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領先數位週報 ＆ 自由宇宙週報

【領先 #159】我遊戲成癮了🥲 / Notion 如何備份 / 老K與Yuria專訪回放

Published 12 months ago • 1 min read

嗨～我是老K👨🏻‍💻

這陣子的生活老實說非常混亂，原因是 … 我遊戲成癮了 🤣

雖然講起來有點心虛，但我最近大概有 70% 以上的時間，都在遊戲的世界度過

工作時間極少，都用在團隊開會與客戶服務上，就比較少做一些「能為未來做準備的事」

不過雖然遊戲成癮，但好像這樣的生活自己也並不討厭

默默因為這件事情發現：我已經變成了能「接受自己各種樣貌」的自己

蠻開心的，代表我生活與工作都沒有匱乏感，能順著自己當下的感受去做事

（不過還是希望自己工作要好好完成、也要好好睡覺不要熬夜打遊戲哈哈）

📌 本週領先團隊創作精選

Notion 頁面誤刪怎麼辦？Notion 備份法＋救援限制一次搞懂

⭐️ 三種 Notion 備份還原方式：

  1. Notion 垃圾桶
  2. Notion 版本紀錄
  3. Notion 更新功能

💭 如果你符合以下情況，推薦你看看這篇文：

  • 害怕 Notion 上面資料哪天遺失
  • 想知道如何有效備份、保存內容
  • 已經不小心刪除頁面，想找回來

👨🏻‍💻 老K點評：剛好前陣子我跟團隊夥伴米米接到的 Notion 系統製作客戶，也問了我們如果他們誤刪了頁面該如何復原。所以這篇文章就來囉！

有使用 Notion 大家可以先看過一遍，至少未來遇到狀況會知道怎麼解～

【QuillBot 評測】2025 最強英文改寫工具，比 ChatGPT 更實用？AI 精緻改寫、文法檢查一站搞定

⭐️ 「QuillBot」可以做到：

  1. 改寫 Paraphraser
  2. 文法檢查 Grammar Checker
  3. AI 人性化與 AI 檢測器
  4. 引用格式生成 Citation Generator

💭 如果你符合以下情況，推薦你使用：

  • 英文系學生、研究生、論文戰士們
  • 要用英文寫商業信、報告、簡報的上班族
  • 翻譯、寫稿、內容創作者

👨🏻‍💻 老K點評：以前就曾經使用過 Grammarly，對於這類英文改寫編撰軟體一直都有深刻印象。（可惜我寫碩士論文時不知道有這種工具）

如果你也常常寫英文書信、論文、翻譯，推薦你也用用看這款軟體，也可以看文中與 Grammarly 的比較，來衡量該選哪個哦！

📖 每週來點新知識！

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💭 本週小故事：該怎麼樣才能讓生活「真正感受到自由」？

前陣子因為朋友轉介，開始嘗試了一款遊戲結果遊戲成癮，最近生活好多時間都在電腦前打遊戲。

雖然是成癮，不過自己卻也意外發現了一件事

：其實我現在的生活，「必須要做什麼」的這情況真的很少

比如我的自媒體團隊，各個部門與夥伴都可以獨立運轉，因此如果我忙碌或者休息，團隊也能正常運作。

又或者我的主要課程 BRAND 自媒體陪跑課，因為目前團隊有完整的自動化行銷與學員篩選漏斗、有投放廣告＆經營 SEO

所以就算我累了沒有用自媒體持續分享我的教學內容，也會有新的、適合的學員自己找上門

因為遊戲成癮，我才發現

  • 原來其實我平常都是「自己在給自己找事做」
  • 原來就算我一天只工作不到 2hr，現在也能過得很好
  • 原來很多事情，我可以請他人幫忙，讓自己能享受自己想做的事情

不過，說來很特別，我最近的生活反而比起工作狂的時候，更有一種「被綁架的感覺」

比如

  • 每天晚上都跟網友們約遊戲打王，每天都覺得自己並不「擁有」晚上的時間，而是要去赴約
  • 每天白天都常常腦袋想著遊戲、想在遊戲群組中聊天，身心都被綁架的感覺

雖然以前的我很工作狂、整天可以工作 9-12 小時或更多

但至少每一個當下的我，都是「主動選擇」，而非「被動成癮」

遊戲成癮、手機成癮、耍廢成癮、運動成癮、社交成癮、趴踢成癮、工作成癮

其實不只是遊戲或手機不好，任何用上「成癮」這個詞，都代表著「我們已經逐漸失去掌控權」

而對我來說，「自由選擇的掌控權」才是真正能讓自己感受到「自由」的重點

回到今天的議題：我們該如何真正感受到自由？

  1. 選擇真心很喜歡的事情去做，把目標與目的擺在真心熱愛之後
  2. 選擇有長期效益的事情去做，讓所有投入都有累積、而非短期
  3. 選擇能自己掌控的事情去做，不要投入那些會被控制的人事物
  4. 選擇讓自己感到快樂的事情去做，勇敢為自己的快樂做出取捨

比如

  1. 遊戲：我很喜歡打、但沒有長期效益、無法自己掌控，所以其實不太好
  2. 經營團隊：我很喜歡做、有長期效益、能掌控、快樂，所以多做
  3. 經營短影音：我不喜歡做、長期效益普通、能掌控、不太快樂，所以不做
  4. 寫電子報：我很喜歡也擅長做、長期效益好、能掌控、快樂，所以做
  5. 接案：我喜歡做、長期效益普通、不太能掌控（意外很多）、快樂，所以可做可不做
  6. 接外部演講：我喜歡做、沒長期效益、算是能掌控、普通快樂，可做可不做

把這幾個衡量點擺在你每一件要投入做的事情，你就能感受到差異了。

但當然，我們都是活生生的「人」

就算理性分析是這樣，我自己還是「允許」自己近期遊戲成癮、並且允許自己短暫的做自己好想做的事情

如果人生的一切，都需要經過分析與規劃，然後不斷的選擇那個「正確的答案」

其實也過於死板了，你說是吧？

保持自由的心態，比實行自由的選擇更重要很多！

有時候只要心態上能自由的放過自己，很多事情也都會順利、豁然開朗的

今天領先數位週報分享的內容，就到這邊。

如果有什麼想法想分享，歡迎你隨時回信跟我們聊聊

我們下週見！

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by 領先時代團隊 x 創辦人老K

分享數位工具、自媒體創業經驗，以及團隊每月的成長、發生的各種故事。

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