【領先 #186】AI 翻譯工具 / 在混亂裡,我用日記找回自己 / 離職創業的體會


歐嗨唷~我是小豆 🌱

台南最近終於變冷了!我已經穿上羽絨外套、晚上蓋厚被,被窩超舒服,完全不想起來 XDD

最近同時在跑好幾個專案,明明一天只有 24 小時,卻總覺得「欸怎麼一下就過完了?」

每天醒來、工作、再睡覺,事情都很有意義,但有時候會突然一驚——

  • 我是不是忘了照顧內心?
  • 這陣子的生活真的是我想要的嗎?

忙碌一多,原本養好的習慣就亂掉了。

像我以前會寫日記、復盤自己的狀態,結果最近完全斷掉。

久了真的會覺得自己像被關在籠子裡,只顧往前衝,卻忘了問自己:我為什麼而做?我有成長嗎?我卡在哪?

尤其是換了新筆記軟體、工具越來越多之後,我發現:不是我沒紀錄,是完美主義在作祟 😏

文末會跟你們分享我最近的心路歷程,還有我是怎麼用 Hetapbase AI 幫自己做「每週人生總整理」,重新找回方向的!


📌 本週領先團隊創作精選

2025 免費 AI 翻譯工具怎麼選?看這篇就夠!四種工具價格功能完整攻略

⭐️ 「AI 翻譯工具」可以做到:

  1. 一鍵上傳 PDF、Word 或整段文字,快速生成自然翻譯
  2. 支援多語互譯、語境辨識、關鍵字統整
  3. 結合 AI 摘要與解釋功能,幫你理解學術文獻重點

💭 如果你符合以下情況,推薦你使用:

  • 需要閱讀英文文獻、報告、學術資料的學生或研究者
  • 工作上經常需要看英文官網、白皮書、使用手冊的人
  • 想要提升閱讀效率、快速掌握內容重點的 AI 工具愛好者

※ 適用平台:跨平台通用

🌱 小豆點評:我以前在讀碩士時,讀英文文獻真的滿痛苦的。

那時常常得下載一堆英文 PDF 來一個個翻譯,對中文母語者來說,這樣的學習真的超花時間,也常常整段翻到我有看沒有懂 XD

不過現在 AI 工具超多,不只能免費一鍵翻譯,還能幫你統整重點、解釋文意!

這篇文章就幫大家比較幾款市面上熱門的 AI 翻譯工具,想知道哪款最聰明、最自然,真的可以看這篇~

老 K 離職創業有哪些的體會?

🌱 小豆點評:

最近看到老 K 分享他從工程師、辭職、創業一路走到現在的心路歷程,真的會讓人停下來想不少事。

我們在探索的過程中,總會去嘗試各種東西,有些事真的要「做了才知道自己喜不喜歡」。

但走著走著,你會發現另一種更大的問題其實一直站在原地等你:「我真正想要過什麼樣的生活?」

老實說,我自己也常問:現在的生活我喜歡嗎?我喜歡現在的自己嗎?

如果答案有點模糊,那通常代表某些地方需要重新調整。

尤其在這個變動超快的時代,我們很容易急著把自己推往某個「理想版本」。

但越是這樣的時候,我越要提醒自己一句話:對自己保持耐心。

成長不是瞬間變強,是一步步堆出來的。

要以終為始去設目標,但也要允許自己在路上跌跌撞撞。

專注、穩住、耐心,然後相信有一天會走到理想中的那個終點。

如果你剛好正經歷換跑道、轉職、重新找方向的階段,很推薦看看老 K 的這篇分享。

雖然每個人的路不同,但我們在面對轉折時的心情,其實都很相似。


📖 每週來點新知識!

🗣 你有好資源想分享嗎?歡迎直接回信推薦給我們!
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  3. Intercom Fin AI Agent:能處理複雜客服問題的全通路智慧助理


💭 本週小故事:在混亂裡,我用日記找回自己

最近專案同時在跑,家裡生活也有一些變動。

每天都被行程塞滿,忙到倒頭就睡,起床又繼續衝下一輪,看起來很充實、很有意義,但時間被填得滿滿的時候,反而容易忽略內心真正的聲音。

我這陣子才再次意識到——在忙碌的時代裡,最需要刻意練習的,其實是「停下來」

給自己一點空白,問問自己:我現在過得好嗎?這是我想要的方向嗎?


對我來說,寫日記就是那個讓我慢下來、重新對焦自己的方式。

它是療癒、是整理、也是跟自己對話。

最近我又把寫日記撿回來,並且定下一些核心要素:

  • 今天三件值得感謝的小事
  • 哪些地方我做得不錯、值得保持
  • 有哪些習慣或狀態可以微調
  • 隨時冒出的靈感、想法

特別是感謝與成就,哪怕只是超普通的小事,我都會寫下來。

不是因為它多偉大,而是因為生活本來就由這些小確幸堆起來的

以前的我很容易放大自己的缺點、檢視不足,但現在練習把焦點放回「那些其實很棒的小進步」。

像我停掉日記一段時間,本來會責怪自己,但現在會換個角度看:欸我今天重新開始了耶,這就是小成就啊!

不用完美,能開始就是一件值得被鼓掌的事。


而每週、每月檢視也是我很喜歡的習慣,只是以前都要一個個對照,真的很花時間。

但現在有了 AI,效率完全不同等級:它能把我一週的日記整理成:

  • 我的閃光點
  • 小成就
  • 感謝清單
  • 下一步行動指引

我現在是用 Heptabase 寫日記,把內容放在同一個白板,再用 AI 自動總結。

第一次看到結果的時候,我真的有點感動!

原來這週的我,也默默做了這麼多事、扛了這麼多變化、還努力往前。

那一刻讓我更踏實、更有動力去迎接下一天,也提醒自己要持續感謝、持續珍惜身邊的一切。


如果你最近也覺得迷茫、忙到喘不過氣,希望我的這段經驗能讓你知道:你不是一個人。

也希望你願意給自己一小段時間,好好看看自己的故事。

真的會不一樣。


今天領先數位週報分享的內容,就到這邊。

如果有什麼想法想分享,歡迎你隨時回信跟我們聊聊

我們下週見!

By 小豆 🌱

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