【領先 #181】AI 字幕推薦 / 低潮期如何找回專注力 / 免費 Notion 商用版＋AI 功能
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歐嗨唷～我是小豆！ 🌱 最近台南終於開始轉涼了，真的超感動 🥹 （曾經在台中生活七八年，到現在還是沒完全習慣台南的天氣 XD） 寫這封電子報的時候，剛好看到新聞說這波颱風對菲律賓影響很大，也正在慢慢靠近台灣。 希望我們一切都平安，也多留意天氣變化唷！ 之前也有和你們分享，家裡前陣子狀況真的很多。 不過現在終於慢慢回到正軌，工作與生活也慢慢找回節奏，真的很感謝也很感動！ 文末我想和你分享一個幫助我重新找回專注力與內在穩定的小方法 如果你最近也有點疲憊、混亂，或許也能帶給你一些鼓勵 🫂 📌 本週領先團隊創作精選📖 每週來點新知識！🗣 你有好資源想分享嗎？歡迎直接回信推薦給我們！
💭 本週小故事：低潮期如何找回專注力？最近生活總算稍微穩定一點，可以好好來跟你們聊聊～ 前陣子家裡連續出現一些狀況，像是家人輪流生病，連我家貓咪健康也出問題 🥲 有整整兩個月，幾乎都在醫院和工作之間奔波，體力下滑、專注力變差，就連產能也明顯跟不上… 老實說那段時間真的有點撐，精神常常很疲憊，但也因為這樣，更讓我珍惜現在能好好生活、好好呼吸的每一天。 這陣子我也開始思考一個問題： 在這麼資訊爆炸、AI 崛起的時代，我們真的變「更聰明、更自由」了嗎？ 現在的 AI 工具真的很方便，查資料、彙整內容、快速產出草稿，什麼都能問、什麼都能生成。 照理說，應該能幫助我們省時間、提升思考力才對——但我最近看到一個資料，反而讓我超有感：Brain Rot（大腦腐蝕） 也就是： 雖然我們擁有先進工具，但資訊太碎、太多無意義的內容在吸我們的注意力（像是滑不完的 Reels、迷因、八卦），導致大腦越來越「不想思考」。 很多時候，我們其實只是想放鬆一下、喘口氣，卻一不小心被手機綁走一兩小時，放鬆沒達成，還變得更空虛。 所以我最近開始做一件小事：寫日記 沒有什麼壓力，不一定要寫很長。 有時候只是記錄一句話：「謝謝媽媽幫我煮好吃的麵」或是「專案進度又推進了一點點」。 但寫完會莫名感到內心很滿足，好像慢慢地在整理、沉澱這些日子發生的事。 同時，我也重新整理了自己的工作節奏：
這讓我發現——當我開始有意識地面對「時間怎麼用」這件事，心情也變得更踏實、更有動力了。 我也開始思考，該怎麼善用 AI 來輔助，而不是被它牽著走：
這樣一來，不只提升效率，也讓自己重新找回「做每件事的意義感」✨ 所以，想跟你分享一個我真的覺得很有幫助的小習慣： 「每天寫一點點日記，慢慢地，你會更懂自己、也更靠近你想要的生活」 不用給自己壓力，哪怕只是一行、一句感謝、一個當下的感受，都很棒。 它不只是一個紀錄，而是一個陪伴你自己思考、成長的空間。 如果你最近也有點卡、有點忙、有點亂，不妨試試看寫日記 也許你會像我一樣，重新找回那份安靜的力量。 今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。 如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見！ 🌱 小豆 |
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嗨～我是米米 Miyavi！ 前一封信的連結有誤，重新發送一次給大家 🙏🏼🙏🏼 最近我進入工作閉關狀態，明明今年初設定目標的時候，還特地在專案方面做了減法，沒想到還是爆炸了💥（不過也還好有先做減法，不然我應該會崩潰 XDD） 事實證明，計劃總是比不上變化？🤣 這次的電子報，會來跟大家聊聊我最近的工作跟心得，一起繼續看下去吧！ 📌 本週領先團隊創作精選 2026 有什麼增加收入的技能？老Ｋ的觀察 💭 如果你符合以下情況，推薦你閱讀這篇貼文： 一直在學新技能、但不知道怎麼變現的人 想做副業卻還在「選方向」打轉的人 跟風報了課程、學完卻沒用上的人 🌝 米米點評：現在工具這麼多，尤其是 AI 工具的進步速度超快，一個還沒學完、另一個又推出了。 我覺得，與其一直煩惱「我該學什麼」，不如先想想：你要學這個工具做什麼？你要服務誰、解決什麼問題？技能是後來的事，方向才是第一步。 查看全文 一人知識型創業，該如何突出重圍、能長期生存？ 💭 如果你符合以下情況，推薦你閱讀這篇貼文： 想靠線上課程創業、但還沒起步的人 課程已經在賣、但收入不穩定的人 想把知識變現卻不知道從哪切入的人 🌝...
嗨～我是米米 Miyavi！ 最近我進入工作閉關狀態，明明今年初設定目標的時候，還特地在專案方面做了減法，沒想到還是爆炸了💥（不過也還好有先做減法，不然我應該會崩潰 XDD） 事實證明，計劃總是比不上變化？🤣 這次的電子報，會來跟大家聊聊我最近的工作跟心得，一起繼續看下去吧！ 📌 本週領先團隊創作精選 2026 有什麼增加收入的技能？老Ｋ的觀察 💭 如果你符合以下情況，推薦你閱讀這篇貼文： 一直在學新技能、但不知道怎麼變現的人 想做副業卻還在「選方向」打轉的人 跟風報了課程、學完卻沒用上的人 🌝 米米點評：現在工具這麼多，尤其是 AI 工具的進步速度超快，一個還沒學完、另一個又推出了。 我覺得，與其一直煩惱「我該學什麼」，不如先想想：你要學這個工具做什麼？你要服務誰、解決什麼問題？技能是後來的事，方向才是第一步。 查看全文 一人知識型創業，該如何突出重圍、能長期生存？ 💭 如果你符合以下情況，推薦你閱讀這篇貼文： 想靠線上課程創業、但還沒起步的人 課程已經在賣、但收入不穩定的人 想把知識變現卻不知道從哪切入的人 🌝...
嗨～我是 Yuria 🌶️ 目前正在日本滑雪第 5 天！（但實際上是 1 天通勤、2 天滑雪、2 天修復 XDD）認真滑個兩天，身體就像是被車輾過一樣，真的是痛苦不堪rrr 不過也讓我體悟到，有時候努力過頭，反而成效會比一天一點一點微小進步還要來得慢，因為我們會需要花費更多的時間去休息 / 修復 「慢慢來更快」是真的 ❤️ 📌 本週領先團隊創作精選 【Kling AI 教學】最強的 AI 影片生成 ⭐️ 「Kling」可以做到： 一鍵換臉：打造你的影片分身 圖片轉影片：讓商品圖動起來 圖片合成：使用不同素材生成新畫面 文字轉影片：把腳本直接變畫面 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 想經營個人品牌，卻還在猶豫要不要露臉 商品只有靜態圖，不知道怎麼做成動態廣告 想大量測試廣告素材，但擔心拍攝成本太高 ※ 適用平台：跨平台通用 🌶️ Yuria 點評：近期 AI 越來越盛行，相關的工具也越來越多，其實還真的讓我有點資訊焦慮 XD 雖然我個人是不建議用 AI 直接製作虛擬人物的影片，但如果你想要讓 AI 協助你可以一次產出多支影片或是合成圖片，Kling...