【領先 #181】AI 字幕推薦 / 低潮期如何找回專注力 / 免費 Notion 商用版＋AI 功能
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歐嗨唷～我是小豆！ 🌱 最近台南終於開始轉涼了，真的超感動 🥹 （曾經在台中生活七八年，到現在還是沒完全習慣台南的天氣 XD） 寫這封電子報的時候，剛好看到新聞說這波颱風對菲律賓影響很大，也正在慢慢靠近台灣。 希望我們一切都平安，也多留意天氣變化唷！ 之前也有和你們分享，家裡前陣子狀況真的很多。 不過現在終於慢慢回到正軌，工作與生活也慢慢找回節奏，真的很感謝也很感動！ 文末我想和你分享一個幫助我重新找回專注力與內在穩定的小方法 如果你最近也有點疲憊、混亂，或許也能帶給你一些鼓勵 🫂 📌 本週領先團隊創作精選📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！
💭 本週小故事：低潮期如何找回專注力？最近生活總算稍微穩定一點，可以好好來跟你們聊聊～ 前陣子家裡連續出現一些狀況，像是家人輪流生病，連我家貓咪健康也出問題 🥲 有整整兩個月，幾乎都在醫院和工作之間奔波，體力下滑、專注力變差，就連產能也明顯跟不上… 老實說那段時間真的有點撐，精神常常很疲憊，但也因為這樣，更讓我珍惜現在能好好生活、好好呼吸的每一天。 這陣子我也開始思考一個問題： 在這麼資訊爆炸、AI 崛起的時代，我們真的變「更聰明、更自由」了嗎？ 現在的 AI 工具真的很方便，查資料、彙整內容、快速產出草稿，什麼都能問、什麼都能生成。 照理說，應該能幫助我們省時間、提升思考力才對——但我最近看到一個資料，反而讓我超有感：Brain Rot（大腦腐蝕） 也就是： 雖然我們擁有先進工具，但資訊太碎、太多無意義的內容在吸我們的注意力（像是滑不完的 Reels、迷因、八卦），導致大腦越來越「不想思考」。 很多時候，我們其實只是想放鬆一下、喘口氣，卻一不小心被手機綁走一兩小時，放鬆沒達成，還變得更空虛。 所以我最近開始做一件小事：寫日記 沒有什麼壓力，不一定要寫很長。 有時候只是記錄一句話：「謝謝媽媽幫我煮好吃的麵」或是「專案進度又推進了一點點」。 但寫完會莫名感到內心很滿足，好像慢慢地在整理、沉澱這些日子發生的事。 同時，我也重新整理了自己的工作節奏：
這讓我發現——當我開始有意識地面對「時間怎麼用」這件事，心情也變得更踏實、更有動力了。 我也開始思考，該怎麼善用 AI 來輔助，而不是被它牽著走：
這樣一來，不只提升效率，也讓自己重新找回「做每件事的意義感」✨ 所以，想跟你分享一個我真的覺得很有幫助的小習慣： 「每天寫一點點日記，慢慢地，你會更懂自己、也更靠近你想要的生活」 不用給自己壓力，哪怕只是一行、一句感謝、一個當下的感受，都很棒。 它不只是一個紀錄，而是一個陪伴你自己思考、成長的空間。 如果你最近也有點卡、有點忙、有點亂，不妨試試看寫日記 也許你會像我一樣，重新找回那份安靜的力量。 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ 🌱 小豆 |
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嗨～我是米米 Miyavi 👋 上個週六，我跟老Ｋ剛舉辦完我們 Notion 接案顧問實戰班的學員實體聚會！ 不知不覺，這堂課我們已經開了一年了，這次聚會，聚集了第一梯次到剛剛加入課程的第四梯次學員， 可以面對面聊聊近況，也讓課程學長姐們分享完課後的接案經驗， 真的好喜歡實體見到大家，雖然我是 I 人，蛋參加完活動還是充飽了電 ⚡️ 推薦我們這次辦活動的場地 Echo & Flow，以及攝影師榕榕， 美麗場地跟厲害的攝影師，加起來就是好漂亮的活動照啊啊啊 ❤️ 📌 本週領先團隊創作精選 【2026 YouCam 線上編輯器評價】免安裝打開網頁就能修圖？AI 修圖功能特色、方案價格、操作教學、修圖實測一次看！ ⭐️ 「YouCam」可以做到： AI 畫質修復：修復模糊與提升照片清晰度 AI 去背／換背景：快速處理人物與商品圖背景 AI 物件移除：移除照片中不想要的物體 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 想快速修好一張照片直接發文 偶爾需要處理單張商品圖 想先免費測效果，再決定要不要付費 ※ 適用平台：跨平台通用（網頁版） 🤖 米米點評：YouCam...
【自由宇宙 #54】自由工作 3 個有感改變 / 商業思維專家 Codie Sanchez / 產品明明很好，為什麼介紹卻打不中別人？ 嗨～我是米米 Miyavi 👋 過去一週得了重感冒，病程走到第 5 天還能發燒， 深感到這次病毒的威力 🫠 如果要說當一個自由工作者的好處之一， 我想就是在身體需要復原的時刻， 可以好好休息，睡好睡滿吧⋯⋯ 9 月在我搬離台中前，我辦了一場實體的「自由工作分享會」， 當時好幾位朋友、網友？跟我敲碗舉辦線上場， 等等將在「⭐️ 本週好資源」的段落跟大家分享分享會資訊 ⬇️ 如果你對自由工作者的生活＆工作型態感到好奇，歡迎你來參加哦～ 💭 本週自由故事：自由工作 3 個有感改變 在當上班族的時期，我能想像最大化的自由是： 希望找一份上班時不太需要動腦的工作，讓我在下班後還有腦力，可以好好做想做的事，無論是發展副業還是興趣。 我當時做的是行銷相關的工作，如果有行銷背景的人，應該可以體會那種上班時間要持續極限燒腦的狀態： 想文案、跟客戶＆KOL 聯繫、在不同產業類型的各種行銷分支跳換（中藥業的全品牌企劃、展覽的廣告投放、政府活動的 Line...
嗨～我是米米 Miyavi 🌝 這個月，我給自己最重要的任務是「養好身體」！ 忘記以前看到哪本書有一個很棒的比喻： 生命裡重要的東西：關係、事業、財務、理想等等等，所有這些東西，都放在一張桌子上，那張桌子就是你的「健康」。 健康不穩，其他東西也會跟著不穩。 這件事我好有體悟的原因是我的身體前陣子狀況不太好，但後來中西藥一起雙管齊下調整後，我感到前所未有的舒暢，舒暢到我都忍不住跟我朋友分享：我好快樂！我心情好好！工作也好有衝勁！ 另一方面是過去也看過同事為了工作而把身體搞壞，真的讓人很心疼 QQ 真心希望大家的桌子都能穩穩扛起你們生命裡重要的東西！ 📌 本週領先團隊創作精選 【2026 Mac 必裝軟體推薦】新機、重灌該裝哪幾款？9 款免費＋付費工具怎麼挑，一次看懂！ ⭐️ 這篇文章會跟你分享： Mac 軟體怎麼挑 Mac 免費軟體推薦 一次訂閱 330+ 款好用軟體的方法大公開 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： Mac + iOS + 數位工具常用者 剛買或重灌 Mac，想找好用軟體的人 ※ 適用平台：Mac 專用 🌝...