歐嗨唷~我是小豆 🌱 時間過得真快!轉眼間就快到年底了,你有什麼感覺呢? 我平時會用 Notion 來寫日記,前陣子透過「圖庫檢視」來快速回顧今年的生活,真的覺得這些回憶非常珍貴! 雖然生活有起有落,但透過日記紀錄那些幸福和快樂的時光,讓我能保持積極的心態,更加珍惜每一天和身邊的人 ☀️ 當然,我也有一些想要培養的習慣,但不少目標都還沒達成,比如早睡早起和每天喝 2000 cc 的水 ಠ౪ಠ 雖然沒能達到,但我知道這些小習慣對我有很大的益處,也明白自己想培養這些習慣的原因。 所以我調整了心態,專注於我已經成功培養的習慣,比如寫日記、一週運動兩天和每天吃保健食品,然後再透過「習慣堆疊」,將想要培養的習慣和既有習慣連結在一起。 期待我能夠持續維持每天的好習慣,讓自己在各方面逐步變得更好 💪🏻 你也會寫日記嗎?或是你有想要培養的習慣嗎?歡迎和我分享,共勉之! 📌 本週領先團隊創作精選 📖 每週來點新知識!🗣 你有好資源想分享嗎?歡迎直接回信推薦給我們!
💭 本週小故事:在網路世界中,找到平衡生活方式🤔 原本我喜歡安穩的生活?在忙碌的工作之餘,我總是渴望培養自己的興趣,無論是學習新技能、畫畫、音樂、旅遊,我都希望也喜歡嘗試每一個新事物。 回想起小時候的自己,我發現我其實不喜歡跳脫舒適圈,喜歡安逸且穩定的生活狀態,對於未知、沒有碰過的事物,我總是沒有勇氣去做,只能在腦海中幻想。 但因為大學在異地唸書,離開了家鄉,我必須學習獨立生活(´◔∀◔`) 🥺 我如何面對未知的恐懼?這段過程中,雖然會因為未知而感到恐懼,但我發現:
除此之外,透過寫日記,我不僅能紀錄每天的心情,還能有效地抒發情緒、反思當日。 就算未來再次面對類似狀況,我也能更快地去應對,因為我把過去的經驗記錄下來了。 🖼️ 我想要怎樣的理想生活?以往我也有過日復一日、毫無目的的生活,完全不知道自己到底為了什麼而努力,只是一直被各種壓力追著跑 థ౪థ 所以我開始思考自己到底想要怎樣的人生,我的理想藍圖是什麼⋯ 我想過,我不想成為僅僅會工作的人,我希望能善用時間做我喜歡的事情,並和身邊我所愛的人共度美好時光。 接著我就還滿認真的研究「時間管理」、「目標管理」、「高效工作」、「習慣培養」這類的主題,並努力執行、找到適合自己的生活方式。 當然,適當的休息也是必要的!我也會偶爾放縱自己滑滑手機(不然以前滑手機會很有罪惡感,不太敢讓自己放鬆 XDD 但因為對時間的掌控感更有意識,所以當我發現最近的時間似乎花在無意義的事情上時,我會停下來反思。 📱 我如何戒掉網路成癮?例如,我前陣子我發現自己超愛滑 IG Reels,常常不知不覺就浪費了很多時間。 於是,我開始研究該如何改善這個問題:
之所以會刪掉,是因為我考量到自己沒有在經營 IG,它對我來說只是用它來消磨時間的。 再將上如果想看 IG,還要再把它下載回來,步驟變得很麻煩,所以成功讓我戒掉了滑社群的習慣 XD 💗 有更多時間專注於自我成長?一開始雖然不習慣,但我很開心自己多了很多時間來培養有意義的興趣,比如:精進新技能、練習木箱鼓、嘗試用 Procreate 畫畫等 ( • ̀ω•́ ) 雖然我不是專家,也沒有追求想要變得多厲害,但因為這些活動能讓我將目光專注於自己身上,享受其中,避免過度被外界資訊影響。 當然,我偶爾還是會再下載 IG 來看看影片,但通常是在完成重要工作後,才會再把軟體下載回來。 不過這樣的方式幫助我不再過度沉迷於社群媒體,滑 IG 的時間也明顯減少,讓我有更多時間能夠培養真正讓我開心的事物。 以上是我的一些經驗分享,如果你有其他心得,歡迎告訴我哦!🌟 今天領先數位週報分享的內容,就到這邊。 如果有什麼想法想分享,歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見! By 小豆 🌱 |
分享數位工具、自媒體創業經驗,以及團隊每月的成長、發生的各種故事。
嗨~我是老K👨🏻💻 最近在雲南大理旅居,上週末跑到麗江去兩天兩夜 近期慢慢發現自己的旅居期待,已經從過往的「探索新事物」,變成了「放鬆身心」 只要吃的好、睡的好、看到美景,對我來說就是完美的旅居旅程 最近最喜歡的生活,就是白天工作、傍晚打個羽毛球 晚上休息打打遊戲看看劇、週末去找當地的某個景點或活動探索,這樣就好 最重要的,還是可以跟一群對頻的旅居夥伴一起出國,是最珍貴的事情 📌 本週領先團隊創作精選 【CustomGPT.ai 評測】不用寫程式也能打造 AI 智能客服!完整功能實測給你看 ⭐️ 「CustomGPT.ai」可以做到: 零程式碼打造專屬 AI 聊天機器人 自動統計與回覆常見問題 文件與網站自動同步更新 回答具引用來源,提升可靠性 💭 如果你符合以下角色,推薦你使用: 政府單位與公部門機關 銀行與金融單位 電商平台與網路商店 教育機構與線上課程講師 👨🏻💻 老K點評:過往我蠻常開一些講座課、線上課程,教學完成之後總是會有蠻多常見的學員問題,比如回放影片在哪、觀看期限多久、直播連結在哪邊等等。 如果可以不用寫程式,就可以把這些常見問題透過 CustomGPT.ai...
嗨~我是米米 Miyavi 🌝 讓大家人心惶惶的世界末日沒有來! 其實預言都不是說世界末日,新聞直接把災難升級,還開了倒數直播。 我 7/5 凌晨到日本的地震即時通報 YouTube 直播裡湊熱鬧, 結果人數一度來到 2X 萬人同時觀看!(我只有截到 16 萬人的時候) (P.s. 台灣的地震直播則是時間到了預言說的 4:18 時,刷一排新年快樂 XDD) 雖然沒有大地震,但日本一整晚都在響的持續地震警報,聽了還是很嚇人, 鹿兒島也因為頻發的地震,讓居民撤離了⋯ 希望世界能夠平平安安 🙏 📌 本週領先團隊創作精選 【Mac 螢幕錄影】免費 / 付費 Mac 螢幕錄影工具完整教學,4 種實用方法報你知! ⭐️ 文章重點 Mac 內建快速螢幕錄影及設定步驟 三款推薦工具對照:CleanShot X、Screen Studio、Camtasia 挑選建議:根據後製需求、預算與使用場景進行選擇 💭 如果你符合以下情況,推薦你閱讀這篇文章: 偶爾需要錄製教學影片、工作簡報或分享操作流程的人 想比較市面上 Mac 螢幕錄影工具差異,選擇最適合自己的工具...
嗨~我是 Yuria 🌶️ 還記得我上一次是 5/27 跟大家見面的,在這短短的一個月,我的人生發生了很大的轉變 我成為一個品牌的創辦人 - 拼旅 Inplace 我建立了一個付費私有社群,並擁有的 20+ 的付費會員 我開始成立團隊,擁有了初代夥伴們 每天直播與會員一起成長,建立關係 訪談了四位很自由的靈魂 洽談兩位專家進行培訓班合作(其實就是米米跟老K XD) 總之,這一個月的變化快到我現在還沒有消化完畢,也因為一個新品牌的誕生,每天忙得不課開交 雖然過程中覺得很好玩,但同時也發現自己的身體是有極限的,所以在七月份我想要來好好找到最舒適的經營步調 🚶 目前也正在打算打這一連串瘋狂的品牌建立旅程,整理成一個分享會,讓大家知道其實建立一個品牌沒有想像中的難,但同時也不簡單(什麼廢話 XD 如果你有興趣,歡迎回信跟我說你最想要知道些什麼 📌 本週領先團隊創作精選 最適合行銷人的免費短網址工具!lihi 實測教學,讓你用數據精準提升點擊率 ⭐️ 除了縮短網址,「lihi」還可以: 分流追蹤不同 KOL 的轉換效果 建立品牌專屬網址結構 整合 GA4、FB像素,優化廣告投放 支援...