歐嗨唷～我是小豆 🌱

春節居然默默進入尾聲了，時間是不是跑得有點太快？

這幾天你過得還好嗎？

雖然我的工作平常本來就能自由安排，但假期還是會忍不住推進一些進度（就是那種「放假但又有點坐不住」的感覺 XDD）

不過這段時間，我刻意把步調放慢了一點。

剛好家人都有放假，很開心能有更多時間一起吃飯、聊天、關心彼此的近況。

沒有特別出遊、沒有塞滿行程，甚至可以說很日常。

但正因為平凡，反而更珍貴 (♡˙︶˙♡)

那種一起坐在餐桌前的感覺、隨意聊幾句生活瑣事的片刻，真的覺得：幸福不一定要很盛大。

也讓我這幾天重新在想一件事：當生活慢慢變好、變順的時候，我是不是也不小心鬆懈了某些重要的東西？

這次假期裡的一個小發現，很提醒我

等一下在下面跟你分享我的小故事。

也很好奇，你這個春節做了什麼？

有沒有哪個平凡片刻，讓你特別記得？🧡

📌 本週領先團隊創作精選

【Skywork AI 評測】上班族必備的 AI 簡報生成器，專業研究報告一站搞定！ ⭐️「Skywork AI」可以做到： 一句話生成完整研究報告（含目錄、架構、引用來源） 自動排版專業簡報，連圖表與重點順序都幫你設計好 將同一份內容延伸成表格、Podcast 腳本、摘要，多格式一次搞定 💭 如果你符合以下情況，推薦你使用： 常常臨時被交辦簡報、隔天就要交差的上班族 需要把複雜資訊整理成「客戶看得懂版本」的顧問或 PM 想把研究內容轉成多平台素材的內容創作者 做報告、論文時被資料海淹沒的學生或研究者 ※ 適用平台：跨平台通用 🌱 小豆點評： 我第一次用的時候想說為什麼生成那麼慢，後來才知道那是在跑「深度研究模式」。 說真的，等一下是值得的，結果讓我很驚艷！ 它不是亂湊內容，而是幫你整理脈絡、附上來源、搭好完整架構，甚至直接變成簡報或表格。 對我來說最大價值是：它幫我們跨過最難的「開頭」。 如果你常卡在找資料、順邏輯、作圖表，這工具會直接幫你把 70 分初稿生出來！ 後續只要專心優化就好，時間真的差很多。 查看全文

開工收心 5 步驟：別急著衝，先找回你的 Why 🌱 小豆點評： 老 K 的這篇貼文真的很戳中我。 我們很容易誤會「每天做很多事」才叫有產出。 但更重要的是：有沒有在對的方向上，做對的事。 少少的，也可以是前進。 慢慢的，也可以很踏實。 時間跟精力本來就有限，過度責備自己其實沒有比較高效。 行動前先對齊目標、規劃好重點，再出發，反而更穩。 如果你最近有點焦慮、有點急著追趕進度，我真的會推薦你看看老 K 這篇。 有時候我們需要的不是衝更快，而是努力站穩。 查看全文

📖 每週來點新知識！

1. ​Slidesgo：AI 簡報生成＋千款模板，Google Slides 與 PowerPoint 一鍵套用​
2. ​Reclaim.ai：智慧時間區塊管理，Google 日曆自動排任務與習慣​

💭 本週小故事：當生活變好後，我反而開始退步了？

新的一年，我重新打開筆記，問了自己一個問題：我正在走向我想要的生活嗎？

老實說，當我回頭看這幾年的軌跡，其實是有點感動的。

以前的我，沒什麼經濟基礎，很多事情都還在摸索。

但我知道自己在往哪裡走，也願意為那個方向慢慢堆積實力：持續學習、持續輸出、持續做自己真心想做的事。

那時候沒有「看得見的成果」，只有「不確定但願意相信的未來」。

現在回頭看，才發現，原來當時那些安靜的努力，真的都有痕跡。

工作更貼近自己喜歡的領域，時間彈性提高，生活的主導權慢慢回到自己手上。

理想生活不是突然達成的，而是一點一滴靠近的。

但有趣的是：當生活變得更接近理想，反而也變得更忙了 (☉д⊙)

忙碌之後，我開始懷念以前的「零碎時間」

以前的我，很珍惜那些零碎時間。

通勤的 10 分鐘、等人的 5 分鐘、睡前的 15 分鐘。

我甚至做過一份「零碎時間行動清單」：

• 想滑手機時，改成寫幾行內容
• 打開 Notion 記下靈感
• 追蹤真正對我有幫助的創作者（時間管理、SEO、語言學習）
• 滑社群太兇時，直接刪 App，提高摩擦力

一開始真的不習慣，手會下意識想點開社群、看影片。

但當我把那些零碎時間拿來學一點東西、寫一點內容、整理一點思緒。

那種充實感，跟滑完 20 分鐘短影音的空虛感，差距非常明顯。

零碎時間看起來很小，但複利效應真的很驚人 🔥

它讓我多會了一些技能、多產出了一些內容，也多累積了一些自信。

現在的我，卡在一個熟悉的陷阱

最近我發現，完美主義又悄悄回來了。

我會想著：

• 「要有完整的一個下午，我再來好好學習。」
• 「要有完整的兩小時，我再來寫文章。」

結果，一直等不到那個完美時段，然後零碎時間又被滑手機吃掉。

這其實是一種很隱性的拖延。

我們以為自己在等待更好的狀態，但其實是在逃避「不完美的開始」。

所以新的一年，我想調整方向。

不是追求一次投入很多時間，而是找回那種：在零碎中也願意前進一點點的自己 🚶🏻‍♀️

我今年想練習的，是「微行動哲學」

很簡單：

• 打開手機，在 Notion 寫下一句心情
• 把文章先寫一小段
• 彈吉他 5 分鐘
• 學他加祿語 5 分鐘
• 看一頁書

重點不是多久，而是：有沒有持續。

我們常高估一天能做多少事，卻低估一年能累積多少改變。

當行動門檻夠低，前進就會變得自然！

但同時，我也在學習另一件事

以前的我很會對自己愧疚。

休息一下會自責，耍廢一下會焦慮，覺得自己不夠努力。

現在我開始練習一種更成熟的平衡：休息不是放棄成長，而是為了走更遠。

允許自己偶爾累、偶爾慢、偶爾有情緒，但不要因此放棄方向。

自律很重要，但溫柔也同樣重要 d(`･∀･)b

給也在掙扎的你

如果你最近也覺得：

• 很忙，但好像少了點成長感
• 很累，但又不想停下來
• 想進步，卻常被零碎時間吃掉

也許可以問問自己三個問題：

1. 我的零碎時間，都被什麼佔據？
2. 如果只做 5 分鐘，我願不願意開始？
3. 我對自己，是不是太苛刻了？

成長從來不是爆發式的。

更多時候，是那些沒人看到的小小堅持。

而我們真正要對齊的，從來不是效率工具，而是「人生願景」 🖼️

新的一年，我很期待觀察自己的改變。

也很期待，把這些實驗結果分享給你。

如果你也有類似的心情或掙扎，歡迎跟我說說。

我們一起不完美的慢慢前進。

今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。

如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊

我們下週見！

By 小豆 🌱