【領先 #135】自媒體必備開課平台 / 無聊，讓你找回專注力 / 自動化工作流工具
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嗨，我是米米 Miyavi 🌝 回顧我加入領先時代，已經有半年的時間了，時間真的過得好快！ 這段時間定期在領先週報跟大家分享數位工具、我的生活和學習， 這裡也變成我的一個小樹洞了 🌲 謝謝大家的陪伴，下次見就是 2025 啦！ 📌 本週領先團隊創作精選 📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！
💭 本週小故事：你今天無聊了嗎？找回專注力的方法前幾天去圖書館借了幾本書，我才想到最近天天過著從眼睛睜開到睡前都在看螢幕的日子，好久沒有好好坐下來看一本書，當天下午就在圖書館一樓的咖啡廳裡看完一本剛借來的書（然後馬上去自動還書機還書，好好笑）。 這件事讓我想到之前看到的一個 TED Talk 影片，講者也是意識到自己從早到晚都盯著各式各樣的螢幕：手機、電腦、電視，想要稍微休息一下，於是規定自己每天只能用手機 30 分鐘。一週之後，他發現他有這些變化：
他想知道為什麼會有這些改變，尤其為什麼專注力會變好，於是讀遍書籍論文，最後找到造成分心的原因：不是我們一直分心，而是大腦被過度刺激了。 我們滑社群的時候，大腦會產生多巴胺讓我們感到愉悅，想越看越多。不過經過他自己的實驗，大幅減少看手機的時間、讓大腦休息，要連續 8 天才會真的讓大腦回歸平靜。這樣看來，我們每天都長時間滑手機，以為自己沒做什麼，只是打發時間，但大腦根本忙得要命，沒有回歸平靜的時候。怎麼辦呢？ 如果你沒辦法跟講者一樣規定自己每天只使用手機 30 分鐘，你可以試試看他提出的練習，就是：偶爾讓自己無聊一下。 偶爾讓自己遠離手機電腦，腦袋獲得更完整的空閒時間，思緒就有空間萌芽。 想想看，每次你有靈感的時候，又或者有一個卡關很久的問題，突然間蹦出解方的時候，是不是常常都是洗澡、上廁所、或去按摩的時候？這種不太方便記錄靈感的時刻，通常是你遠離手機（分心的主因）、也不太能做其他事的時候，只有這時候大腦有完整的專注、思考時間。 那怎麼讓自己無聊呢？他試過：閱讀 Spotify 的使用者條款（看到這個我笑出來，沒事真的不會有人去看這個）、打電話給一個超難等到真人客服的機構（😂）、數數看圓周率 π 裡有幾個 0、看時鐘滴滴答答、編織⋯大家可以想想看還有什麼無聊的事可以做！ 剛好到了一年裡大家最愛做計劃的時刻，如果不知道從哪裡開始，要不要先試試什麼都不做？無聊一個禮拜看看，也許會生出很棒的計劃、重拾專注力也不一定？ 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ Miyavi 米米 |
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【自由宇宙 #18】2026 從穩定中求突破 / IG 經營顧問 - Jeremy Lin / 怎麼制訂自媒體的年度目標？ 嗨～我是老K👨🏻💻 剛好現在人在桃園機場，正準備搭飛機前往日本琴平數位遊牧 15 天。 其實今年我的小目標是：不再數位遊牧旅居，想在臺灣穩定定居 1 年。 不過日本數位遊牧行是早早就安排好的活動，就當作今年開頭的第一趟也是最後一趟旅居旅程吧！ 底下小故事，也順便想跟你分享這決定背後的思考。 💭 本週自由故事：2025 復盤，我最希望 2026 變成什麼樣的人？ 如果要用一句話來形容我最希望 2026 成為的樣子，那會是：「在穩定中持續突破的人」。 回頭看 2025，我過的是一種「不穩定裡找答案」的一年。 從香港跨年、富國島旅居，到大理、首爾、北京、杭州，一邊移動一邊創業：接下 Notion 顧問案、做網站主機商、開九週網站實戰班，也正式啟動 Notion 接案實戰班和生態系計畫。...
嗨～我是老K👨🏻💻 2026 的第一封信！沒想到剛好輪到我了 2025 真的是很精彩的一年，我剛好在這週三才要準備參加 Yuria 在拼旅舉辦的復盤活動，準備把我的事業與生活一整個翻過來復盤一番。 今天可以先跟大家分享，關於領先團隊 2026 工作上的 OKR 目標！ 既然我們同時是小型公司 & 也都是內容創作者，我想直接跟你們分享我們今年的計畫，大家應該也是有興趣的吧 🤣 我放在最後小故事的部份跟你們分享哦～ 📌 本週領先團隊創作精選 【Readdy AI 教學】不懂程式也能架站？用 AI 生成網站，輕鬆擁有高質感品牌形象官網 ⭐️ 「Readdy AI 」可以做到： 使用文字描述生成完整網站版面 AI 協助你完成初稿，後續再透過聊天的方式請 AI 進行微調 支援與第三方工具進行串接，讓網站不只是單純的展示頁 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 美業工作室，讓客人一眼看懂服務項目與預約方式。 瑜珈、健身、身心靈工作室或教練，建立一個能清楚說明課程內容、教學理念與背景經歷的網站 傳統產業或在地商家，建立有可信度的網站同時增加網路曝光...
嗨～我是米米 Miyavi 🌝 在你們收到這封信的時候，已經是 2025 的倒數第二天了！（好快啊） 最近我跟老Ｋ的《Notion 接案實戰班》直播課剛結束，我已經在摩拳擦掌，準備我明年的新計劃了 💪 內心充滿了期待（跟害怕 XD？），希望可以盡快跟大家分享好消息～～ 你們也做好 2026 的規劃了嗎？ 剛做完 2025 回顧，我也有好多心得，其中一項就是：發展多技能 v.s. 明年的我想要開始收束幾條主線，集中火力發展。 如果你對於「多技能斜槓＋2026 目標定位」有興趣，別錯過我在電子報最後分享的小故事哦！ 📌 本週領先團隊創作精選 怎麼用 AI 快速產出好看、有設計感又文字正確的資訊圖？ 💭 老Ｋ在這篇 Threads 分享了： 他使用哪些 AI 工具產製資訊圖 怎麼產出美觀、文字正確的圖（畢竟有用過 AI 產圖的你應該也知道，總會產出文字怪怪的圖對吧 😭） 🌝 米米點評：這次老K在 Notion 接案實戰班用的圖真的有夠精緻（驚嘆！）AI 雖然方便，但要精準產出，還是要看工具組合＋下指令的技巧。有相同需求的人，別錯過這篇啦！ 查看全文...