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領先數位週報 ＆ 自由宇宙週報

【領先 #135】自媒體必備開課平台 / 無聊，讓你找回專注力 / 自動化工作流工具

Published 11 months ago • 1 min read

嗨，我是米米 Miyavi 🌝

回顧我加入領先時代，已經有半年的時間了，時間真的過得好快！

這段時間定期在領先週報跟大家分享數位工具、我的生活和學習，

這裡也變成我的一個小樹洞了 🌲

謝謝大家的陪伴，下次見就是 2025 啦！

📌 本週領先團隊創作精選

【WinZip 評價】高效壓縮、安全共享，讓檔案管理變得更簡單！

⭐️ 「WinZip」可以做到：

  1. 檔案加密、管理、解壓縮
  2. 利用雲端整合共享檔案
  3. 安全 FTP 檔案傳輸

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💭 如果你符合以下情況，推薦你使用：

  • 重要資料管理
  • 團隊專案協作
  • 數位相簿整理與分享

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※ 適用平台：跨平台通用

🌝 米米點評：在閱讀這篇文章前，我對 WinZip 的印象還停留在「Windows 使用的解壓縮軟體」，沒想到它還有其他的功能，而且 WinZip 也不只是 Windows 專用，還支援 Mac、iOS、Android。

跟我一樣覺得它好久不見的人，可以看看這篇文章，更新一下對他的印象。另外，小豆幫它寫了超完整的使用教學，可以幫助你快速上手不迷路哦！

【Teachable】最佳線上課程平台？自架開課平台完整評測及教學

⭐️ 「Teachable」可以做到：

  1. 上架並販售課程
  2. 建立社群，管理會員
  3. 電郵行銷

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💭 如果你符合以下情況，推薦你使用：

  • 不想要大部分佣金被平台抽走的開課者
  • 提供免費線上課程的創作者

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※ 適用平台：跨平台通用

🌝 米米點評：我最近剛好在思考是否要朝課程的方向前進，看到 Yuria 這篇文裡詳細的開課平台比較表，還有 Teachable 的評測教學，覺得很有幫助～如果你也對開課或製作自己的 MVP 知識產品有興趣，這篇文應該會對你蠻有幫助的哦！

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📖 每週來點新知識！

🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！
  1. ​打造你的自動化工作流｜Tines​
  2. ​追蹤工作時間與團隊量能的數位工具｜Everhour​
  3. ​知識型自媒體的兩種發展路徑 by 老Ｋ​
  4. ​Notion 資料庫按鈕實戰：3 種團隊協作的入門應用法 by 小勝利（米米）​

⭐️ 本期贊助：Norton｜Mobile Security 手機防毒專家

你在使用手機時，有突然出現系統速度變慢、電池消耗異常快速的狀況嗎？有時，那不是手機自然使用的結果，可能是你的手機裡有垃圾軟體或惡意程式。

「手機不離身」是我們大多數人的寫照，但再怎麼小心，有時也防不了一時誤觸來路不明的連結、點到彈出式廣告病毒、或下載到惡意的應用程式。

與其時時刻刻擔心，不如主動出擊，為手機設下防護網吧！

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點擊下方連結，開始保護你的手機使用安全 🔐

💭 本週小故事：你今天無聊了嗎？找回專注力的方法

前幾天去圖書館借了幾本書，我才想到最近天天過著從眼睛睜開到睡前都在看螢幕的日子，好久沒有好好坐下來看一本書，當天下午就在圖書館一樓的咖啡廳裡看完一本剛借來的書（然後馬上去自動還書機還書，好好笑）。

這件事讓我想到之前看到的一個 TED Talk 影片，講者也是意識到自己從早到晚都盯著各式各樣的螢幕：手機、電腦、電視，想要稍微休息一下，於是規定自己每天只能用手機 30 分鐘。一週之後，他發現他有這些變化：

  • 專注時間拉長了
  • 腦袋有更多點子
  • 對未來有更多計劃

他想知道為什麼會有這些改變，尤其為什麼專注力會變好，於是讀遍書籍論文，最後找到造成分心的原因：不是我們一直分心，而是大腦被過度刺激了。

我們滑社群的時候，大腦會產生多巴胺讓我們感到愉悅，想越看越多。不過經過他自己的實驗，大幅減少看手機的時間、讓大腦休息，要連續 8 天才會真的讓大腦回歸平靜。這樣看來，我們每天都長時間滑手機，以為自己沒做什麼，只是打發時間，但大腦根本忙得要命，沒有回歸平靜的時候。怎麼辦呢？

如果你沒辦法跟講者一樣規定自己每天只使用手機 30 分鐘，你可以試試看他提出的練習，就是：偶爾讓自己無聊一下。

偶爾讓自己遠離手機電腦，腦袋獲得更完整的空閒時間，思緒就有空間萌芽。

想想看，每次你有靈感的時候，又或者有一個卡關很久的問題，突然間蹦出解方的時候，是不是常常都是洗澡、上廁所、或去按摩的時候？這種不太方便記錄靈感的時刻，通常是你遠離手機（分心的主因）、也不太能做其他事的時候，只有這時候大腦有完整的專注、思考時間。

那怎麼讓自己無聊呢？他試過：閱讀 Spotify 的使用者條款（看到這個我笑出來，沒事真的不會有人去看這個）、打電話給一個超難等到真人客服的機構（😂）、數數看圓周率 π 裡有幾個 0、看時鐘滴滴答答、編織⋯大家可以想想看還有什麼無聊的事可以做！

剛好到了一年裡大家最愛做計劃的時刻，如果不知道從哪裡開始，要不要先試試什麼都不做？無聊一個禮拜看看，也許會生出很棒的計劃、重拾專注力也不一定？

今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。

如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊

我們下週見！

Miyavi 米米

領先數位週報 ＆ 自由宇宙週報

by 領先時代團隊 x 創辦人老K

分享數位工具、自媒體創業經驗，以及團隊每月的成長、發生的各種故事。

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