章裡分享到: 如何選擇日本 VPN? 日本 VPN 推薦比較表(2025 最新) 實測日本 VPN 速度與心得評價 💭 如果你想要…,推薦你使用: 看日本限定電視節目 玩日本伺服器的遊戲 解鎖日本限定購物與服務 增強隱私與資安保護 ※ 適用平台:跨平台通用 🌶️ Yuria 點評:對於我這個半日本人來說,看日本的電影或是連續劇是日常!!也因為安全的考量,一定都會使用到日本 VPN~這邊文章小豆超級詳細的分享的日本 VPN...