【領先 #170】即時通訊工具 / 如何擺脫 AI 焦慮 / Mac App 訂閱平台


嗨嗨~我是 Vita 😉

暑假已經到了尾聲,9 月份開學我就要回歸兼課生活了,

因為課程裡面會提到 AI,於是最近開始惡補 AI 工具,但卻越看越焦慮!

總覺得有好多東西都學不完,而且一直推陳出新,

你是否也有 AI 焦慮呢?我有整理了幾個緩解 AI 焦慮的小方法,放在最下面的小故事裡唷~


📌 本週領先團隊創作精選

【Google Chat 教學】專為工作設計的即時通訊工具,完整功能介紹與操作指南

⭐️ 「Google Chat 」可以做到:

  1. 即時通訊
  2. 建立及指派工作
  3. 任務追蹤與子討論串

💭 如果你符合以下情況,推薦你使用:

  • 遠端工作者
  • 需要協作的小型團隊
  • 學校老師或學生

※ 適用平台:跨平台通用

✏️ Vita 點評:老實說之前對 Google Chat 沒有太深的印象,這次實際使用後,直接被訊息收藏、任務追蹤與子討論串的功能圈粉,終於不用再害怕訊息失蹤,或是忘記待辦事項了!如果你正在找一款好用的即時通訊工具,也許可以試試看 Google Chat 哦!

別怕內耗,先學會用小成果鼓勵自己

前陣子的我一直卡在想得多、做得少的狀態。擔心自己不夠好、害怕遇到不友善的留言等等,越想越沒動力。

我開始進入無限的負向循環,預期要做的事情完全停擺。

最近看了老 K 分享如何擺脫內耗的小方法後,才發現原來停滯與內耗有密切關係。

其中一個擺脫內耗的方法,對我超有幫助:「鼓勵自己做最小化行動,找到比較簡單、能看到成果、能預料到成果能讓自己開心的事情先去做,再小都沒關係 」

我最近也開始試著把想做的事情細分成容易執行的小步驟,不求快、不求多,只要每天都有推進一點點,就是我自己的小勝利~

如果你最近也遇到停滯不前的情況,也許老 K 的這些文章,可以給你一些新的想法哦✨


📖 每週來點新知識!

🗣 你有好資源想分享嗎?歡迎直接回信推薦給我們!
  1. PixVerse:圖文轉影片神器,輕鬆打造動畫視覺內容
  2. Lovable:開發網站就像聊天一樣簡單!讓 AI 幫你打造個人網頁
  3. Recraft:高質感品牌 LOGO 生成工具,支援高解析向量圖輸出

⭐️ 本期贊助:Setapp Mac 軟體訂閱平台

領先團隊的網站編輯,除了我之外,其他夥伴都是 Mac 電腦的愛用者,

每次聽夥伴們熱烈討論好用的 Mac 工具時,我都會忍不住好奇:真的有這麼厲害嗎?

直到某天看到夥伴用 CleanShot X 截圖與錄影,當下直接被圈粉🤩

操作介面簡單直覺,還能一鍵標註、自動套用背景,工作效率一整個大提升,

那時我才明白,為什麼其他夥伴整理文章素材的速度總是這麼快!

深深體會到,選擇好用的工具實在太重要了。

💡 想知道更多實用的 App 嗎?

Setapp 軟體訂閱平台,收錄了超過 260 款精選工具,

只要一筆訂閱費 ,就能無限使用多款專業軟體。

除了有截圖錄影神器 CleanShot X 之外,

待辦清單、番茄鐘、進度追蹤等工具,在 Setapp 平台都找得到!

領先團隊也特別整理了 5 款超實用的生產力 App,一起來看詳細介紹吧~


💭 本週小故事:如何擺脫 AI 焦慮

在思考如何降低 AI 焦慮時,我想起自己的工程師生活,

也是一路瘋狂學習各式各樣的程式語言,

下班後還會特別去進修已備不時之需,

經過幾年後我發現,其實等到真正有需求時再學就可以了,

不然少了實際應用的機會,很容易忘光光~


到了 AI 時代,我這種已備不時之需的症頭又更嚴重了,

只要滑到跟 AI 有關的內容,我就會先收藏一波,但根本沒在看XD,

覺得在時間與專注力有限的情況下,應該要試著的降低自己的焦慮感,

以下來分享幾個我覺得不錯的方法~


有實際的應用情境再學習

如果沒有需求,很容易發生花了時間學習,卻沒有機會派上用場的情況。

當有明確的目標時,邊做邊學可以實際看到 AI 為工作帶來什麼具體改變,

還可以快速累積自己的實戰經驗與學習心得,強化自己的 AI 應用能力。

不要盲目跟風,允許自己可以「不用學」

即使 AI 工具再厲害,也不要隨便心動,不用什麼都要學!

例如:我不是影片創作者,不管 AI 影片剪輯功能再豐富,都可以先略過!

等未來真的有需求,再來找相關的學習資源,把時間留給更重要的事情。

規劃固定的 AI 探索時段

平常可以訂閱 2~3 個高品質電子報 ( 例如領先數位週報XD)

每週花半小時,把喜歡的 AI 工具,收藏在自己的筆記本裡,

除了可以增加安全感,也可以避免零碎的焦慮感整天出現。

評估是否真的需要使用 AI

不一定每件事情都要用 AI,使用前先評一下成效。

例如:學習 AI 工具能節省每週 1 小時的資料整理時間,那花 4 小時學 AI 很快就回本了。

但如果資料整理 1 年才執行一次,卻要花 40 小時學習,那維持現有方法可能會比較快~

以上幾個解緩 AI 焦慮的小撇步,希望對你有幫助唷~


今天領先數位週報分享的內容,就到這邊。

如果有什麼想法想分享,歡迎你隨時回信跟我們聊聊

我們下週見!

By Vita

領先數位週報 & 自由宇宙週報

分享數位工具、自媒體創業經驗,以及團隊每月的成長、發生的各種故事。

Read more from 領先數位週報 & 自由宇宙週報

嗨~我是老K👨🏻💻。 目前人在杭州,不過四天後就要回臺灣了,這次也出國了快兩個月,有點想念在台灣的感覺了。 寫這封信時剛好是 12/1 ,也想藉由這封信,來盤點一下今年做了哪些事、有哪些感觸。 就在底下小故事的段落跟你們分享吧! 📌 本週領先團隊創作精選 ❓如果這行真的那麼賺,他幹嘛出來開課教人? 👨🏻💻 老K點評:常常看到網友們對這個議題的意見很兩極、會在公開平台上正反論戰。 為什麼高手們願意出來開課?為什麼市場上的課程會這麼多,不管什麼行業的人都想出來做知識產品? 或許這篇 Thread 文中提到的幾種視角,能讓你更清楚這些「知識產出者」都在想些什麼。 也歡迎在這篇文底下討論唷~ 查看全文 🤖 NotebookLM + Canva 做簡報 vs. Gamma AI + ChatGPT 做簡報 👨🏻💻 老K點評:上週剛好看到有網友在 Facebook 上,分享了用 NotebookLM + Canva 做簡報的方法。 自己實測過後,可以產出很精美的簡報圖示,但手動調整細節的自由度相較之下比較低。 這篇 Threads 文有錄影分享我平時備課、講課前準備的方法是「Gamma AI...

嗨~我是米米 Miyavi 🌝 最近我和老K的《Notion 接案實戰班》正在如火如荼地進行中,在備課之餘,每週都有好多的學員作業,但說實在的,看到大家很認真做作業,我就覺得內心好充實好快樂喔 😆 總覺得我在今年開始了教課這條路,果然是對的,雖然面對新的事物,一定是充滿挑戰的,但這就是好玩的地方不是嗎? 牡羊內心的火苗都燒起來了哈哈 🔥(挑戰接受!) 不過工作之餘,調整自己也是很重要的,前幾天領先開雙週會時,我們同時也開著 Notion AI 筆記寫手記錄會議,結果 Notion AI 自己幫會議寫了以下的標題: 😂 ??? 大家都在更新自己的身體狀況,突然變成健康議題的會議 🤣🤣 今天在信件尾端也跟大家分享,我這個月因為身體狀況,而對人生有的新的啟發~ 📌 本週領先團隊創作精選 【10Web 評價】WordPress 架站不再卡關,用 AI 快速生成高質感網站! ⭐️ 「10Web」可以做到: 用 AI 自動生成 WordPress 網站,幾分鐘就能做好雛形 提供 Google Cloud 雲端主機代管,網站速度快又穩定 內建圖片壓縮與快取功能,輕鬆優化 SEO 和使用體驗 💭...

嗨~我是 Yuria 🌶️ 上一次見面是 10/14 ,每一次的電子報分享,我都會去回顧上一次的內容,那時候我剛從 9 月份的低潮走出來,開始意識到有時候「痛苦是自己給的,快樂其實也是」 而我從 10 月到現在,有爆炸性的突破跟前進,讓我感受到我自己是「女超人」🔥 而我自己也有反思我如何從「覺得自己不是女超人」再次回歸到「覺得自己是女超人」的關鍵 這些關鍵就讓我留到最後的小故事分享吧! 📌 本週領先團隊創作精選 【2025 日本 VPN 推薦】精選 4 款快速穩定VPN,解鎖 Netflix Japan、日服遊戲最完整指南 ⭐️ 文章裡分享到: 如何選擇日本 VPN? 日本 VPN 推薦比較表(2025 最新) 實測日本 VPN 速度與心得評價 💭 如果你想要…,推薦你使用: 看日本限定電視節目 玩日本伺服器的遊戲 解鎖日本限定購物與服務 增強隱私與資安保護 ※ 適用平台:跨平台通用 🌶️ Yuria 點評:對於我這個半日本人來說,看日本的電影或是連續劇是日常!!也因為安全的考量,一定都會使用到日本 VPN~這邊文章小豆超級詳細的分享的日本 VPN...