嗨～我是 Yuria 🌶️

2023 倒數 34 天了，再過一個多月就要邁入 2024 年

打完才發現這兩句話很像那種迷因的廢話梗圖 XD 像是「在非洲，每六十秒，就會有一分鐘過去」

算了算了，就當週二早上送給你的笑話（威～

我只是好奇，今年你度過的如何呢？你是會每年進行回顧的人嗎？

在剩下的 30 幾天，許多人都會開始著手「2023 回顧」以及「2024 年度目標設定」

今天想要先針對「2024 年度目標設定」來跟大家分享，我要如何跳脫以往的方式，嘗試一個新的目標設定方式，而這也是我在「小故事」會分享的內容 🔥

就讓我們看下去吧，也歡迎在邊看的時候，一起想一想「如果是這個目標設定方法，你會如何設定？」

💭 小故事：2024 不設定目標了，我只給自己方向

在 11 月初的時候，我跟 CWO 的夥伴們一起去了一趟身心靈療癒的員工旅遊 ❤️

整趟旅程，只有滿滿的感恩、歡樂及淚水，而在這之中，我大大受到 Demi 的啟發

還記得她說：「你們猜猜看，我明年的目標是什麼？」

後來她又笑著補充：「這應該是我設定過最『無聊』的目標了，只有兩個字」

我們開始陸續猜測兩個字的單字（時間久遠，我已忘記我們蹦出麼什麼樣的答案 XD）

最後 Demi 給出了正確答案！

「健康」

我記得當下只有一個想法「這一點都不無聊，超級重要好嗎！」（也默默地提醒我們的 Demi 寶貝，要健康的話，泡麵先少吃哈哈哈）

從這次的對話，我決定跳脫以往的目標設定方法，嘗試只用一個單字為明年提點！

在過去我嘗試過 OKR、KPI、心智圖目標設定等等的方法，通常都會跟數字做綑綁（例如：幾月幾號前體脂肪 20 ％、六月份我要產出幾篇的文章，當然背後一定會有更深一層的目標）

但明年，我決定只給自己兩個字，做為我做任何事情以及做決定的依據及方向 🛣️

不論是家庭、事業、感情、健康、財務、心靈等等…，都希望可以「穩定」

我其實也是第一次以這種比較大方向的方式來設定明年的目標

很期待這樣的進行方式下，我的明年會長什麼樣子 😍

你呢？如果是你，你想要給予明年什麼樣的一段話或一個單字呢？

如果沒有思考過，不妨現在花一點時間，以直覺式的方式回覆這個問題吧！（我當初就非常直覺的迸出「穩定」）

也歡迎回信跟我分享 ❤️

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📈 每週來點生產力！

用正確的方式拖延

最近正在閱讀一本書《人生4千個禮拜》，主要是一個在講「時間管理」的書籍，身為領先時代的一員，我們常常研究時間管理、高效率、高生產力等等的主題，而這本書的內容以及其中的觀念，讓我對「時間管理」有很深很深的思考，也漸漸產生了不同的看法。

其中我想要特別分享書中對於「拖延」的看法！

書中提及：

如何擺脫拖延症？

大多數人都會非常想知道以上問題的解答，但有沒有可能「擺脫拖延症」這件事根本不可能呢？

當我們決定做某一件事情，必定就會有另外一件或 N 件事被迫被拖延或是放棄，所以有沒有可能我們要做的不是「擺脫拖延」，而是學習「如何正確的拖延」呢？

書中提到一個小故事，我相信大家都有聽過

有一名老師到教室上課，他拿著幾塊大石頭、幾顆小石子、一袋沙子，還有一個大玻璃罐子，他詢問學生有沒有辦法將所有的東西都放進罐子裡？

想必大家都知道解答，先放進大石頭 → 小石子 → 最後放沙子，而這則故事想跟我們說的是，如果你優先做完那些最重要的事情後，你就有時間完成那些比較不重要的事情。

但有沒有想過，事實是我們的大石頭太多了

這邊就要提及股神巴菲特與他的私人司機的 5 / 25 法則故事，故事中巴菲特請弗林特寫下他的 25 個目標，並且圈選出最重要的 5 個目標，其餘 20 個為次要目標。

而巴菲特給予弗林特的建議就是：「你應該極力避免那 20 個次要目標，因為那些並沒有重要到構成人生的核心，吸引力卻會大到分散你的注意力，導致你無法完成那最重要的 5 個目標」

所以我們到底要「如何正確的拖延呢？」

書中提供了三個原則，這邊來跟大家分享：

• 原則一：在時間這方面先支付給你自己

如同在理財的時候，要預先將「投資」「學習」「債務」等等的錢先支付一樣，在時間管理中，也可以先為「最重要的事」將時間預留起來，而非把瑣事處理完後，期望有剩下多餘的時間可以完成那些重要的事情。

• 原則二：限制進行中的工作

一心二用、一心多用看似效率極高，但最後往往會發現什麼都做不好，甚至都沒有什麼進展，可以嘗試的方式就是限制進行中的工作數量，書中建議可以一天挑選三的主要的任務 / 目標，在這三個任務完成之前，不要去做其他小任務！

• 原則三：抗拒重要性中等的誘惑

就如同上面巴菲特的故事，雖然很難，但如果我們可以將所有注意力都放在那些最重要的事情時，會發現阻礙比想像中的小很多！

希望今天的分享，可以帶給你一些不一樣的思維跟想法，這本書很值得細細品嚐，不見得所有觀念都要被全然接受，但我很喜歡的是它帶給我了很多不一樣的啟發，讓我的腦袋可以去運轉思考～有興趣的可以去看看這本《人生4千個禮拜》喔。

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希望今天的內容你會喜歡。

如果有什麼想跟我分享的小故事，也歡迎你隨時回信跟我說！

我們下週見！~

by Yuria

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