【領先 #159】我遊戲成癮了🥲 / Notion 如何備份 / 老K與Yuria專訪回放


嗨~我是老K👨🏻‍💻

這陣子的生活老實說非常混亂,原因是 … 我遊戲成癮了 🤣

雖然講起來有點心虛,但我最近大概有 70% 以上的時間,都在遊戲的世界度過

工作時間極少,都用在團隊開會與客戶服務上,就比較少做一些「能為未來做準備的事」

不過雖然遊戲成癮,但好像這樣的生活自己也並不討厭

默默因為這件事情發現:我已經變成了能「接受自己各種樣貌」的自己

蠻開心的,代表我生活與工作都沒有匱乏感,能順著自己當下的感受去做事

(不過還是希望自己工作要好好完成、也要好好睡覺不要熬夜打遊戲哈哈)


📌 本週領先團隊創作精選

Notion 頁面誤刪怎麼辦?Notion 備份法+救援限制一次搞懂

⭐️ 三種 Notion 備份還原方式:

  1. Notion 垃圾桶
  2. Notion 版本紀錄
  3. Notion 更新功能

💭 如果你符合以下情況,推薦你看看這篇文:

  • 害怕 Notion 上面資料哪天遺失
  • 想知道如何有效備份、保存內容
  • 已經不小心刪除頁面,想找回來

👨🏻‍💻 老K點評:剛好前陣子我跟團隊夥伴米米接到的 Notion 系統製作客戶,也問了我們如果他們誤刪了頁面該如何復原。所以這篇文章就來囉!

有使用 Notion 大家可以先看過一遍,至少未來遇到狀況會知道怎麼解~

【QuillBot 評測】2025 最強英文改寫工具,比 ChatGPT 更實用?AI 精緻改寫、文法檢查一站搞定

⭐️ 「QuillBot」可以做到:

  1. 改寫 Paraphraser
  2. 文法檢查 Grammar Checker
  3. AI 人性化與 AI 檢測器
  4. 引用格式生成 Citation Generator

💭 如果你符合以下情況,推薦你使用:

  • 英文系學生、研究生、論文戰士們
  • 要用英文寫商業信、報告、簡報的上班族
  • 翻譯、寫稿、內容創作者

👨🏻‍💻 老K點評:以前就曾經使用過 Grammarly,對於這類英文改寫編撰軟體一直都有深刻印象。(可惜我寫碩士論文時不知道有這種工具)

如果你也常常寫英文書信、論文、翻譯,推薦你也用用看這款軟體,也可以看文中與 Grammarly 的比較,來衡量該選哪個哦!


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  1. (回放)【拼旅開箱試聽場】從自由工作到打造千萬線上品牌|老K × 拼旅創辦人 Yuria 深度對談
  2. 拼旅 Inplace 社群:一起培育自己成為自由工作者

💭 本週小故事:該怎麼樣才能讓生活「真正感受到自由」?

前陣子因為朋友轉介,開始嘗試了一款遊戲結果遊戲成癮,最近生活好多時間都在電腦前打遊戲。

雖然是成癮,不過自己卻也意外發現了一件事

:其實我現在的生活,「必須要做什麼」的這情況真的很少

比如我的自媒體團隊,各個部門與夥伴都可以獨立運轉,因此如果我忙碌或者休息,團隊也能正常運作。

又或者我的主要課程 BRAND 自媒體陪跑課,因為目前團隊有完整的自動化行銷與學員篩選漏斗、有投放廣告&經營 SEO

所以就算我累了沒有用自媒體持續分享我的教學內容,也會有新的、適合的學員自己找上門

因為遊戲成癮,我才發現

  • 原來其實我平常都是「自己在給自己找事做」
  • 原來就算我一天只工作不到 2hr,現在也能過得很好
  • 原來很多事情,我可以請他人幫忙,讓自己能享受自己想做的事情

不過,說來很特別,我最近的生活反而比起工作狂的時候,更有一種「被綁架的感覺」

比如

  • 每天晚上都跟網友們約遊戲打王,每天都覺得自己並不「擁有」晚上的時間,而是要去赴約
  • 每天白天都常常腦袋想著遊戲、想在遊戲群組中聊天,身心都被綁架的感覺

雖然以前的我很工作狂、整天可以工作 9-12 小時或更多

但至少每一個當下的我,都是「主動選擇」,而非「被動成癮」

遊戲成癮、手機成癮、耍廢成癮、運動成癮、社交成癮、趴踢成癮、工作成癮

其實不只是遊戲或手機不好,任何用上「成癮」這個詞,都代表著「我們已經逐漸失去掌控權」

而對我來說,「自由選擇的掌控權」才是真正能讓自己感受到「自由」的重點


回到今天的議題:我們該如何真正感受到自由?

  1. 選擇真心很喜歡的事情去做,把目標與目的擺在真心熱愛之後
  2. 選擇有長期效益的事情去做,讓所有投入都有累積、而非短期
  3. 選擇能自己掌控的事情去做,不要投入那些會被控制的人事物
  4. 選擇讓自己感到快樂的事情去做,勇敢為自己的快樂做出取捨

比如

  1. 遊戲:我很喜歡打、但沒有長期效益、無法自己掌控,所以其實不太好
  2. 經營團隊:我很喜歡做、有長期效益、能掌控、快樂,所以多做
  3. 經營短影音:我不喜歡做、長期效益普通、能掌控、不太快樂,所以不做
  4. 寫電子報:我很喜歡也擅長做、長期效益好、能掌控、快樂,所以做
  5. 接案:我喜歡做、長期效益普通、不太能掌控(意外很多)、快樂,所以可做可不做
  6. 接外部演講:我喜歡做、沒長期效益、算是能掌控、普通快樂,可做可不做

把這幾個衡量點擺在你每一件要投入做的事情,你就能感受到差異了。

但當然,我們都是活生生的「人」

就算理性分析是這樣,我自己還是「允許」自己近期遊戲成癮、並且允許自己短暫的做自己好想做的事情

如果人生的一切,都需要經過分析與規劃,然後不斷的選擇那個「正確的答案」

其實也過於死板了,你說是吧?

保持自由的心態,比實行自由的選擇更重要很多!

有時候只要心態上能自由的放過自己,很多事情也都會順利、豁然開朗的


今天領先數位週報分享的內容,就到這邊。

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我們下週見!

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