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歐嗨唷!我是小豆 🌱 繼上次分享我的身體狀況後,最近真的狀態超好,頭好壯壯,感覺整個人都充滿活力!(*‘ v`*) 收到大家的回饋,有人建議我去看看免疫系統科,所以我也去看了醫生,吃了藥,也嘗試了中醫調理,還調整了一些飲食和作息習慣,現在好多了!終於(撒花) 精神和工作產能都回來了,整體狀況超級好,真的覺得很開心、很充實 🧡 而且我也漸漸找到了更適合自己的專案和時間管理方式,下面的小故事會和大家分享~ 接下來,我計畫慢慢開始培養運動習慣,鍛鍊體力和肌耐力,期待能夠邁向更加健康的自己! 最近天氣變化很大,大家也記得要注意溫差、保持健康哦。 📌 本週領先團隊創作精選📖 每週來點新知識!🗣 你有好資源想分享嗎?歡迎直接回信推薦給我們! 💭 本週小故事:告別過度紀錄,讓生活更輕鬆以往,我總是習慣透過數位筆記,把每天的待辦事項列得清清楚楚,一個一個完成。 我會事先計劃好每年、每月、每週的目標,這樣就能專注於每天的行動,避免瞎忙,讓自己每一天都能有目的感和成就感。 然而,最近我發現了一個問題:我不懂得「好好休息」 (´;ω;`) 雖然內心滿足,覺得自己在充分利用時間,把握生活中的每一刻,但其實,這樣過於精細的安排讓生活缺乏彈性。 長期的過度疲勞開始對我的身體發出警訊,因為連休息時間我都還在學東西,完全沒有真正放鬆到 XDD 意識到這點後,我開始重新調整自己的生活管理方式,並且開始優化過去的習慣。 以往的計劃方式中,我發現了一些問題,也找出了優化點 ⭐:
現在,我開始改變嘗試以下行動 🚶🏻♀️:
這樣的調整讓我發現,工作效率提高了,心理壓力減少了,最重要的是,我的生活開始變得更加有彈性,沒有過多的框架束縛 (๑¯∀¯๑) 我們總是希望自己更高效、更充實,但有時候,讓生活有一點彈性、學會適時放慢腳步,反而能讓我們更有動力,提升效率。 你是否也有過於規劃、過於安排的經驗?歡迎和我分享你的想法,一起交流討論讓工作與生活更加平衡 💪🏻 今天領先數位週報分享的內容,就到這邊。 如果有什麼想法想分享,歡迎你隨時回信跟我們聊聊 我們下週見! By 小豆 🌱 |
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嗨~我是 Yuria 🌶️ 目前正在日本滑雪第 5 天!(但實際上是 1 天通勤、2 天滑雪、2 天修復 XDD)認真滑個兩天,身體就像是被車輾過一樣,真的是痛苦不堪rrr 不過也讓我體悟到,有時候努力過頭,反而成效會比一天一點一點微小進步還要來得慢,因為我們會需要花費更多的時間去休息 / 修復 「慢慢來更快」是真的 ❤️ 📌 本週領先團隊創作精選 【Kling AI 教學】最強的 AI 影片生成 ⭐️ 「Kling」可以做到: 一鍵換臉:打造你的影片分身 圖片轉影片:讓商品圖動起來 圖片合成:使用不同素材生成新畫面 文字轉影片:把腳本直接變畫面 💭 如果你符合以下情況,推薦你使用: 想經營個人品牌,卻還在猶豫要不要露臉 商品只有靜態圖,不知道怎麼做成動態廣告 想大量測試廣告素材,但擔心拍攝成本太高 ※ 適用平台:跨平台通用 🌶️ Yuria 點評:近期 AI 越來越盛行,相關的工具也越來越多,其實還真的讓我有點資訊焦慮 XD 雖然我個人是不建議用 AI 直接製作虛擬人物的影片,但如果你想要讓 AI 協助你可以一次產出多支影片或是合成圖片,Kling...
歐嗨唷~我是小豆 🌱 春節居然默默進入尾聲了,時間是不是跑得有點太快? 這幾天你過得還好嗎? 雖然我的工作平常本來就能自由安排,但假期還是會忍不住推進一些進度(就是那種「放假但又有點坐不住」的感覺 XDD) 不過這段時間,我刻意把步調放慢了一點。 剛好家人都有放假,很開心能有更多時間一起吃飯、聊天、關心彼此的近況。 沒有特別出遊、沒有塞滿行程,甚至可以說很日常。 但正因為平凡,反而更珍貴 (♡˙︶˙♡) 那種一起坐在餐桌前的感覺、隨意聊幾句生活瑣事的片刻,真的覺得:幸福不一定要很盛大。 也讓我這幾天重新在想一件事:當生活慢慢變好、變順的時候,我是不是也不小心鬆懈了某些重要的東西? 這次假期裡的一個小發現,很提醒我 等一下在下面跟你分享我的小故事。 也很好奇,你這個春節做了什麼? 有沒有哪個平凡片刻,讓你特別記得?🧡 📌 本週領先團隊創作精選 【Skywork AI 評測】上班族必備的 AI 簡報生成器,專業研究報告一站搞定! ⭐️「Skywork AI」可以做到: 一句話生成完整研究報告(含目錄、架構、引用來源) 自動排版專業簡報,連圖表與重點順序都幫你設計好...
嗨嗨~我是 Vita。 今年的立春來得特別早,再加上最近看到好多寫春聯的活動,已經能感受到濃濃的過年氣氛了 🧧 在這裡先跟大家拜個早年,祝大家新的一年平安健康~ 為什麼會提前拜年呢?因為這次是我最後一次寫電子報了~至於為什麼,我寫在下方的小故事唷! 📌 本週領先團隊創作精選 【RecCloud AI 評測】AI 語音轉文字+字幕工具好用嗎?新手教學一次看懂! ⭐️ 「RecCloud AI」可以做到: 語音自動轉文字 會議內容自動總結重點 多語系字幕翻譯 💭 如果你符合以下情況,推薦你使用: 上班族與行政人員:一鍵完成會議紀錄 影音創作者:內容再利用的效率放大器 講師與培訓人員:整理課程影片逐字稿 ※ 適用平台:跨平台通用 ✏️ Vita 點評:我第一次用 RecCloud AI 的時候最驚訝的是它竟然支援配音。對平常在弄多語系內容的人來說真的超方便,以前處理字幕跟配音需要在多個工具間切來切去,現在一個平台就能完成,省下超多時間! 查看全文 2026 最新 AI 字幕推薦,7 款字幕產生器實測,影片上字幕不求人! ⭐️ 「AI 字幕工具」有哪些特色...