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嗨,我是米米 Miyavi 🌝 回顧我加入領先時代,已經有半年的時間了,時間真的過得好快! 這段時間定期在領先週報跟大家分享數位工具、我的生活和學習, 這裡也變成我的一個小樹洞了 🌲 謝謝大家的陪伴,下次見就是 2025 啦! 📌 本週領先團隊創作精選📖 每週來點新知識!🗣 你有好資源想分享嗎?歡迎直接回信推薦給我們!
💭 本週小故事:你今天無聊了嗎?找回專注力的方法前幾天去圖書館借了幾本書,我才想到最近天天過著從眼睛睜開到睡前都在看螢幕的日子,好久沒有好好坐下來看一本書,當天下午就在圖書館一樓的咖啡廳裡看完一本剛借來的書(然後馬上去自動還書機還書,好好笑)。 這件事讓我想到之前看到的一個 TED Talk 影片,講者也是意識到自己從早到晚都盯著各式各樣的螢幕:手機、電腦、電視,想要稍微休息一下,於是規定自己每天只能用手機 30 分鐘。一週之後,他發現他有這些變化:
他想知道為什麼會有這些改變,尤其為什麼專注力會變好,於是讀遍書籍論文,最後找到造成分心的原因:不是我們一直分心,而是大腦被過度刺激了。 我們滑社群的時候,大腦會產生多巴胺讓我們感到愉悅,想越看越多。不過經過他自己的實驗,大幅減少看手機的時間、讓大腦休息,要連續 8 天才會真的讓大腦回歸平靜。這樣看來,我們每天都長時間滑手機,以為自己沒做什麼,只是打發時間,但大腦根本忙得要命,沒有回歸平靜的時候。怎麼辦呢? 如果你沒辦法跟講者一樣規定自己每天只使用手機 30 分鐘,你可以試試看他提出的練習,就是:偶爾讓自己無聊一下。 偶爾讓自己遠離手機電腦,腦袋獲得更完整的空閒時間,思緒就有空間萌芽。 想想看,每次你有靈感的時候,又或者有一個卡關很久的問題,突然間蹦出解方的時候,是不是常常都是洗澡、上廁所、或去按摩的時候?這種不太方便記錄靈感的時刻,通常是你遠離手機(分心的主因)、也不太能做其他事的時候,只有這時候大腦有完整的專注、思考時間。 那怎麼讓自己無聊呢?他試過:閱讀 Spotify 的使用者條款(看到這個我笑出來,沒事真的不會有人去看這個)、打電話給一個超難等到真人客服的機構(😂)、數數看圓周率 π 裡有幾個 0、看時鐘滴滴答答、編織⋯大家可以想想看還有什麼無聊的事可以做! 剛好到了一年裡大家最愛做計劃的時刻,如果不知道從哪裡開始,要不要先試試什麼都不做?無聊一個禮拜看看,也許會生出很棒的計劃、重拾專注力也不一定? 今天領先數位週報分享的內容,就到這邊。 如果有什麼想法想分享,歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見! Miyavi 米米 |
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【自由宇宙 #48】鄉下與城市的老鼠 / 商業模式教練 - Tom Youngs / 為什麼我的內容做得不錯,卻沒人買我的東西? 嗨~我是米米 Miyavi。 忘記看了哪本書裡說:健康是你的桌子,你的關係、事業、未來計劃等等其他人生中的東西都放在那張桌子上,只要桌子不穩、壞掉了,上面所有的東西都會掉下來。 近幾個月因為身體狀況會影響工作表現,加上即將要開公司了,感覺身體真的不趕快養好不行啊,再不養好,桌子壞掉了怎麼辦! 今天趕快約了中醫,希望可以趕快調好身體,放心往前衝 (੭ ˃̶̀ロ˂̶́)੭⁾ 💭 本週自由故事:鄉下與城市的老鼠 過去幾個月,可以說是我在工作上的探索討論期,這個期間到幾天跟老K聊完新品牌「數位槓桿」的方向後告一段落:我們把品牌方向談定了、決定開公司、負責人也確定了。 討論結束的那一刻,我覺得胃好痛(緊張 XD)但同時也覺得好興奮,因為我們終於可以往前邁進了! 對品牌未來走向之所以需要一段時間的討論+我們各自消化,我覺得很大的原因,是因為:我們也需要對齊我們兩個人對職涯發展&理想生活的想像。...
嗨~我是老K 👨🏻💻 近期正在重整公司跟我的日常工作規劃中,所以有點亂亂的感覺。 今年跟米米一起開啟了「數位槓桿」這個新品牌,不知不覺走到現在也八個多月了。 我們註冊了商標、無數次一起談合夥制度、跟律師諮詢、談外部合作、帶著學員們一起接案。 只能說:同時經營人才培訓 + 接案生態系,真的不是一般人能做的事(汗 下方小故事也想分享,今年創立數位槓桿一來一路的心得~跟大家分享一下近況~ 📌 本週領先團隊創作精選 2026 雲端硬碟推薦:個人備份、資料隱私、團隊協作怎麼選? 這篇文章可以幫你: 用免費容量、價格、隱私、協作和裝置相容性 5 個條件挑選雲端硬碟。 分清楚個人備份、客戶機密檔案和團隊共編,各自適合什麼工具。 看懂免費方案的隱形成本,避免檔案散在太多帳號,最後連自己都找不到。 如果你符合以下情況,推薦你閱讀: 手機照片、工作文件和素材分散在不同帳號。 常要把報價單、合約或專案檔分享給客戶。 團隊需要一起改檔案,卻常遇到權限和版本問題。 適用平台:跨平台通用 👨🏻💻 老K 點評:我最近剛整理完領先的網站主機與各種工作環境,更有感檔案管理不能只看「哪個最便宜」。...
嗨~我是米米 🌝 上個禮拜,我跟老K受邀亂入了新加坡、香港的 Notion 大使會議。看到他們的大使社群已經發展得好完整,有固定的聚會節奏、成員之間互相支援的默契、還有正要發展的大使組織架構,整個運作起來很有規劃的感覺! 我們一邊旁觀一邊覺得好棒,也偷偷在心裡許願:希望台灣有一天也能長出這樣的社群! 小預告:今天在信件最後一 part 的小故事,想跟大家分享身為 P 人的我,最近怎麼拯救我用來記憶、排序一切專案待辦的腦袋 😂(解放我的大腦記憶體!快樂!愉悅!) 📌 本週領先團隊創作精選 10 種常用數位遊牧工具推薦:出國、遠端工作與檔案同步怎麼準備? ⭐️ 這篇文章介紹數位遊牧所需的「五大工具」: 網路連線工具 資安工具 檔案同步工具 遠端協作工具 海外收付款 生活評估工具 💭 如果你符合以下情況,推薦你使用: 數位遊牧、旅居國外者 國外出差、長期旅遊者 ※ 適用平台:跨平台通用 🌝 米米點評:數位遊牧雖然看起來好像很好玩、很放鬆,但實際上在陌生的地方長期工作+生活,環境的變動其實是一大影響效率的因素!這時候,事前的準備就很重要了~ 這篇文章是由我們團隊擁有數位遊牧經驗的夥伴...