【領先 #181】AI 字幕推薦 / 低潮期如何找回專注力 / 免費 Notion 商用版＋AI 功能
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歐嗨唷～我是小豆！ 🌱 最近台南終於開始轉涼了，真的超感動 🥹 （曾經在台中生活七八年，到現在還是沒完全習慣台南的天氣 XD） 寫這封電子報的時候，剛好看到新聞說這波颱風對菲律賓影響很大，也正在慢慢靠近台灣。 希望我們一切都平安，也多留意天氣變化唷！ 之前也有和你們分享，家裡前陣子狀況真的很多。 不過現在終於慢慢回到正軌，工作與生活也慢慢找回節奏，真的很感謝也很感動！ 文末我想和你分享一個幫助我重新找回專注力與內在穩定的小方法 如果你最近也有點疲憊、混亂，或許也能帶給你一些鼓勵 🫂 📌 本週領先團隊創作精選 📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！
💭 本週小故事：低潮期如何找回專注力？最近生活總算稍微穩定一點，可以好好來跟你們聊聊～ 前陣子家裡連續出現一些狀況，像是家人輪流生病，連我家貓咪健康也出問題 🥲 有整整兩個月，幾乎都在醫院和工作之間奔波，體力下滑、專注力變差，就連產能也明顯跟不上… 老實說那段時間真的有點撐，精神常常很疲憊，但也因為這樣，更讓我珍惜現在能好好生活、好好呼吸的每一天。 這陣子我也開始思考一個問題： 在這麼資訊爆炸、AI 崛起的時代，我們真的變「更聰明、更自由」了嗎？ 現在的 AI 工具真的很方便，查資料、彙整內容、快速產出草稿，什麼都能問、什麼都能生成。 照理說，應該能幫助我們省時間、提升思考力才對——但我最近看到一個資料，反而讓我超有感：Brain Rot（大腦腐蝕） 也就是： 雖然我們擁有先進工具，但資訊太碎、太多無意義的內容在吸我們的注意力（像是滑不完的 Reels、迷因、八卦），導致大腦越來越「不想思考」。 很多時候，我們其實只是想放鬆一下、喘口氣，卻一不小心被手機綁走一兩小時，放鬆沒達成，還變得更空虛。 所以我最近開始做一件小事：寫日記 沒有什麼壓力，不一定要寫很長。 有時候只是記錄一句話：「謝謝媽媽幫我煮好吃的麵」或是「專案進度又推進了一點點」。 但寫完會莫名感到內心很滿足，好像慢慢地在整理、沉澱這些日子發生的事。 同時，我也重新整理了自己的工作節奏：
這讓我發現——當我開始有意識地面對「時間怎麼用」這件事，心情也變得更踏實、更有動力了。 我也開始思考，該怎麼善用 AI 來輔助，而不是被它牽著走：
這樣一來，不只提升效率，也讓自己重新找回「做每件事的意義感」✨ 所以，想跟你分享一個我真的覺得很有幫助的小習慣： 「每天寫一點點日記，慢慢地，你會更懂自己、也更靠近你想要的生活」 不用給自己壓力，哪怕只是一行、一句感謝、一個當下的感受，都很棒。 它不只是一個紀錄，而是一個陪伴你自己思考、成長的空間。 如果你最近也有點卡、有點忙、有點亂，不妨試試看寫日記 也許你會像我一樣，重新找回那份安靜的力量。 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ 🌱 小豆 |
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嗨～我是老K👨🏻💻。 目前人在杭州，不過四天後就要回臺灣了，這次也出國了快兩個月，有點想念在台灣的感覺了。 寫這封信時剛好是 12/1 ，也想藉由這封信，來盤點一下今年做了哪些事、有哪些感觸。 就在底下小故事的段落跟你們分享吧！ 📌 本週領先團隊創作精選 ❓如果這行真的那麼賺，他幹嘛出來開課教人？ 👨🏻💻 老K點評：常常看到網友們對這個議題的意見很兩極、會在公開平台上正反論戰。 為什麼高手們願意出來開課？為什麼市場上的課程會這麼多，不管什麼行業的人都想出來做知識產品？ 或許這篇 Thread 文中提到的幾種視角，能讓你更清楚這些「知識產出者」都在想些什麼。 也歡迎在這篇文底下討論唷～ 查看全文 🤖 NotebookLM + Canva 做簡報 vs. Gamma AI + ChatGPT 做簡報 👨🏻💻 老K點評：上週剛好看到有網友在 Facebook 上，分享了用 NotebookLM + Canva 做簡報的方法。 自己實測過後，可以產出很精美的簡報圖示，但手動調整細節的自由度相較之下比較低。 這篇 Threads 文有錄影分享我平時備課、講課前準備的方法是「Gamma AI...
嗨～我是米米 Miyavi 🌝 最近我和老Ｋ的《Notion 接案實戰班》正在如火如荼地進行中，在備課之餘，每週都有好多的學員作業，但說實在的，看到大家很認真做作業，我就覺得內心好充實好快樂喔 😆 總覺得我在今年開始了教課這條路，果然是對的，雖然面對新的事物，一定是充滿挑戰的，但這就是好玩的地方不是嗎？ 牡羊內心的火苗都燒起來了哈哈 🔥（挑戰接受！） 不過工作之餘，調整自己也是很重要的，前幾天領先開雙週會時，我們同時也開著 Notion AI 筆記寫手記錄會議，結果 Notion AI 自己幫會議寫了以下的標題： 😂 ??? 大家都在更新自己的身體狀況，突然變成健康議題的會議 🤣🤣 今天在信件尾端也跟大家分享，我這個月因為身體狀況，而對人生有的新的啟發～ 📌 本週領先團隊創作精選 【10Web 評價】WordPress 架站不再卡關，用 AI 快速生成高質感網站！ ⭐️ 「10Web」可以做到： 用 AI 自動生成 WordPress 網站，幾分鐘就能做好雛形 提供 Google Cloud 雲端主機代管，網站速度快又穩定 內建圖片壓縮與快取功能，輕鬆優化 SEO 和使用體驗 💭...
嗨～我是 Yuria 🌶️ 上一次見面是 10/14 ，每一次的電子報分享，我都會去回顧上一次的內容，那時候我剛從 9 月份的低潮走出來，開始意識到有時候「痛苦是自己給的，快樂其實也是」 而我從 10 月到現在，有爆炸性的突破跟前進，讓我感受到我自己是「女超人」🔥 而我自己也有反思我如何從「覺得自己不是女超人」再次回歸到「覺得自己是女超人」的關鍵 這些關鍵就讓我留到最後的小故事分享吧！ 📌 本週領先團隊創作精選 【2025 日本 VPN 推薦】精選 4 款快速穩定VPN，解鎖 Netflix Japan、日服遊戲最完整指南 ⭐️ 文章裡分享到： 如何選擇日本 VPN？ 日本 VPN 推薦比較表（2025 最新） 實測日本 VPN 速度與心得評價 💭 如果你想要…，推薦你使用： 看日本限定電視節目 玩日本伺服器的遊戲 解鎖日本限定購物與服務 增強隱私與資安保護 ※ 適用平台：跨平台通用 🌶️ Yuria 點評：對於我這個半日本人來說，看日本的電影或是連續劇是日常！！也因為安全的考量，一定都會使用到日本 VPN～這邊文章小豆超級詳細的分享的日本 VPN...